• EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS MUJERES
• EJERCICIOS AERÓBICOS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE
• PATINAR DESARROLLA LA MOTRICIDAD DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD
• LAS VIDEOCONSOLAS NO DISMINUYEN EL SEDENTARISMO NI LA OBESIDAD
• EN CIERTOS CASOS, LAS INFILTRACIONES SON MÁS POSITIVAS QUE ALGUNOS ANALGÉSICOS
• EL DEPORTE, UN GRAN ALIADO CONTRA LA DIABETES
• EL SOBREENTRENAMIENTO FAVORECE EL RIESGO CARDIOVASCULAR ENTRE DEPORTISTAS
• CERCA DEL 20% DE LAS PERSONAS QUE PRACTICAN DEPORTES DE INVIERNO PADECEN ENFERMEDADES OCULARES
• EL CALENTAMIENTO, LA DIETA Y LA HIDRATACIÓN EVITAN LESIONES DEPORTIVAS

• LA DIETA MEDITERRÁNEA, PATRIMONIO INMATERIAL DE LA HUMANIDAD
• CIENTO CINCUENTA ESTADOS HAN RATIFICADO LA CONVENCIÓN
  INTERNACIONAL CONTRA EL DOPAJE EN EL DEPORTE DE LA UNESCO
• CÓMO TRATAR UNA FRACTURA DE CLAVÍCULA
• EL 3,3% DE LOS JÓVENES VALENCIANOS ADMITE HABER CONSUMIDO ANABOLIZANTES
• EL EJERCICIO INFLUYE EN LA CALIDAD DE VIDA DE LOS MAYORES
• EL TRATAMIENTO ARTROSCÓPICO DE LA CADERA PUEDE EVITAR LA ARTROSIS Y LA LESIÓN DEL CARTÍLAGO

• LAS PÉRDIDAS DE HIDRATOS DE CARBONO, SODIO Y ELECTROLITOS,
  RESPONSABLES DE LA FATIGA DURANTE EL EJERCICIO FÍSICO INTENSO
• LOS DEPORTISTAS PROFESIONALES APUESTAN POR LOS ANTIINFLAMATORIOS DE ORIGEN NATURAL
• LOS VALORES DEL OLIMPISMO SE INCORPORAN AL SISTEMA EDUCATIVO
• ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ACTIVIDAD FÍSICA, CLAVES CONTRA LA OBESIDAD INFANTIL
• UN SOFTWARE ANALIZA LA MARCHA HUMANA NORMAL Y PATOLÓGICA
• LOS DEPORTISTAS PROFESIONALES DEBERÍAN BEBER MÁS AGUA
• LA MUTUALIDAD GENERAL DEPORTIVA CUBRIRÁ LA LUCHA CANARIA A PESAR DE LA DEUDA
• 10 CONSEJOS A LOS DEPORTISTAS AFICIONADOS PARA EVITAR LESIONES
• LAS PERSONAS CON VARICES SON UN GRUPO DE RIESGO EN LOS DEPORTES DE CONTACTO
• LA BIOTECNOLOGÍA MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
• CONVOCADO EL XIII PREMIO NACIONAL DE INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEPORTIVA
• ENTRENAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO PARA ADOLESCENTES CON ANOREXIA
• LOS ULTRASONIDOS ACELERAN LA CURACIÓN DE FRACTURAS ÓSEAS
• EL CONTROL NUTRICIONAL PREVIO A LA COMPETICIÓN, DETERMINANTE PARA EL DEPORTISTA

• EL ZUMO DE GRANADA REDUCE LAS AGUJETAS
• ALREDEDOR DE 200.000 ESPAÑOLES SUFREN ESPONDILITIS ANQUILOSANTE
• EL ESTATUS SOCIOECONÓMICO AFECTA A LA CONDICIÓN FÍSICA DE LOS ADOLESCENTES
• EXPERTOS INTERNACIONALES MUESTRAN EN LEÓN
  LOS ÚLTIMOS ESTUDIOS SOBRE DEPORTE Y PARÁLISIS CEREBRAL
• LAS BEBIDAS CARBOHIDRATADAS AYUDAN A RECUPERAR LOS MARCADORES
  DE HIDRATACIÓN DE LOS DEPORTISTAS TRAS EL ESFUERZO FÍSICO

• LA IMPORTANCIA DELA HIDROTERAPIA EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES
• LOS FISIOTERAPEUTAS RECOMIENDAN CALZADO DEPORTIVO SI SE HACE EJERCICIO EN LA PLAYA

• EL PRESIDENTE DE UFEDEMA Y EL SUBDIRECTOR GENERAL DE ALTA COMPETICIÓN
  DEL CSD VISITAN EL CENTRO MÉDICO DE TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA DE LA MGD
• INTELIGENCIA ARTIFICIAL PARA LA MEJORA DE LOS DEPORTES DE EQUIPO
• EL DESCANSO ACTIVO, CLAVE PARA LA RECUPERACIÓN FÍSICA TRAS EL MUNDIAL
• DETERMINAN EL GENOTIPO DE ENFERMEDADES CAUSANTES
  DEL SÍNDROME DE LA 'MUERTE SÚBITA' CARDÍACA
• INVESTIGADORES DEL HOSPITAL DEL MAR CREAN UNA VÁLVULA
  QUE MEJORA LA FUNCIÓN RESPIRATORIA EN PACIENTES Y DEPORTISTAS

• EL EJERCICIO FÍSICO REDUCE LA PROBABILIDAD
  DE PADECER CÁNCER DE MAMA, COLON, ENDOMETRIO Y PRÓSTATA
• LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE UN PARTIDO SERÁ CLAVE EN EL MUNDIAL DE SUDÁFRICA
• UNA SOLA EXPLORACIÓN DESCARTA LAS TRES CAUSAS
  PRINCIPALES DE MUERTE SÚBITA EN LOS DEPORTISTAS JÓVENES
• EL DEPORTE DE ALTA COMPETICIÓN IMPULSA AVANCES
  MÉDICOS QUE BENEFICIAN A TODA LA POBLACIÓN
• EL REAL MADRID Y EL ATLETI UNIDOS POR LA MEDICINA DEPORTIVA
• LA MUTUALIDAD GENERAL DEPORTIVA INGRESA EN LA REAL ORDEN DEL MÉRITO DEPORTIVO

• LA MAYORÍA DE LAS CHICAS REALIZAN ACTIVIDADES
  FÍSICAS LIGERAS O MUY LIGERAS EN SU ADOLESCENCIA
• UN SOFTWARE ESTUDIARÁ LOS MOVIMIENTOS DEL BALONCESTO POR GPS
• UN EXPERTO RECOMIENDA BEBIDAS QUE CONTENGAN
  ALGO DE SODIO TRAS EL EJERCICIO PARA REHIDRATAR
• LAS INYECCIONES DE BOTOX PODRÍAN ALIVIAR EL DOLOR
  DEL CODO DE TENISTA, AUNQUE CON EFECTOS SECUNDARIOS
• LOS ESPECIALISTAS CONSIDERAN LA NATACIÓN COMO
  EL MEJOR DEPORTE PARA LA ESPONDILITIS
• MUCHOS DEPORTISTAS CON PROBLEMAS DE CADERA HAN SIDO OPERADOS DE ABDUCTORES
• LESIONES MUSCULO-ESQUELÉTICAS Y LAS NUEVAS TÉCNICAS EN
  TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA, A DEBATE
• EL DESAYUNO DE UN DEPORTISTA DE ÉLITE
• EL EJERCICIO CONTRARRESTA LA PREDISPOSICIÓN GENÉTICA A LA OBESIDAD
• SEVILLA, SEDE DE LAS III JORNADAS DE DEPORTE Y SALUD
• CÓMO TRATAR LA BURSITIS EN UN DEPORTISTA
• EL EMPLEO FEMENINO EN EL DEPORTE, A DEBATE EN EL C.O.E.

• ENTREGA DE PREMIOS Y DISTINCIONES AL MÉRITO DEPORTIVO CASTILLA-LA MANCHA 2009
• IMPLANTES PERSONALIZADOS SEGÚN LAS NECESIDADES DEL PACIENTE
• EL EJERCICIO FÍSICO DE ALTA INTENSIDAD PUEDE MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LOS ENFERMOS CON INSUFICIENCIA CARDIACA
• RESECCIÓN: UN TRATAMIENTO SATISFACTORIO PARA ALGUNAS FRACTURAS DEL CODO
• EL CGCFE INAUGURA UN PORTAL WEB DE ORIENTACIÓN LABORAL PERSONALIZADO PARA FISIOTERAPEUTAS
• UNA DESHIDRATACIÓN DEL 5% DISMINUYE UN 50% EL RENDIMIENTO FÍSICO DE UN DEPORTISTA

• ENCUENTRAN LA RELACIÓN ENTRE LA APARICIÓN DE PUNTOS DE TENSIÓN MUSCULARES A DISTANCIA Y LA LESIÓN DEL HOMBRO
• IDENTIFICAN LAS PROTEÍNAS QUE PROVOCAN EL RECHAZO EN EL TRASPLANTE DE CARTÍLAGO PROCEDENTE DE CERDOS
• LAS CONDUCTAS SEDENTARIAS, FACTOR RELEVANTE DE RIESGO CARDIOVASCULAR
• GUÍA PARA LA PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO FÍSICO A PACIENTES CON RIESGO CARDIOVASCULAR
• XIII CONGRESO NACIONAL DE LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE MEDICINA DEL DEPORTE
• CONSECUENCIAS DE LA CONMOCIÓN CEREBRAL EN ATLETAS
• LOS FACULTATIVOS DEL COE SE FORMARÁN EN TÉCNICAS DE RESUCITACIÓN CARDIOPULMONAR
• XX JORNADAS INTERNACIONALES DE TRAUMATOLOGÍA DEL DEPORTE

EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS MUJERES

Un estudio de Eduardo Sáez, profesor de la Universidad Pablo de Olavide (UPO) de Sevilla, subraya que realizar ejercicios de estiramiento y acortamiento muscular ayuda a la independencia física en la edad adulta. El entrenamiento pliométrico propuesto parece una buena vía para mejorar o mantener sus capacidades funcionales.

30 de diciembre de 2010.- Un estudio desarrollado por Eduardo Sáez de Villarreal, investigador de la Universidad Pablo de Olavide, afirma que realizar ejercicios pliométricos controlados y de bajo impacto puede contribuir a mejorar la fuerza y la potencia del tren inferior y, con ello, la calidad de vida de las mujeres adultas. El trabajo, realizado sobre tres grupos de féminas de entre 40 y 70 años, tiene como objetivo principal investigar la influencia de ocho semanas de entrenamiento sobre el rendimiento en fuerza del tren inferior, la velocidad y el salto vertical. Los resultados han sido publicados en la Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

EJERCICIOS AERÓBICOS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

Las mujeres embarazadas que durante el período de gestación practican alguna clase de ejercicio aérobico controlado tienen menos riesgos de sufrir complicaciones del embarazo, como lo demostró un estudio adelantado por un equipo de investigadores de la Universidad del Valle.

29 de diciembre de 2010.- Cambios metabólicos como la disfunción endotelial y una baja capacidad física son factores de riesgo para padecer enfermedades del embarazo como preeclampsia, hipertensión, diabetes gestacional y complicaciones durante el parto como retardo en el crecimiento intrauterino y bajo peso al nacer, patologías que podrían evitar con la práctica de ejercicio. La disfunción endotelial compromete el sistema cardiovascular y es la principal causa de enfermedades como la ateroesclerosis, hipertensión y enfermedades cardio-metabólicas.
El ensayo clínico “Influencia del ejercicio físico aeróbico sobre la función endotelial, la capacidad física y parto de mujeres primigestantes saludables”, se realizó con 67 mujeres primigestantes y en buenas condiciones de salud, y comparó el efecto en embarazadas que practican regularmente ejercicio aeróbico con una intensidad moderada -entre el 50% y el 65% de la frecuencia cardíaca máxima, durante 45 minutos, 3 veces por semana durante 16 semanas- en comparación de embarazadas que solamente asistían a control prenatal usual.
Los investigadores encontraron que el ejercicio, además del rendimiento físico, mejora el metabolismo vascular, sin afectar el tipo de parto y la edad gestacional, lo cual aporta evidencia científica de sus efectos benéficos sobre la salud de la madre y el recién nacido con muy pocas o ninguna complicación durante su práctica. De la misma manera, los resultados sugieren que el ejercicio aeróbico disminuiría el riesgo de enfrentar patologías, asociadas con la función vascular y metabólica, lo que a su vez disminuiría la morbimortalidad materna y fetal.
Esta investigación se presentó en el “XXVII Congreso Nacional de la Federación Colombiana de Asociaciones de Obstetricia y Ginecología” y el “XXIV Congreso Anual Avances en Metabolismo y Soporte Nutricional”, los cuales se realizaron en mayo en Cali, donde fue premiada con el primer y tercer lugar respectivamente.

PATINAR DESARROLLA LA MOTRICIDAD DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Cerca de 80 niños con y sin discapacidad han participado este otoño en los cursos de patinaje sobre hielo que la Fundación Deporte y Desafío, en colaboración con la Fundación Prosegur, ha organizado en el Palacio de Hielo de Madrid.

28 de diciembre de 2010.- El objetivo de esta iniciativa es que los asistentes desarrollen su capacidad motriz, mejoren su equilibrio y participen en una jornada de convivencia que potencie sus habilidades sociales.
Los participantes han estado acompañados tanto de monitores, que cuentan con una amplia experiencia trabajando con niños, así como voluntarios de la Fundación Deporte y Desafío.
Para el profesor de patinaje, José Rodríguez, ser monitor de patinaje para personas con discapacidad es “una experiencia muy enriquecedora y muy bonita que te trae una amplia recompensa”.
Asimismo, Rodríguez ha señalado que “esta experiencia, que comenzó como un reto, me ha servido para valorar aspectos y detalles que antes no valoraba tanto”.
Además, a los participantes se les ha entregado todo el material necesario para la práctica de este deporte y existen también equipamientos adaptados para personas con movilidad reducida.

LAS VIDEOCONSOLAS NO DISMINUYEN EL SEDENTARISMO NI LA OBESIDAD

Jugar al tenis, boxear o incluso correr. Son algunas de las actividades que los niños pueden realizar sin moverse de casa gracias a las videoconsolas de última generación. No obstante, aunque muchas de estas propuestas se promocionen como alternativas al ejercicio al aire libre, los pediatras consideran que estos juegos no reducen el sedentarismo y la obesidad.

22 de diciembre de 2010.- "Hay que tener en cuenta -afirma el doctor Jordi Pou, coordinador del Comité de Seguridad y Prevención de Lesiones Infantiles de la Asociación Española de Pediatría (AEP)- que se puede a jugar a tenis o a cualquier otro juego sentado, sin hacer casi ejercicio. Aunque nos obligue a movernos, nunca se puede tomar como un sustitutivo del deporte".
Este tipo de juegos puede generar, además, todo lo contrario de lo que pretende. "En ocasiones la intención del juego es fomentar el ejercicio físico, pero lo que puede causar en realidad son situaciones de elevado estrés perjudiciales para el menor". No obstante, para el coordinador del comité de seguridad de la AEP, este tipo diversión "es más positiva que otros videojuegos tradicionales ya que el contenido de estos últimos incita a la violencia y a la agresividad, lo que puede llevar a situaciones de taquicardia y aumento de la frecuencia respiratoria".
Asimismo, los pediatras insisten en que "un uso prolongado de estos juegos violentos favorece una menor atención en la escuela, sedentarismo, obesidad y violencia, y puede incluso afectar al desarrollo de su personalidad y a las relaciones sociales". Por este motivo, el principal consejo que ofrecen los expertos es que los padres escojan bien los juegos y sobre todo que no permitan que los niños y jóvenes pasen más de dos horas al día jugando a los mismos.

EN CIERTOS CASOS, LAS INFILTRACIONES SON MÁS POSITIVAS QUE ALGUNOS ANALGÉSICOS

Las infiltraciones pueden aliviar el dolor de manera activa y permanente sin que el paciente tenga que ingerir una abundante cantidad de analgésicos. Gracias al avance de los conocimientos médicos del dolor y los desarrollos en materiales y medicamentos, los especialistas recomiendan con mayor insistencia la utilización de las infiltraciones para tratar esta patología.

20 de diciembre de 2010.- Así lo explicó el martes pasado el doctor Luis M. Torres, subdirector de la Cátedra Externa del Dolor Fundación Grünenthal-UCA, durante la sexta sesión del Aula de Pacientes. Bajo el título Las infiltraciones en el tratamiento del dolor, el Dr. Torres detalló los beneficios de emplear infiltraciones, independientemente de que a veces haya que tomar analgésicos para tratar el dolor, y aclaró que se trata de un procedimiento con muchos beneficios y pocos riesgos, siempre y cuando se aplique en un entorno adecuado.
El objetivo de una infiltración – administrar un medicamento con una jeringuilla en una zona del cuerpo – es disminuir el dolor y acelerar el proceso de curación. “Entre el 70% y 80% de los pacientes notan un alivio considerable y pueden tomar menos analgésicos”. Se trata de “un tratamiento curativo, no paliativo, que permite a los pacientes llevar una vida normal una vez curado el dolor”, aseguró el Dr. Torres.
Las infiltraciones se aplican en los músculos o articulaciones inflamadas y en la vecindad de nervios alterados. Los principales medicamentos que se suministran en este procedimiento son los corticoides, el ozono, la toxina botulínica, conocida popularmente como bótox, o la rediofrecuencia (procedimiento donde se transmite una determinada temperatura al nervio afectado). Hace unos años, los médicos recomendaban las infiltraciones como último paso en el tratamiento, pero ahora aconsejan su uso al principio. “Si el paciente con dolor toma analgésicos durante una semana y el dolor persiste, si está indicado administramos una infiltración”, apuntó Torres.
No obstante, el subdirector de la Cátedra advirtió a los asistentes de que no se debe abusar de las infiltraciones. “En el caso de los corticoides, se pueden colocar hasta dos o tres infiltraciones por articulación cada año, pero más pueden ser perjudiciales para el paciente”. Con el ozono o la radiofrecuencia esta limitación no existe. Las complicaciones por una infiltración son poco frecuentes.
La mala fama de las infiltraciones no es ningún secreto y durante su ponencia el Dr. Torres también se refirió a esta dudosa reputación. En el pasado, sobre todo en el mundo de la alta competición deportiva, se ha abusado de los corticoides para permitir que los atletas que arrastran lesiones puedan competir. El problema es que en estos casos se aplica la infiltración directamente en los tendones y no en los músculos o articulaciones.
“El dolor se alivia de manera inmediata y el deportista puede competir, pero el tendón se debilita y puede llegar a romperse”. Además, el conferenciante aclaró que en muchos casos se practican en lugares inadecuados, como un vestuario, “sin saber con exactitud dónde se pincha; para la correcta aplicación de muchas infiltraciones deben emplear rayos X y practicarse en un quirófano, lo que aporta un grado alto de seguridad al paciente.”
Para familiarizar a los pacientes que acudieron al Aula con el procedimiento, el subdirector de la Cátedra mostró varios vídeos de cómo se infiltran distintas zonas del cuerpo como, por ejemplo, la cadera, rodilla, hombro o codo, explicando con detenimiento los distintos materiales y medicamentos empleados en cada caso.

EL DEPORTE, UN GRAN ALIADO CONTRA LA DIABETES

El ejercicio es algo de lo que todos podemos disfrutar. Por tanto, no hay ninguna razón por la que los diabéticos no puedan correr, montar en bicicleta o jugar un partido de fútbol, siempre que se tomen las medidas oportunas.

14 de diciembre de 2010.- “Actualmente se recomienda la práctica deportiva regular a las personas diabéticas pues, junto con la propuesta alimentaria y el tratamiento farmacológico, es uno de los puntos importantes de su tratamiento”, asegura el doctor Francisco Javier Morate, médico de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid.
La Diabetes Mellitus (DM) se define como el conjunto de trastornos metabólicos que afecta a diferentes órganos y tejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, conocido como hiperglucemia.

Tipos de diabetes
Según la Organización Mundial de la Salud, existen tres tipos principales de diabetes mellitus.

Deporte y alimentación
Prácticamente dieta y ejercicio son inseparables. La entrada de hidratos de carbono ha de suplementarse con el mayor o menor gasto calórico por el deporte. La alimentación debe ser fraccionada (de 3 a 4 horas) ya que, de esta manera, se evita una hipoglucemia. Además, la ingesta de alimentos deberá ajustarse a la acción de los medicamentos para el tratamiento de la diabetes, sean estos hipoglicemiantes orales o la acción de la insulina inyectada.
Para el doctor Francisco Javier Morate, “una alimentación equilibrada debe estar compuesta entre un 50 y un 60% de carbohidratos, entre un 10 y un 15% de proteínas y entre un 20 y un 30% de grasas”.

¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas que tienen diabetes?
Los deportes que utilizan preferentemente el metabolismo aeróbico, es decir, los de resistencia, son los más adecuados. Fútbol, atletismo (carreras de fondo), ciclismo, o natación son algunos ejemplos, ya que estos deportes no requieren gastos bruscos de energía sino esfuerzos mantenidos.
Según el doctor Morate, “practicar cualquier tipo de deporte supone una mejora del riego sanguíneo, un aumento del llamado buen colesterol y una disminución de la necesidad de insulina o antidiabéticos orales”.
La práctica mayoría de los expertos coinciden, hoy en día, en que practicar un deporte de forma suave y regular trae importantes beneficios para el diabético ya que contribuye a controlar los niveles de insulina que produce el cuerpo. Sin embargo, hay que prevenir los posibles riesgos que pueda acarrear la práctica de ejercicio físico para tratar de evitarlos y, si se producen, paliarlos con las menores repercusiones posibles.
Entre los efectos beneficiosos que la práctica del ejercicio físico tiene en las personas que sufren diabetes se encuentran:

Consejos sobre el ejercicio para las personas con diabetes
Los siguientes consejos pueden ayudar a evitar los problemas relacionados con la diabetes mientras se practica ejercicio:

EL SOBREENTRENAMIENTO FAVORECE EL RIESGO CARDIOVASCULAR ENTRE DEPORTISTAS

“Un sobreentrenamiento provoca un desequilibrio del sistema neurovegetativo que puede desencadenar arritmias malignas y por lo tanto favorecer situaciones de riesgo cardiovascular”, explica el Dr. Daniel Brotons, presidente de la Sociedad Catalana de Medicina del Deporte, que ha organizado la jornada “Cardiopatía y deporte. Diagnóstico genético y pruebas complementarias; cardioRM, ecocardiografía y técnicas con medicina nuclear”.

13 de diciembre de 2010.- Aun así, el Dr. Brotons subraya que “es importante recordar que la causa de muerte por sedentarismo es bastante más elevada que la muerte súbita en deportistas, por tanto, parte de nuestro trabajo no es sólo prevenir la aparición de un episodio súbito cardiovascular en atletas, es también prescribir el deporte y el ejercicio físico como promotores de salud de manera adecuada a toda persona sea de la edad que sea, ya que son pocas las contraindicaciones absolutas para no hacer una vida activa o deportiva saludable y es claro el efecto que tiene en la minimización de factores de riesgo cardiovasculares”.
En relación a la genética, la jornada ha destacado que sus estudios pueden ser un instrumento importante para destacar el riesgo de desarrollar una enfermedad genética en atletas sin sintomatología, si la anomalía está tipificada con pruebas complementarias normales, e historias familiares y por tanto poner en marcha el tratamiento y/o su prevención. “También nos es útil el estudio genético en atletas con sintomatología, con pruebas complementarias normales, y con historia familiar de enfermedad hereditaria”, matiza el Dr. Brotons.
Para prevenir la muerte súbita entre deportistas, el Dr. Brotons explica que los médicos del deporte “planificamos unos controles analíticos y cardiovasculares así como un seguimiento clínico, de tal manera que podamos detectar cualquier observación que nos haga pensar en el sobreentrenamiento. Es por eso que la relación y la colaboración con entrenadores es fundamental.”

CERCA DEL 20% DE LAS PERSONAS QUE PRACTICAN DEPORTES
DE INVIERNO PADECEN ENFERMEDADES OCULARES

El frío, la nieve, la niebla y el viento son factores de riesgo para los ojos cuando se realizan ejercicio al aire libre durante el invierno. Según los datos obtenidos por los especialistas de Clínica Baviera, casi el 20% de las personas que practican deportes de invierno como el esquí, el snowboard o el alpinismo padecen algún tipo de enfermedad ocular. Las dolencias más habituales son la queratoconjuntivitis (inflamación de la conjuntiva y de la córnea, también llamada oftalmia de la nieve), las úlceras crónicas y la aparición prematura de cataratas.

7 de diciembre de 2010.- En la montaña hay que tener especial cuidado con las radiaciones solares porque a altitudes elevadas la capacidad de protección de la atmósfera es mucho menor que en las zonas bajas. Se estima que por cada 1.000 metros de altura, el efecto dañino de la radiación solar sobre los ojos aumenta un 15%. Además, la nieve refleja el 80% de los rayos ultravioletas, por lo que la sobreexposición ocular a esta luz puede producir la denominada oftalmia de la nieve o queratoconjuntivitis solar.
“Los síntomas de la oftalmia de la nieve aparecen entre cuatro y seis horas después de la exposición a la radiación ultravioleta. Por eso, casi siempre las personas afectadas ya están en sus casas cuando comienzan a sentir molestias como una sensación similar a la de tener un cuerpo extraño en el ojo, lagrimeo y fotofobia, ojos rojos y disminución de la agudeza visual”, señala el Dr. Fernando Llovet, director médico de Clínica Baviera.
La medida preventiva por excelencia para evitar este tipo de lesiones es protegerse de la radiación ultravioleta utilizando gafas oscuras con filtro UV y que cubran el ojo por completo. Estas lentes, además de proteger los ojos, ayudan a prevenir otras afecciones y aportan a la vista comodidad y calidad de visión, impidiendo el deslumbramiento, mientras se practican deportes como el esquí.
Una exposición repetida a los rayos solares en la nieve puede causar, además de la queratoconjuntivitis solar, lesiones en el cristalino (cataratas) y en la retina (maculopatías), cuya gravedad dependerá de la dosis de radiación ultravioleta acumulada a lo largo de la vida, al igual que con el cáncer de piel. “Lo importante en este caso, como en la mayor parte de los temas relacionados con la visión, es la prevención. Por ejemplo, los niños y los adultos mayores generalmente sufren menos lesiones de este tipo, ya que los primeros son protegidos por sus padres y los últimos tienen conciencia de la necesidad de prevenir estas patologías”, concluye el Dr. Llovet.

EL CALENTAMIENTO, LA DIETA Y LA HIDRATACIÓN EVITAN LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones son inevitables en cualquier práctica deportiva constante, pero su correcto tratamiento, desde el primer momento en el que se produce la lesión, es fundamental para garantizar una adecuada recuperación que permita volver a la competición lo antes posible.

3 de diciembre de 2010.- Ciertas lesiones son comunes a todos los deportes, como los calambres, y otras están ligadas a determinados movimientos: “Los desgarros musculares son habituales tanto en el fútbol como en el balonmano, el tenis o el footing”, indica la Dra. Anna Hernáiz, traumatóloga del Hospital Quirón Bizkaia. “En el balonmano también son frecuentes las luxaciones de hombro, por las características del juego”, continúa, y es importante saber cómo actuar para que la lesión no se agrave: “No se debe recolocar la articulación” hasta que la examine un especialista.
La prevención también juega un papel fundamental a la hora de evitar lesiones y disminuir su gravedad. En este sentido, la traumatóloga de Quirón Bizkaia destaca la importancia del calentamiento, que “debe empezar por los grandes grupos musculares para luego centrarse en los más específicos”, aclara. La dieta, y sobre todo la hidratación, son básicas para que el cuerpo esté protegido frente a las lesiones. ”La dieta debe ser variada y, antes de una competición o entrenamiento intenso, debe ser rica en carbohidratos, preferiblemente de absorción lenta”, como la pasta, el arroz, la patata y las legumbres. La hidratación es fundamental tanto antes como durante la práctica de cualquier ejercicio y debe hacerse de manera constante y equilibrada, distribuyendo la ingesta durante toda la actividad.
Entre los “trucos” para evitar lesiones musculares, tendinosas u óseas, la Dra. Hernáiz destaca el calentamiento inicial y enfriamiento posterior, así como usar un calzado adecuado. También es importante descansar entre sesiones deportivas para evitar las sobrecargas.

LA DIETA MEDITERRÁNEA, PATRIMONIO
INMATERIAL DE LA HUMANIDAD

17 de noviembre de 2010.- Todavía hoy asombra a los médicos la alta esperanza de vida y la baja incidencia de enfermedad coronaria en los países mediterráneos, y todos coinciden en que la dieta es una razón importante para que se den estas condiciones. Numerosos estudios médicos demuestran además que esta forma de alimentación también se corresponde con una reducción de mortalidad por cáncer y por enfermedades cardiovasculares.
El modelo se da en toda la costa mediterránea y apenas ha sufrido variaciones a través de los siglos. Sus componentes son esenciales. Según el informe de la Unesco, “los ingredientes principales son el aceite de oliva, los cereales, las frutas y verduras frescas o secas, una proporción moderada de carne, pescado y productos lácteos, y abundantes condimentos y especias, cuyo consumo en la mesa se acompaña de vino o infusiones, respetando siempre las creencias de cada comunidad.”
Sin embargo, el concepto de dieta mediterránea va mucho más allá de la alimentación, y así lo han dejado ver en sus razones para otorgarle esta distinción: “es un elemento cultural que propicia la interacción social, habida cuenta de que las comidas en común son una piedra angular de las costumbres sociales y de la celebración de acontecimientos festivos. La dieta mediterránea ha originado además un conjunto considerable de conocimientos, cantos, refranes, relatos y leyendas. Asimismo, está arraigada en una actitud de respeto hacia la tierra y la biodiversidad, y garantiza la conservación y el desarrollo de actividades tradicionales y artesanales vinculadas a la agricultura y la pesca en muchas comunidades de países del Mediterráneo”.

Fiji, país de la región del Pacífico, se adhirió hoy a la Convención Internacional contra el Dopaje en el Deporte, con lo que el número de naciones que la han ratificado hasta la fecha se cifra en un total de 150. Desde su entrada en vigor el 1 de febrero de 2007, se han adherido a esta Convención más de tres cuartas partes de los países del mundo, que totalizan un porcentaje de la población mundial superior al 92%. Este tratado de la UNESCO es, por lo tanto, uno de los que se ha aplicado con mayor rapidez.

17 de noviembre de 2010.- “Nunca como ahora se habían realizado esfuerzos tan intensos a nivel mundial para luchar contra el dopaje, ni se habían centrado tanto en el objetivo de proporcionar a los deportistas un contexto propicio para el juego limpio y la competición en condiciones equitativas”, ha declarado Irina Bokova, Directora General de la UNESCO, agregando que “la ratificación de esta Convención por un número tan considerable de países, en un lapso de tiempo tan breve, patentiza cuán seriamente los gobiernos de todo el mundo entero están tomando en consideración el problema del dopaje en el deporte.”
La Convención garantiza un planteamiento coherente de los esfuerzos realizados para luchar contra el dopaje e incita a los gobiernos a actuar en este ámbito, por ejemplo restringiendo la disponibilidad y el uso de sustancias y métodos destinados a incrementar el rendimiento físico, adoptando medidas para impedir el tráfico de esas sustancias destinado a los deportistas y reglamentando los suplementos dietéticos y nutricionales de éstos.
"Gracias a la Convención, los gobiernos pueden alinear sus leyes y políticas nacionales con el Código Mundial Antidopaje, armonizando así las normas que rigen en materia de lucha contra el dopaje en el deporte y sus respectivas legislaciones”, ha manifestado John Fahey, Presidente de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), en una declaración escrita. “La AMA, organización en la que participan a partes iguales el movimiento deportivo y los gobiernos del mundo, está muy agradecida a la UNESCO por el destacado papel que ha venido desempeñando en esta labor y está sumamente satisfecha por el vigoroso apoyo que se ha prestado a la Convención”.
La UNESCO coopera activamente con los Estados para apoyar la aplicación de la Convención, llevando a cabo programas relacionados no sólo con la educación y la elaboración de políticas contra el dopaje, sino también con la prevención de éste. En este contexto, más de 30 países han recibido ayuda financiera por intermedio del Fondo para la Eliminación del Dopaje en el Deporte de la UNESCO. “La Convención constituye una ‘hoja de ruta’ para alcanzar el objetivo principal –promover la lucha contra el dopaje, a fin de que las generaciones venideras puedan disfrutar de actividades deportivas exentas de esta calamidad y sobresalir en el ejercicio de ellas–, mientras que el Fondo proporciona los medios prácticos para lograrlo”, ha señalado también Irina Bokova.
La AMA alienta a los 43 Estados Miembros de la UNESCO que todavía no se han adherido a la Convención a que la ratifiquen cuanto antes.

CÓMO TRATAR UNA FRACTURA DE CLAVÍCULA

Aproximadamente el 5% de todas las fracturas tratadas en las urgencias de los hospitales tiene a la clavícula como protagonista. Que la clavícula se fracture a menudo, aunque sea de forma indirecta, es debido a un duro impacto tras extender la mano durante una caída o bien por una caída sobre el propio hombro. Las clavículas de los niños son las más propensas a fracturarse debido a su relativa debilidad en comparación con la de los adultos.

8 noviembre de 2010.- La clavícula es el hueso largo que une la parte superior del brazo con el tronco del cuerpo: un extremo de la clavícula se une con el esternón y el otro extremo con el omoplato. La clavícula, cuya parte más frágil es la unión entre sus dos tercios medio y lateral, forma la única articulación que une la cintura escapular con el tronco y protege importantes vasos sanguíneos, el pulmón y el plexo braquial. Las fracturas de la clavícula que terminan desplazadas de su posición anatómica pueden lesionar estas estructuras debido a su proximidad y lo afilado que resultan los bordes astillados.
Según Carlos Díez, jefe de los Servicios Médicos Sanitas – Real Madrid, ”aproximadamente el 80% de las fracturas de clavícula se producen en el tercio medio del recorrido del hueso, un 15% con asociación de la parte distal o el tercio lateral y un 5% con asociación del tercio proximal o medial”.
La clavícula puede fracturarse en tres zonas diferentes:
- Tercera media: la parte media de la clavícula, que es el sitio más común.
- Tercera distal: la parte final que se conecta con el hombro.
- Tercera medial: el final de la clavícula que se conecta con el esternón.

Principales síntomas
Los principales síntomas que origina una rotura de clavícula son:

• Dolor, en ocasiones intenso.
• Hombro caído, hacia abajo y hacia delante.
• Incapacidad para levantar el brazo debido al dolor.
• Bulto o deformidad visible sobre el sitio de la fractura. Los huesos pueden salirse por la piel o verse fuera de sitio.
• Sensibilidad e hinchazón en el área afectada.
• El hombro y el brazo están débiles, adormecidos y con hormigueo.

Diagnóstico
Las pruebas que determinan si el deportista sufre una rotura de clavícula son:

• Radiografías. Se utilizan para buscar huesos rotos u otros problemas y se suelen tomar radiografías de ambas clavículas: la lesionada y la sana. Esla opción más utilizada en la vida cotidiana ya que es capaz de diagnosticar, con éxito, el 98% de las lesiones óseas.
• Resonancia magnética. Este examen también se conoce con la sigla IRM. Durante la prueba y mediante ondas magnéticas, se toman imágenes de los huesos, músculos, articulaciones o vasos sanguíneos. Es la alternativa más eficaz a la radiografía convencional.
• Tomografía axial computarizada. En esta prueba, más conocida por sus siglas TAC, se usa un aparato especial de rayos X equipado con una computadora para tomar imágenes de la clavícula. Antes de tomar las imágenes, se suele aplicar un medio de contraste por vía intravenosa, que ayuda a que las imágenes se vean mejor.

Tratamiento
El tratamiento dependerá del daño y del tipo de fractura que el deportista haya sufrido. Los especialistas recomiendan:

• Medicamentos: Para aliviar el dolor, así como antibióticos o una inyección antitetánica si hay cortes en la piel.
• Férula o cabestrillo: Existen diferentes cabestrillos que pueden ser usados para prevenir que una clavícula fracturada sufra más daños. El cabestrillo en forma de ocho es el más utilizado.
• Terapia de apoyo: En esta terapia se utiliza el hielo como método analgésico y antiinflamatorio. Para obtener una pronta recuperación, la labor de un fisioterapeuta es esencial. A medida que el dolor disminuye, se recomienda hacer ejercicios que aumenten el rango de movimiento.

Intervención quirúrgica
Casi todas las fracturas de clavícula sanan por sí solas pero si la lesión es grave, pues se observan signos radiológicos de fractura o existe laxitud articular, se recomienda la intervención quirúrgica, sobre todo en el caso de deportistas de elite como son los jugadores de fútbol. También puede necesitarse para arreglar una clavícula que se haya salido a través de la piel.
Para unir nuevamente los huesos, se suelen usar pines, platinas o tornillos.
Mediante la cirugía también pueden tratarse otros problemas, tales como una lesión en un nervio o en un vaso sanguíneo.
En el caso de una fractura severa, las técnicas utilizadas más comunes son la placa de compresión o el clavo intramedular (Steiman, Kirschner, Rush, etc.).

Recuperación
Cuando el médico decida que el paciente está preparado, éste podrá iniciar ejercicios de amplitud de movimiento y de estiramiento. Es posible que sea derivado a un fisioterapeuta para que lo ayude con estos ejercicios. Lo recomendable es no regresar a la práctica deportiva hasta que la clavícula no haya sanado por completo.
Tras la intervención quirúrgica, los plazos de recuperación para volver a la práctica deportiva son los siguientes:

• Un niño puede sanar rápidamente en tres o cuatro semanas.
• Un adolescente puede tardar de seis a ocho semanas en recuperarse.
• Un adulto que ha dejado de crecer puede necesitar entre ocho y diez semanas para curarse.
  

EL 3,3% DE LOS JÓVENES VALENCIANOS ADMITE HABER CONSUMIDO ANABOLIZANTES

El pasado 4 de noviembre la Universidad Politécnica de Valencia, acogió la I Jornada de Nuevos Patrones de Adicciones Tóxicas: Consumo de Anabolizantes y Esteroides, organizada por la FEPAD, Fundación para el Estudio, Prevención y Asistencia a las Drogodependencias dependiente de la Consejería de Sanidad de la Comunidad Valenciana.

6 noviembre de 2010.- El objetivo de las jornadas fue informar sobre los riesgos que conlleva para la salud el consumo de anabolizantes o ayudas ergogénicas con el objetivo de potenciar el rendimiento físico y muscular, ya que éste puede terminar generando adicción. De hecho, los niveles de consumo actuales ya están propiciando la aparición de nuevos trastornos psicopatológicos relacionados con la imagen corporal y aumentando las patologías asociadas a este consumo: alopecia, acné, testículos reducidos, infecciones, ginecomastia o graves problemas hepáticos. Según un estudio reciente realizado por la FEPAD sobre una muestra de 4.000 jóvenes valencianos, el 3,3% de los jóvenes entre 14 y 18 admite haber consumido en alguna ocasión anabolizantes o esteroides para mejorar su estado físico, de los cuales la mayoría son hombres frente un 0,8% de mujeres. Dar información y desterrar los mitos que existen sobre el consumo de estas sustancias, fue una de las claves de esta jornada, dirigida a universitarios y profesionales de la salud.
Como novedad, la FEPAD ha creado esta año el Weblog “Falsos amigos del Espejo”, a través del cual se oferece información de las jornadas, y los usuarios pueden consultar y descargarse el programa, acceder a documentación y a estudios relacionados con el tema.
Otra de las novedades es la presencia del evento en redes sociales. A través de las páginas oficiales que FEPAD tiene en Facebook, Twitter y Youtube, los usuarios también encontrarán información y enlaces de interés sobre el consumo de anabolizantes y esteroides.

Los especialistas consideran que a medida que se produce el progresivo envejecimiento de la población en los países desarrollados, el mantenimiento de la calidad de vida de los mayores se está convirtiendo en un problema de creciente preocupación para la sociedad y las administraciones. Un factor puede incidir en el bienestar de estas personas. "La inactividad física constituye un serio problema de salud pública y un objetivo a abordar para reducir la prevalencia de patologías crónicas y aumentar la calidad de vida relacionada con la salud y las expectativas de vida en los mayores", explica la investigadora del Instituto de Biomedicina de la Universidad de León (Ibiomed) Sara Márquez Rosa. Por este motivo, científicos de este centro de investigación han estudiado la relación entre la práctica de actividad física y este indicador de calidad de vida en dos grupos de población mayor de Castilla y León, la región más envejecida de Europa según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

4 noviembre de 2010.- Según Sara Márquez, un indicador para medir el bienestar de los individuos es "la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS), concepto que hace referencia a componentes físico, psicológico y social de la salud". Este índice entiende a estos componentes como áreas diferenciadas e influenciadas por las experiencias, creencias, percepciones y expectativas de las personas, incide la especialista. Algunos estudios han puesto de manifiesto que la institucionalización es un factor que se puede relacionar negativamente con la práctica de actividad física y que el sedentarismo es un fenómeno extendido en las residencias de mayores. Por ese motivo, los investigadores dividieron la población a estudio en Castilla y León entre "institucionalizados" y "no institucionalizados". Se entiende por 'institucionalización' el momento en el que una persona mayor acude a un establecimiento especializado (o institución) ante las dificultades de asistencia de sus cuidadores o familiares.
El estudio dirigido por la profesora Sara Márquez, presidenta de la Federación Española de Psicología de la Actividad Física y el Deporte, se publicará en breve en la revista Archives of Gerontology and Geriatrics. En él han participado 400 sujetos de ambos sexos y edades comprendidas entre los 65 y 98 años que respondieron a una batería de cuestionarios entre los que se incluía el SF-36 (el instrumento más ampliamente utilizado para el estudio de la CVRS), la escala de Depresión Geriátrica y el cuestionario de actividad física de Yale. Este último es un cuestionario específico para población mayor, cuya adaptación española y validación fue llevada a cabo hace ya algunos años por este grupo de investigadores.
Los resultados obtenidos indican que, tanto entre las personas institucionalizadas como en las no institucionalizadas, los sujetos más activos son los que muestran valores mejores en las escalas correspondientes a función física, papel físico, dolor corporal y funcionamiento social del cuestionario SF-36. Asimismo, las puntuaciones en la escala de Depresión Geriátrica resultaron más elevadas en los sujetos que practicaban menos actividad física.
"Los datos del estudio confirman, en consecuencia, que la actividad física se relaciona con respuestas positivas en los componentes físicos de la calidad de vida relacionada con la salud y, en menor medida produce también una mejora en los componentes psicológicos, reduciendo además los síntomas de depresión", resume la investigadora principal. Además, los resultados obtenidos enfatizan la necesidad de estrategias que estimulen en las personas mayores el desarrollo de estilos de vida en los que juegue un papel importante la actividad física. "La promoción de la práctica de actividad física debe ser un componente esencial de las actividades desarrolladas en las residencias para mayores, para que estos puedan disfrutar de una mayor calidad de vida y un mejor estado de salud", subraya Sara Márquez.

El hospital Recoletas de Burgos ha puesto en funcionamiento la Unidad de Cirugía artroscópica y Medicina Deportiva dirigida por el doctor Pérez Carro, según informó hoy el Grupo Recoletas. Esta unidad desarrollará tratamientos artroscópicos de todas la lesiones articulares: hombro, codo, muñeca, cadera, rodilla, pie, tobillo... La última innovación técnica que ha incorporado este grupo es el tratamiento de atrapamiento femoroacetabular de la cadera mediante artroscopia. Ésta es una patología que si se detecta de forma precoz y se trata lo suficientemente temprano evita, por lo general, el desgaste articular (artrosis) y la lesión del cartílago.

3 de noviembre de 2010.- Las técnicas artroscópicas ofrecen mejores resultados que las técnicas abiertas, ya que con dos o tres mínimas incisiones para introducir una microcámara e instrumental de microcirugía artroscópica, se consigue eliminar el tejido enfermo que provoca la lesión permitiendo al paciente ahorrarse las molestias inherentes a la cirugía abierta. Las principales ventajas que aporta la artroscopia se centran básicamente en el menor sangrado, la menor tasa de rigidez y de molestias por adherencias, el mínimo dolor y una probabilidad de infección casi nula además de la incorporación del paciente de una forma más rápida a la actividad laboral y deportiva.
El atrapamiento femoroacetabular, conocido en la literatura médica como impigement, se manifiesta en el adulto joven, habitualmente en la tercera década de la vida. El afectado sufre un dolor inguinal: a veces irradiado hacia la parte externa de la cadera y otras hacia la cara interna. Actualmente se ha comprobado que una deformidad de la transición de la cabeza–cuello del fémur provoca la alteración articular de la cadera y explicaría el origen en gran parte de los casos de pacientes jóvenes a los que se les coloca una prótesis. Para el diagnóstico es fundamental realizar una exploración correcta y también una resonancia magnética con corte oblicuo axial en el eje del cuello femoral.
El paciente tipo tiene entre 20 y 45 años, practica deporte y manifiesta dolor en la zona lateral cadera y glúteo, sobre todo cuando está sentado. En esta patología el hueso sobresale más de lo normal y ocasiona un roce en la articulación, por lo que se debe fresar las partes óseas prominentes o que provocan ese roce, es decir, tallar la cabeza del fémur para conseguir dejarle la forma idónea que evite el choque con el acetábulo (la parte de la pelvis que forma parte de la cadera).
Por otra parte, debido al choque óseo se produce una rotura de labrum un menisco similar al de la rodilla, produciéndose posteriormente un daño en el cartílago articular y el desarrollo de la artrosis de cadera. Esta lesión se resuelve resecando el fragmento roto o reparándolo mediante una reinserción o sutura. La técnica mas avanzada para solucionar este problema es la cirugía artroscópica, siendo fundamental el diagnóstico y tratamiento precoz.

Mantener una estrategia nutricional determinada resulta clave para minimizar el cansancio del deportista producido por el ejercicio físico intenso. En el seno del XIII Congreso Nacional de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE), especialistas en medicina deportiva analizan las claves de la nutrición deportiva.

30 de octubre de 2010.- Para contrarrestar la sensación de fatiga del deportista, expertos reunidos en Bilbao en el marco del XIII Congreso de FEMEDE han resaltado el papel de los hidratos de carbono en las pautas nutricionales de los deportistas. En concreto, según los expertos reunidos en el simposium “Estrategias nutricionales de la lucha contra el cansancio producido por el ejercicio”, para un óptimo rendimiento se aconseja una presencia de hidratos de carbono en líquidos de entre un 4% y un 10%. “Cuando el ejercicio físico se prolonga más de una hora siempre es conveniente incluir hidratos de carbono en la bebida, ya que los dos hechos demostrados que más contribuyen a la aparición de fatiga son la disminución en el organismo de los hidratos de carbono y la aparición de deshidratación debido a la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor”, comenta la Dra. Nieves Palacios, Jefe de Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, y moderadora del encuentro.
El 72% del peso de nuestros músculos es agua (mientras en el tejido graso hablamos de un 20-25%), y en el caso de los deportistas, al poseer mayor masa muscular, aún tienen un porcentaje mayor de agua en el organismo. Para conservar la salud y bienestar debe mantenerse un equilibrio hídrico entre el volumen de líquido ingerido y el excretado por el organismo, que en la práctica deportiva aumenta notablemente y hay que reponer. “El deportista libera la mayor parte de la energía de su esfuerzo en forma de calor, y su organismo recurre a la sudoración para evitar que la temperatura corporal aumente y tenga consecuencias negativas. De esta forma se ‘enfría’ el cuerpo, pero se provoca una importante pérdida de líquidos”, apunta la Dra. Palacios.

El papel del Sodio en la hidratación
Según los expertos reunidos en Bilbao, pese a que los deportistas han de hidratarse bebiendo distintos tipos de líquidos, deben prestar especial atención a aquellos que aporten la cantidad necesaria de Sodio, el electrolito que más se pierde durante la sudoración y fundamental para mantener el equilibrio de los fluidos celulares. Según el Dr. Carlos de Teresa, del Centro Andaluz de Medicina del Deporte, “en competiciones de larga duración, la consecuencia de una hidratación realizada exclusivamente con agua puede producir hiponatremia o descenso de Sodio en sangre, descrita cuando los deportistas ingieren un exceso de líquido sin el aporte suficiente de este electrolito”.
Durante el simposio, los especialistas recordaron igualmente cómo el ejercicio físico intenso puede producir una situación de gran estrés, tanto a nivel muscular como sistémico, lo que desencadena una respuesta del organismo a diferentes niveles. A este respecto, y según la Dra. Juana Morillas de la Facultad Ciencias de la Salud y Actividad Física de la Universidad Católica San Antonio, “el estrés oxidativo inducido por el ejercicio físico es directamente proporcional a la intensidad del mismo. Los antioxidantes pueden ser movilizados desde el organismo para combatir esta situación”.

LOS DEPORTISTAS PROFESIONALES APUESTAN POR LOS ANTIINFLAMATORIOS DE ORIGEN NATURAL

Los deportistas profesionales utilizan cada vez con más frecuencia medicamentos de origen natural para aliviar el dolor y la inflamación en detrimento de antiinflamatorios y analgésicos de síntesis, ya que “existe una tendencia creciente a evitar los efectos secundarios de estos últimos y, al mismo tiempo, no dar positivo en el control antidoping”. Así lo asegura el doctor Pedro Manonelles, presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE), que celebra su XIII Congreso Nacional en Bilbao.

29 de octubre de 2010.- Entre estos medicamentos naturales los que más auge están teniendo en deporte son los homeopáticos compuestos o biorreguladores, destaca el doctor Miguel del Valle, director de la Escuela de Medicina de la Educación Física y el Deporte de la Universidad de Oviedo, que ya son habituales en los clubes de fútbol de primera y segunda división, así como en los centros de alto rendimiento deportivo de Sant Cugat del Vallés (Barcelona) y Sevilla. El doctor Del Valle imparte un taller en el congreso de FEMEDE sobre protocolos con tratamientos biorreguladores en lesiones deportivas.
Este tipo de medicamentos, de dispensación farmacéutica, están compuestos por principios activos de origen vegetal y mineral en pequeñas dosis (si bien mayores que las de la homeopatía convencional), que son las que se encuentran de manera natural en el organismo. Un estudio de la Universidad Católica de Murcia publicado en la revista Archivos de Medicina Deportiva, que el doctor Del Valle edita, demostró que la aplicación de un medicamento biorregulador (Zeel) en un tipo frecuente de lesión (la condropatía rotuliana) mejoraba la movilidad articular desde la primera administración en un 80 % de los casos y se concluía que “en la mayoría de los pacientes tratados desaparece el dolor, favoreciendo una rápida reintegración al entrenamiento deportivo”.
La mitad de los deportistas de élite ya utilizan medicamentos homeopáticos compuestos, según el doctor Del Valle, ya que “alivian el dolor y la inflamación y permiten una rápida recuperación, con la ventaja adicional de que no están tipificados como dopantes”. Entre estos medicamentos se encuentran mediadores de la inflamación, que ayudan a reducir el dolor y la inflamación de esguinces y contracturas; y relajantes musculares.

Abuso de antiinflamatorios
En el deporte aficionado, en cambio, se sigue abusando de analgésicos y antiinflamatorios y analgésicos no esteroideos (AINES), incluso de manera preventiva, según un reciente estudio de la Universidad de Indiana (Estados Unidos) publicado en la revista The Physician and Sportsmedicine, lo que puede ocasionar trastornos cardiovasculares, musculoesqueléticos, renales y gastrointestinales. Otro estudio de la Universidad norteamericana de Ferris State publicado el pasado mes de junio en la revista Pediatrics clinics of North America advertía de que “los datos indican que los [atletas] adolescentes consumen tratamientos analgésicos por su cuenta y no son conscientes de su toxicidad potencial”.
La lesión más frecuente en el deporte es el esguince de tobillo, para el que también está indicada la medicina biorreguladora, según el doctor Del Valle. 27 de cada 1.000 deportistas sufren esguince de tobillo, según una investigación alemana de la Universidad de Groningen publicada este octubre en Family Practice. También este mes un macroestudio estadounidense, publicado en la revista The Journal of Bone and Joint Surgery, sitúa la incidencia del esguince de tobillo entre la población general en 2,15 por mil personas al año.
Otra lesión muy frecuente es la condropatía rotuliana, sobre todo en los deportes de impacto contra el suelo y en aquéllos que requieren mantener las rodillas dobladas (como esquí o padel). Quienes tienen la pelvis ancha son más susceptibles de padecerla, ya que el fémur rota hacia adentro, por lo que es más frecuente en mujeres. Se cree que la lesión se produce por pequeños impactos repetidos, caídas o golpe directo sobre la rótula, carga estática en posturas flexoras, artrosis prematura en corredores veteranos, calzado inadecuado, terreno inclinado, etc. Su incidencia aumenta a partir de los 30 años. Es frecuente en el atletismo (en especial en corredores de fondo) y en los deportes que se desarrollan sobre terrenos duros.

Alejandro Blanco, Presidente del COE

Los Valores del Olimpismo formarán parte desde enero del 2011 de la educación y de la formación de los jóvenes españoles, a través de cualquiera de las asignaturas que conforman el currículo educativo de la enseñanza infantil, gracias al acuerdo alcanzado entre el Comité Olímpico Español y el Ministerio que hoy han presentado los materiales didácticos elaborados conjuntamente y con la colaboración de la Universidad Camilo José Cela y la empresa Atos Origin.

Idea compartida entre las dos instituciones
En realidad este era el último paso de una iniciativa de Alejandro Blanco que inmediatamente encontró eco en el Ministerio de Educación y en su titular Ángel Gabilondo, pues ambos, según reconocieron, comparten la idea de que la educación y la formación de la persona es vital en el todos los ámbitos y el deporte es un poderoso vehículo transmisor de valores que debe también vincularse con la educación.

De fácil manejo, disponible en Red a partir de enero
Este acuerdo estará a disposición de los profesores a partir de enero y podrá ser utilizado por todos aquellos docentes que lo deseen, pues se trata de un material informático, disponible en la red, y abierto a todos los formadores y alumnos que estén interesados en él. Gracias a su sencillez de manejo y contenido puede ser aplicado por cualquier profesor, indistintamente de la asignatura que imparta.
Ante más de trescientas personas, entre los que se encontraban S.A.R. Dª Pilar de Borbón, Marisol Casado, miembro del Comité Olímpico Internacional (COI), Emilio Cea, Presidente de la Mutualidad General Deportiva, Javier Hernández, Viceconsejero de la Comunidad de Madrid, así como presidentes de federaciones españolas, gestores del deporte, medios de comunicación y un nutrido y simpático grupo de escolares de primaria y secundaria, el Secretario General del COE, Víctor Sánchez, presentó el vídeo que engloba la campaña que el ministerio y el Comité pretenden hacer llegar a los centros escolares. Acto seguido, los deportistas olímpicos José Luis Abajo “Pirri” (Esgrima) y María José Rienda (Esquí) contaron sus experiencias deportivas y agradecieron a todas aquellas personas que, a través del deporte, les han inculcado una serie de valores que hoy en día mantienen y, a la vez, divulgan.

Agradecimiento a la Secretaria de Estado Eva Almunia
El presidente del COE no quiso dejar de agradecer a una de las grandes artífices de esta campaña: Eva Almunia “quien fuera Secretaria de Estado de Educación y gran impulsora del deporte, de sus valores y de esta iniciativa”, agregó Blanco.
“Hemos realizado un trabajo en conjunto con la Universidad Camilo José Cela y con la empresa Atos Origin, a los que doy las gracias de corazón por todas las ideas y por la organización de este proyecto”. Los cuatro pilares de esta iniciativa hemos constatado que el deporte es el vehículo más idóneo para expresar los valores que llevamos dentro, sea cual sea el éxito que nos marquemos, la meta que alcancemos.”

“La mejor educación, es la educación en valores”
Alejandro Blanco añadió que “la educación es la preparación de todos. Ya nadie mira a las personas por sus riquezas ni por sus posiciones sociales, las mira por sus valores. Si no tenemos respeto no podremos alcanzar la convivencia social. Si no hay trabajo, no hay sacrificio, compromiso o respuesta ante las circunstancias habremos fracasado. La mejor educación es la educación en valores que se transforma es templar las almas ante las dificultades de la vida, porque la gran competición es el día a día, es la vida. Ese va a ser nuestro gran legado.

“Comparto este desafío”
Gabilondo por su parte afirmó que “gracias a los valores que inculca el deporte, demostramos que no nos dejamos vencer por el desaliento y desde todos los ámbitos de la sociedad promovemos los valores de trabajo en equipo y el afán de superación. La llamada crisis, no sólo es económica, la es de modelos, de políticos, de valores. Cuando decimos que la gente joven no anda bien de valores yo me pregunto ¿y nosotros? No se comportan con esa generosidad que deberíamos tener nosotros. El cambio es de concepto, de valores y de cultura, y una de las cosas que lo demuestra, es a través del deporte”, añadió.

Esta es una de las principales conclusiones de las 5ª Jornadas de Salud y Alimentación organizada por la Fundación M.A.S. que ha arrancado en Sevilla con más de un centenar de asistentes.

23 octubre de 2010.- Más de un centenar personas se han dado cita en las 5ª Jornadas de Salud y Alimentación organizada por la Fundación M.A.S., institución sin ánimo de lucro creada por Supermercados MAS, una actividad que ha arrancado en el Colegio de Médicos de Sevilla y que recorrerá diferentes localidades y provincias de Andalucía con el objetivo de informar a los asistentes sobre la importancia de una correcta alimentación para vivir de forma saludable.
El acto, que ha contado con la participación del Dr. José Contreras Gilbert, coordinador del grupo español de nutrición, metabolismo y obesidad, ha girado en torno a la obesidad infantil, un problema que afecta especialmente a los niños con edades comprendidas entre los 6 y los 10 años. La jornada ha tenido como principal conclusión la importancia que tiene llevar a cabo una alimentación saludable y realizar actividad física para los más pequeños, como claves para solucionar esta problemática que aumenta año tras año.
Durante su intervención, el Dr. Contreras ha destacado el crecimiento de la obesidad infantil y el peligro que ello conlleva “no sólo para el propio desarrollo del niño sino para su salud en las diferentes etapas de la vida como la adolescencia e, incluso, la vejez”. Según Contreras, son muchos los factores que intervienen en este problema y no todos atañen a los niños ya que “la falta de tiempo de los padres, en muchos casos trabajadores, es un lastre para los pequeños”.
Asimismo, este especialista ha dado a conocer algunas recomendaciones para evitar la obesidad infantil considerando como clave “establecer pautas de alimentación saludables que incluyan más verduras y legumbres y reduzcan los pasteles y golosinas, pero además, los padres deben inculcar en los niños hábitos y costumbres en su día a día que eviten la sobrealimentación y el sedentarismo y fomenten la actividad física”. Para concluir, Contreras añadió que “los pequeños deben dejar de lado los videojuegos, realizar más actividades al aire libre y aprender a ver la comida como algo divertido”.
Estas jornadas se incluyen dentro del programa “Vive MAS Sano”, una estrategia innovadora puesta en marcha por la Fundación MAS con el fin de promover cambios de conducta para la adopción de estilos de vida más saludables que se dirige a todo tipo de personas.

El paquete “BiomSoft 2.0” tiene aplicaciones en el campo de la traumatología, rehabilitación, tratamientos protésicos y ayudas a discapacitados. El investigador Jaime Fernández Recio ha conjugado en su trabajo áreas de conocimiento muy distintas: informática con biomecánica del movimiento humano y ergonomía.

22 octubre de 2010.- El ingeniero informático Jaime Fernández Recio ha desarrollado en su proyecto fin de carrera el paquete “BiomSoft 2.0” para aplicaciones en el análisis biomecánico de la marcha humana normal y patológica. La relevancia del proyecto reside en que este tipo de software, que se desarrolla por primera vez en España, permite analizar la marcha humana normal y patológica y desarrollar distintas aplicaciones en el campo de la traumatología, la rehabilitación, el tratamiento orto-protésico del pie y la podología y las ayudas a los discapacitados. A su vez, facilita el estudio de los procesos de control del movimiento humano, analizando un patrón motor muy característico de la naturaleza humana como es el de la “marcha”.

Utilidades del software
El software desarrollado, la versión 2.0 del paquete BiomSoft, puede ser de mucha utilidad en el campo de la motricidad humana normal y patológica para profesionales como médicos traumatólogos, rehabilitadotes, fisioterapeutas, podólogos, bio-ingenieros, fisiólogos, terapeutas ocupacionales, reumatólogos, etc.
BiomSoft 2.0 permite conocer el nivel de las cargas mecánicas que se desarrollan en las articulaciones, el tipo de intervención muscular, la geometría del movimiento, etc., siendo también una excelente herramienta didáctica para la enseñanza de la biomecánica del movimiento humano.
El programa simula por ordenador las consecuencias que podrían tener las características morfológicas y funcionales de un sujeto en una determinada etapa de su vida, como por ejemplo la vejez, sobre el nivel de las cargas en sus articulaciones y, por lo tanto, el nivel de riesgo de tener lesiones músculo-esqueléticas. Al mismo tiempo, se podría utilizar para entrenar a personas mayores y así evitar las peligrosas caídas que sufren en accidentes.
En definitiva, se trata de una herramienta muy útil, versátil, fiable y con aplicaciones múltiples que se extienden desde la realización de estudios de reinvestigación básica (control motor) hasta el diseño industrial de calzado técnico, pavimentos, prevención de riesgos, traumatología, etc. El trabajo se va a comunicar próximamente al XXXIII Congreso Nacional de la Sociedad Ibérica de Biomecánica y Biomateriales (SIBB).

Proyecto de investigación
Este desarrollo tecnológico forma parte del proyecto de investigación “desarrollo y protocolización de técnicas no invasivas y definición de criterios biomecánicos y ergonómicos aplicados para la innovación del diseño industrial de las ayudas técnicas a discapacitados y de la accesibilidad en Extremadura”, financiado por la Junta, cuyo objetivo consiste en propiciar y apoyar iniciativas industriales orientadas al diseño y fabricación de ayudas técnicas a discapacitados y de tecnologías de rehabilitación.
Desde hace más de una década el grupo de investigación “BioErgon” y el laboratorio de Biomecánica y Ergonomía de la Universidad de Extremadura están desarrollando iniciativas sinérgicas con otros entes científico-tecnológicos de la estructura I+D+i regional, con el objetivo de solucionar problemas y patologías que aquejan el aparato locomotor humano.
El trabajo ha estado dirigido por los profesores de la Universidad de Extremadura Kostas Gianikellis del Laboratorio de Biomecánica del Movimiento Humano y de Ergonomía (Facultad de Ciencias del Deporte) y por Alonso Gazo Cervero, del departamento de Ingeniería de Sistemas Informáticos y Telemáticos (Escuela Politécnica).

El estudio aparece en el "European Journal of Sport Science"

Los deportistas de élite deben dar siempre el máximo rendimiento. Esto les convierte en la población más sensible a los efectos de la deshidratación. Ahora, un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Castilla la Mancha (UCLM) revela que el 91% de los profesionales de baloncesto, voleyball, balonmano y fútbol sala estudiados comienzan el entrenamiento deshidratados.

21 octubre de 2010.- “La deshidratación afecta negativamente al rendimiento deportivo, incluso cuando el grado de deshidratación es pequeño (como la pérdida del 2% del peso corporal por sudoración)”, explica a SINC Ricardo Mora-Rodríguez, autor principal del estudio e investigador de la UCLM.
Muchos estudios han evaluado la deshidratación en deportes al aire libre, pero es escasa la información científica sobre actividades en pabellón cubierto. El nuevo trabajo que publica el European Journal of Sport Science evalúa las pérdidas de líquido y sales corporales en profesionales del baloncesto, voleyball, balonmano y fútbol sala.
“A pesar de ser deportes de interior, la gran intensidad de juego de estos profesionales les induce a sudar a un gran ritmo”, apunta Mora-Rodríguez. Destacan los jugadores de futbol-sala, que sudan unos 1,8 litros por hora.
Los investigadores analizaron cómo los deportistas reemplazan el fluido corporal perdido bebiendo líquido en los tiempos muertos y cuál es el grado de deshidratación, "heredado" del día anterior, con el que comienzan el entrenamiento.
De los cuatro equipos masculinos profesionales evaluados (Benetton de Treviso de baloncesto y voleyball, Balonmano Ciudad Real y Boomerang fútbol-sala), los 43 jugadores se rehidrataron y recuperaron un 63% del fluido perdido a través de la sudoración. Con ello, su deshidratación se mantuvo por debajo del 2%.

Cómo sudar 1,4 litros por hora
Un 91% de los jugadores comenzó el entrenamiento “ligeramente deshidratado”, tal y como sostienen los datos de la densidad específica de su orina. Además, las pérdidas totales de sodio en sudor fueron, de media, de 1,3 gramos por persona.
“Los jugadores profesionales de cancha sudan de manera muy abundante durante la práctica de sus deportes (1,4 litros/hora en promedio), pero su conducta de rehidratación les previene de incurrir en niveles de deshidratación que afecten a su rendimiento deportivo”, subraya el investigador.
Los autores insisten en la importancia de la recuperación adicional de fluido y la reposición de sodio tras los entrenamientos.

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Referencia bibliográfica:
Nassim Hamouti, Juan del Coso, Emma Estévez & Ricardo Mora-Rodríguez. “Dehydration and sodium deficit during indoor practice in elite European male team players”. European Journal of Sport Science; 10(5): 329-336, septiembre de 2010.

Emilio Cea, Presidente de la M.G.D.

El Presidente de la Mutualidad General Deportiva (M.G.D.) Emilio Cea, junto al Responsable del Departamento de Afiliciación, Eladio Río, se reunieron ayer en Gran Canaria con Álvaro Pérez, Director General de Deportes del Gobierno de Canarias, y Germán Rodríguez, Presidente de la Federación de Lucha Canaria, con el objetivo de encontrar una solución a la actual deuda que tiene la Federación con la M.G.D.

15 de octubre de 2010.- Durante la reunión, la Mutualidad General Deportiva dejó claro que estaba dispuesta a dar un voto de confianza a la Federación Nacional, y que se continuaría atendiendo a los luchadores lesionados en los diferentes centros hospitalarios concertados a pesar del alto nivel de siniestralidad que existe en este deporte, y del elevado precio de las pruebas diagnósticas, tratamientos e intervenciones quirúrgicas que se registran a lo largo de la temporada.
Por su parte, la Federación Nacional de Lucha Canaria afirma que no ha podido afrontar la deuda porque está a la espera de cobrar los derechos de imagen de los encuentros emitidos la pasada temporada por TelevisiónCanaria.

10 CONSEJOS A LOS DEPORTISTAS AFICIONADOS PARA EVITAR LESIONES

SOMACOT, la Sociedad Matritense de Cirugía Ortopédica y Traumatología, con motivo del inminente comienzo de las ligas Amateur en España, ha hecho público un decálogo de consejos para evitar lesiones dirigido a los deportistas aficionados.

15 octubre de 2010.- Según SOMACOT son las rodillas, tobillos, hombros y muñecas las articulaciones que más sufren. Las lesiones más habituales son los esguinces, roturas de ligamentos, contracturas, distensiones, dislocaciones y fracturas. A nivel muscular son los bíceps, tríceps, cuádriceps y abdominales los músculos que experimentan más problemas.
En palabras del Dr. José Miguel Guijarro, Presidente de SOMACOT, “en esta época del año se inician innumerables competiciones dirigidas a deportistas aficionados y hay que recalcar la necesidad de seguir unos consejos médicos básicos, previos a dicha práctica. Además de los innegables beneficios de la actividad física, el deporte como actividad social adquiere una mayor relevancia en este tipo de competiciones que fomentan la relación interpersonal. Por ello, es indispensable seguir una pautas mínimas para evitar lesiones y problemas de salud que pueden llegar a ser serios”.

Consejos
Los traumatólogos recomiendan:

• Conveniencia de un control médico previo: Los beneficios que supone la práctica deportiva no debe implicar realizarla sin seguridad. Sería deseable que todos aquellos que desarrollen una actividad deportiva de cierta intensidad pasaran un previo control médico a nivel cardiovascular y osteoarticular, especialmente a partir de los 35 años de edad.
• Calentamiento previo: Es indispensable la preparación del cuerpo antes de la actividad física. Con 15 ó 20 minutos de calentamiento los músculos se preparan para el ejercicio y se mejora la coordinación y la respuesta cardiovascular.
• Conocer los propios límites: El deportista aficionado debe ser consciente de sus propios límites. Factores como la edad, historial clínico y actual estado de forma han de ser tenidos en cuenta antes de acometer una actividad física exigente. Tener claro cuándo decir basta nos evitará más de un problema.
• Realizar ejercicio gradualmente: El deportista amateur, especialmente tras un periodo de inactividad, debe reincorporarse gradualmente a la actividad deportiva. Debe comenzar con ejercicios suaves y breves para ir aumentando poco a poco la intensidad y la duración de los mismos.
• Hacer estiramientos: La realización de estiramientos una vez finalizada cualquier actividad física suele pasarse por alto, pero está demostrado que dedicar unos 10 ó 15 minutos a estirar los músculos tras haber realizado ejercicio, evita las sobrecargas y favorece la recuperación muscular.
• Seguir los consejos de un preparador físico: Para evitar errores en la preparación es recomendable el asesoramiento de un preparador físico que nos oriente en los ejercicios más convenientes. Además de la competición deportiva que habitualmente se produce en el fin de semana, puede ser conveniente el mantenimiento de una rutina semanal de ejercicios para mantener la forma, y el preparador físico es la persona idónea para aconsejarnos.
• Cuidar la alimentación: Adecuar nuestra alimentación es básico para nuestra salud si vamos a realizar una actividad deportiva continuada y de cierta intensidad. Los hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales (calcio, potasio y fósforo) o antioxidantes no deben faltar en ninguna dieta. Es recomendable comer tres horas antes de la práctica deportiva y a ser posible una alimentación rica en hidratos de carbono.
• Utilizar una equipación adecuada: La utilización de un equipamiento adecuado al deporte que vayamos a practicar puede evitar problemas de lesiones. Un calzado correcto es crucial para la práctica deportiva. Asimismo, hay deportes que requieren el uso de protecciones (rodilleras, espinilleras, cascos, etc.) cuyo uso de ninguna manera se debe desestimar.
• Prestar atención a los síntomas: Si durante la realización de una actividad deportiva se nota alguna molestia muscular o de otro tipo hay que parar de inmediato y reiniciar progresivamente el ejercicio; caso de persistir hay que abandonar la actividad.
• Acudir a especialistas: Más vale prevenir que curar. Es recomendable que ante cualquier posible duda, dolor persistente, o cualquier posible síntoma que aparezca durante la práctica de ejercicio se acuda a los especialistas. Éstos evaluarán y recomendarán la mejor solución a tu problema.
  

LAS PERSONAS CON VÁRICES SON UN GRUPO DE RIESGO EN LOS DEPORTES DE CONTACTO

¿Es el deporte una práctica de riesgo? ¿Qué consecuencias tiene para la salud venosa el que una persona sedentaria comience a realizar de manera repentina un deporte exigente (por ejemplo, correr o jugar al fútbol)? A esas y otras preguntas responden Rodrigo Rial e Ignacio Sánchez Nevárez, miembros del comité científico del Capítulo Español de Flebología. El primero de ellos entiende que “es importante distinguir si la persona sedentaria padece algún problema de insuficiencia venosa o varices antes de comenzar a realizar deporte. Las personas sin problemas de insuficiencia venosa deben tomar las elementales precauciones de un comienzo paulatino de la actividad y la valoración médica que en cada caso recomienda la Femede (Federación Española de Medicina del Deporte), para cada grupo de edad e intensidad del ejercicio a practicar. Sin embargo, si la persona que desea comenzar la práctica deportiva padece un problema de varices, debe ser evaluado por un especialista en Angiología y Cirugía Vascular”.

15 octubre de 2010.- Entre las recomendaciones comunes a seguir en estos casos se encuentra “la utilización de soporte elástico adecuado a la gravedad del problema venoso y a la actividad física a realizar. En la actualidad existen medias elásticas específicamente fabricadas para la realización de ejercicio que, por el tipo de tejido y el diseño, cada vez se están utilizando más por deportistas con el problema de insuficiencia venosa”.
Rodrigo Rial subraya que “no existe evidencia científica que la práctica deportiva favorezca el desarrollo de varices. No obstante, ante la aparición de las mismas después de iniciado el ejercicio debe consultarse al especialista en Angiología y Cirugía Vascular”.
Puntualiza, no obstante, que “existen determinados territorios venosos, como el de las extremidades superiores, en los que se dan con más frecuencia trombosis venosas en los que practican deportes que exijan una fortaleza más importante de los brazos (halterofilia, escalada, culturismo…) o en aquellas personas que realizan esfuerzos cotidianos con las extremidades superiores. Esto no es por la práctica del deporte en sí, sino que intervienen factores como la hipertrofia muscular y se cree que en la mayoría de las ocasiones existe una alteración de la coagulación, aunque muchas veces no sea detectable”.
Queda claro, por tanto, que “no hay deportes que por su realización vayan a provocar la aparición de varices, pero sí que existen deportes que en los pacientes con insuficiencia venosa son mejor tolerados y producen un alivio mayor de los síntomas de la insuficiencia venosa. La natación, bicicleta y caminar son los más aconsejables, porque producen una sobrecarga venosa menor, y en el caso de la natación el efecto de la gravedad está minimizado por la posición y la presión del agua”.

Efectos de la altitud
En lo que se refiere a la vida en altitud, Rodrigo Rial apunta que “en estas zonas una presión atmosférica menor y el efecto de la hipertensión venosa (la causa principal de la insuficiencia venosa) se magnifica”. No se ha observado que las personas indígenas que viven a gran altitud tengan una mayor incidencia de insuficiencia venosa, pero sí que aquellas personas que se desplazan a vivir al altiplano sufren un aumento de diagnóstico de insuficiencia venosa. Algo parecido ocurre en los viajes en avión, que por la presión en cabina simulan la atmósfera de gran altitud”
Ignacio Sánchez Nevárez, miembro del comité científico del Capítulo Español de Flebología, puntualiza cómo “la JACC (Journal of the American College of Cardiology) estableció, en 2005, una clasificación según el tipo e intensidad de esfuerzo y el riesgo de lesión por contacto o sobre esfuerzo, además se analizó su influencia sobre el sistema cardiovascular y sus posibles repercusiones. Según el tipo de contracción muscular los deportes pueden ser dinámicos o estáticos. En los ejercicios dinámicos predomina la contracción isotónica, es decir estiramiento y acortamiento del músculo, junto con un mayor consumo de oxígeno; en los ejercicios estáticos predomina la contracción isométrica y no suelen estar limitados por el consumo de oxígeno.
Matiza el experto que “las demandas cardiocirculatorias dependen del tipo, la intensidad y la duración del deporte, así como de sus efectos neurohumorales y los factores ambientales. Los ejercicios estáticos de intensidad moderada y baja prácticamente no requieren adaptación cardiovascular. No así ocurre con los estáticos de alta intensidad (halterofilia) los cuales se han relacionado con miocardiopatía hipertrófica a largo plazo. Por otro lado los ejercicios dinámicos siempre requieren una adaptabilidad cardiocirculatoria y de consumo de oxígeno, y los de gran intensidad tienen un riesgo aumentado de síncope o traumatismo por contacto. En general los ejercicios dinámicos leves y moderados han demostrado ser beneficiosos tanto en el metabolismo como en la salud respiratoria y cardiovascular. En los deportes con riesgo de lesión por contacto (fútbol, boxeo) hay que considerar que pueden generar una lesión venosa superficial (tromboflebitis, ruptura) siendo los pacientes con varices un grupo de riesgo”.

Recomendaciones
Desde un punto de de la vida práctica, Ignacio Sánchez Nevárez aporta las siguientes recomendaciones:

• La presencia de arañas vasculares o teleangiectasias se ven poco afectadas por el deporte y solo deberán consultar al especialista en el caso de hematomas asociados.
• Un ejercicio aeróbico leve/moderado (andar) siempre está recomendado mientras sigan el tratamiento adecuado de su insuficiencia venosa crónica (compresión elástica, flebotónicos, correcta evolución de una úlcera activa).
• Ante un ejercicio intenso aeróbico o con riesgo de lesión por contacto, en caso de tener antecedentes de varices importantes, TVP o úlceras por insuficiencia venosa crónica deberán antes consultar con un especialista. En el caso de la natación únicamente debe evitarse en caso de úlceras activas hasta que hayan cerrado.
• Una vida sedentaria aumenta el riesgo de edema en tobillos por ausencia de la bomba gemelar, pudiendo a largo plazo afectar la piel y presentar ulceras difíciles de tratar.
• Se desaconsejan los ejercicios estáticos intensos (halterofilia) en los pacientes con insuficiencia venosa crónica y en especial de origen pélvico porque aumentan la hipertensión venosa intraabdominal y en extremidades inferiores.

LA BIOTECNOLOGÍA MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

El proyecto de investigación “Análisis metabólico del esfuerzo y recuperación de los ciclistas del equipo Euskaltel-Euskadi” está orientado a la búsqueda de marcadores biológicos que aporten información sobre los niveles de esfuerzo y recuperación de los ciclistas en competición. Durante la presentación pública de este proyecto, el Dr. José Luis Castrillo, Director de Genetadi, empresa colaboradora en el desarrollo de esta idea, y científico titular del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha apuntado que “el empleo de técnicas de espectrometría de masas de última generación ha permitido el análisis simultáneo de un amplio número de metabolitos y sustancias derivadas, relacionadas con la producción de energía en el músculo, de una manera rápida y precisa”.

14 octubre de 2010.- Castrillo ha explicado que el procedimiento de recogida de muestras “es muy sencillo, ya que una simple gota de sangre es suficiente para realizar el análisis, evitando incomodar al ciclista durante las competiciones. La estabilidad de las muestras y su fácil manejo permite obtener resultados en tiempo real, incluso durante las competiciones más exigentes como el Tour de Francia y la Vuelta a España. Todo ello ha permitido realizar un extenso trabajo de campo en situaciones de competición, con lo que eso implica en cuanto a la fiabilidad de los resultados frente a otros estudios controlados de laboratorio”. De hecho, durante los Tours de Francia de 2009 y 2010 recogieron muestras diarias de varios ciclistas del equipo Euskaltel-Euskadi.

Diario metabólico personalizado de cada corredor
Por su parte, el doctor Guillermo Cuesta, Director Médico del Euskaltel Euskadi ha indicado que la colección de muestras durante la temporada deportiva de los ciclistas ha permitido crear “una base de datos analítica o Diario Metabólico Personalizado de cada uno de ellos, junto con los datos recogidos tradicionalmente por los profesionales de la medicina deportiva. Este estudio permite evaluar con precisión el nivel de esfuerzo realizado por cada deportista, analizar el proceso de recuperación individualizado después del esfuerzo y, finalmente, mejorar el rendimiento deportivo de cada ciclista de manera personalizada”.
El análisis de los datos obtenidos mediante gráficas y tratamientos estadísticos permite observar la evolución de los perfiles metabólicos de cada ciclista a lo largo de las competiciones, de forma que “el médico del equipo en carrera puede anticiparse a los síntomas del sobreesfuerzo”.
Se ha podido observar que los perfiles metabólicos eran diferentes para cada ciclista y para cada tipo de etapa, “permitiendo agrupar a los ciclistas en función de su perfil y prever su evolución en función de las circunstancias de carrera”. Además, se ha observado durante los entrenamientos “que era posible retrasar el punto crítico de sobreesfuerzo mediante una suplementación dietética específica”.

Protocolo de recuperación orgánica
Como consecuencia de este trabajo de investigación, Cuesta desarrolló un protocolo de recuperación orgánica que se aplicó durante el Tour de Francia de 2010. Dicho protocolo de recuperación “abarca tanto los periodos de entrenamiento como de competición, administrando complementos alimenticios antes, durante y después del esfuerzo físico”.
“Los protocolos de recuperación personalizada diseñados para los periodos de entrenamiento y competición permitieron reducir la intensidad de los marcadores del esfuerzo significativamente, por lo que los ciclistas pudieron recuperarse de las etapas de una manera más eficiente”, ha explicado Cuesta. En esta línea, ha puesto de manifiesto “la importancia de la preparación previa a las competiciones y el suministro de nutrientes específicos para cada ciclista los días anteriores a las carreras”.
Por último, el director médico del Euskaltel-Euskadi ha subrayado que “la apuesta por el deporte limpio y la mejora del rendimiento de los deportistas de élite que participan en estas competiciones deportivas, mediante procedimientos respetuosos con la salud del deportista está permitiendo desarrollar, gracias a las nuevas tecnologías, notables avances en el campo de la medicina deportiva”.
Según ha recalcado, con este tipo de proyectos de innovación “se demuestra que otro ciclismo es posible y que la biotecnología puede ser empleada para mejorar el rendimiento deportivo, siempre, con un respeto escrupuloso a las directrices de los organismos internacionales. Estos nuevos avances permiten grandes logros en el mundo de la competición de élite ya que se trabaja de manera positiva en la salud de los corredores al mantener en un nivel óptimo sus niveles metabólicos durante unas pruebas deportivas que provocan un desgaste físico extraordinario”.

13 octubre de 2010.- El jurado calificador será propuesto por la Universidad de Oviedo y estará formado por cinco miembros de especial relevancia en el campo de la investigación. El Presidente será el Vicerrector de Investigación y el Vicepresidente será el Director de la Escuela de Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo. Además, habrá tres investigadores de méritos relevantes y prestigio reconocido designados por el propio presidente.

Finalizado el plazo establecido en las Bases de la Convocatoria para la recepción de solicitudes, se valorarán las mismas conforme a los criterios siguientes: esfuerzo científico; la calidad y el impacto de la investigación; la contribución a la generación, desarrollo o aplicación de los conocimientos en el campo de la Medicina Deportiva; y el establecimiento de puentes entre la investigación básica y la aplicada en beneficio de los pacientes. En todo caso, y con carácter general, serán objeto de especial valoración los proyectos que, teniendo un carácter innovador, combinen más de un tema de los anteriormente señalados.

Una vez efectuadas las deliberaciones por el jurado y acordada la distribución de los premios, se elevará la propuesta motivada al Rector de la Universidad de Oviedo, que dictará resolución de concesión de los Premios Nacionales de Investigación. El jurado podrá declarar desierto el premio si se considera que la labor investigadora de los candidatos presentados no reúne los méritos suficientes.

Los premios tendrán una dotación global de 10.500 euros que serán otorgados a tres trabajos de investigación. El primer premio constará de 6.000 euros más certificación, el segundo premio recibirá 3.000 euros más certificación y el tercer premió será de 1.500 euros más certificación. Todos los premios se conceden con el patrocinio de la entidad Cajastur.

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Más información:
Universidad de Oviedo

ENTRENAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO PARA ADOLESCENTES CON ANOREXIA

Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) han participado en un estudio sobre los efectos de un programa de entrenamiento en un grupo de adolescentes con anorexia nerviosa. Los resultados podrían tener una aplicación clínica.

11 octubre de 2010.- La incorporación del ejercicio regular y supervisado como una herramienta más dentro del tratamiento de la anorexia nerviosa es un tema que se encuentra actualmente sometido a debate. Investigadores de la Universidad Europea de Madrid, del Hospital Infantil Universitario Niño Jesús y de la Universidad Politécnica de Madrid han evaluado los beneficios relacionados con el ejercicio en este tipo de pacientes, tales como mayor aceptación de programas de realimentación, reducción del estrés emocional, refuerzo de su auto-imagen, etc.
La anorexia nerviosa es un trastorno psiquiátrico complejo con riesgo de muerte cuyo objetivo principal es la “implacable persecución de la delgadez” a través de una drástica reducción de la ingesta y, en ocasiones, un incremento del gasto energético mediante el ejercicio intenso. Así, el ejercicio excesivo ha sido propuesto como causa de la anorexia nerviosa y, al mismo tiempo, se asocia a una peor evolución en el pronóstico de este trastorno. Sin embargo, algunas investigaciones previas -aunque escasas- muestran los efectos beneficiosos del ejercicio en pacientes con este tipo de trastorno.

La malnutrición severa provoca múltiples problemas de salud
Uno de ellos, poco reconocido, es la atrofia muscular inducida que, a su vez, reduce los niveles de fuerza. En consecuencia, el entrenamiento de fuerza podría ser el tipo de ejercicio clínicamente más apropiado para estos pacientes. En general, el gasto calórico de este tipo de entrenamiento es menor que con el ejercicio aeróbico y, además, su efecto podría ser doblemente positivo, ya que favorece la mejora de la densidad mineral ósea.
Para investigar todo esto se llevó a cabo un estudio(1) cuyo principal objetivo fue evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza de baja intensidad (2 sesiones por semana) de 3 meses de duración sobre la capacidad funcional, la fuerza muscular, la composición corporal y la calidad de vida en un grupo de adolescentes con anorexia nerviosa.
En el estudio participaron un total de veintidós pacientes en tratamiento ambulatorio, con edades comprendidas entre los 13 y los 15 años. El entrenamiento que se llevó a cabo fue de intensidad baja-moderada y las sesiones de entrenamiento estuvieron dirigidas a grandes grupos musculares y adaptadas a la terapia psicológica. La capacidad funcional se evaluó a través de varios test relacionados con la aptitud para realizar tareas de la vida diaria (levantarse y caminar, subir y bajar escaleras, etc.); la fuerza muscular se valoró a través de un test en máquinas de fuerza, mientras que la calidad de vida se determinó a partir de un cuestionario validado para el grupo de población.
La intervención fue tolerada positivamente por las pacientes, sin ningún efecto negativo para su salud, y tampoco indujo a pérdidas significativas en la masa corporal. Sin embargo, los resultados obtenidos muestran que el entrenamiento de fuerza de intensidad baja a moderada, no parece aportar mayores beneficios a los tratamientos de psicoterapia y realimentación convencionales en pacientes jóvenes con anorexia nerviosa.
Por otra parte, aunque no hubo ganancias estadísticamente significativas exceptuando un grupo muscular, es importante señalar que el programa no afectó negativamente a la ganancia o mantenimiento del peso en dichas pacientes, dato que resulta muy positivo en cuanto a sus posibilidades de aplicación clínica. Asimismo, futuras investigaciones podrían determinar si son necesarios programas más intensos para inducir mejoras significativas en la salud músculo-esquelética y en el bienestar de jóvenes pacientes con anorexia nerviosa en tratamiento ambulatorio.

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Referencia bibliográfica:

Del Valle, M.F.; Perez, M.; Santana-Sosa, E.; Fiuza-Luces, C.; Bustamante-Ara, N.; Gallardo, C.; Villasenor, A.; Graell, M.; Morande, G.; Rodríguez-Romo, G.; Lopez-Mojares, L.M.; Ruiz, J.R.; Lucia, A. (2010). Does Resistance Training Improve the Functional Capacity and Well Being of Very Young Anorexic Patients? A Randomized Controlled Trial. Journal of Adolescent Health, 46(4), 352-358.

LOS ULTRASONIDOS ACELERAN LA CURACIÓN DE FRACTURAS ÓSEAS

Los ultrasonidos aceleran la curación de las fracturas, según un estudio del Hospital Universitario de Marburg y la Universidad de Ulm en Alemania que se publica en la revista 'Musculoskeletal Disorders'.

10 octubre de 2010.- Los investigadores realizaron un ensayo aleatorio controlado y descubrieron que el uso de pulsos de ultrasonidos de baja intensidad (PUBI) en pacientes con fracturas de tibia que mostraban una progresión pobre en su curación dio lugar a un aumento del 34 por ciento en la densidad mineral ósea en el área de la fractura después de 16 semanas en comparación con el uso de un dispositivo falso control.
Según explica Jon E. Block, director del estudio, "estos descubrimientos demuestran un progreso superior hacia la curación ósea después del tratamiento con el ultrasonido en comparación con el tratamiento sin él en individuos con retrasos en la reunificación de la tibia. Esto debería ayudar a establecer una modalidad no invasiva como una opción de tratamiento eficaz y viable para los pacientes que sufren estas lesiones".
El dispositivo de ultrasonidos está formado por una unidad control portátil unida mediante cables a un pequeño emisor de ultrasonidos, que se coloca sobre el lugar de la fractura durante 20 minutos al día.
Los pacientes del estudio tenían todos una fisura en la tibia duradera que mostró una progresión mala en su curación y recibieron un dispositivo que funcionaba y otro que no.
El aumento estimado en la densidad mineral ósea entre quienes siguieron el tratamiento con el dispositivo activo de ultrasonidos fue un 34 por ciento superior. Según concluye Block, "este es el primer estudio que ofrece una evidencia de nivel 1 de este efecto en este tipo de fracturas".

EL CONTROL NUTRICIONAL PREVIO A LA COMPETICIÓN, DETERMINANTE PARA EL DEPORTISTA

Tanto la nutrición como el entrenamiento son factores importantes para conseguir un buen rendimiento a nivel deportivo. No se debe recurrir a regímenes puntuales o demasiado estrictos, ni dietas especiales sólo el día de la competición, sino mantener unos buenos hábitos alimentarios durante un largo período de tiempo, y de manera más específica, durante el período de competición, tal y como señala la Dra. Yolanda García, jefa del servicio de Endocrinología y Nutrición de Quirón Bizkaia, quien el pasado viernes ofreció una conferencia sobre “Nutrición y deporte: importancia de los hábitos alimentarios para el estado físico” en el Colegio Askartza con motivo del I Ciclo sobre “Salud y Deporte”.

7 octubre de 2010.- Como explica la Dra. García, los beneficios que una dieta adecuada produce en la práctica del deporte son múltiples: “la disminución del exceso de grasa corporal produce una mejoría en la eficacia biomecánica y el consumo de hidratos de carbono durante el ejercicio mantiene un nivel normal de glucosa en sangre y previene la fatiga psicológica”, continua la especialista, quien añade que “el consumo de hierro proporciona un aporte óptimo de oxígeno a los músculos”.
El ciclo comenzó el pasado mes de octubre, con la conferencia sobre psicología y deporte y consta de otras dos conferencias que se celebrarán hasta el mes de diciembre: "Primeros auxilios: resucitación pulmonar básica", el 19 de noviembre, y "Primeros auxilios: lesiones traumatológicas" el 3 de diciembre. Todas ellas serán impartidas por profesionales médicos del Hospital Quirón Bizkaia y se celebrarán en el Colegio Askartza Claret, con acceso libre y gratuito.

EL ZUMO DE GRANADA REDUCE LAS AGUJETAS

Un equipo de investigadores del Departamento de Ciencias Alimenticias de la Universidad de Texas (Austin), ha realizado un estudio* para determinar si los elagitaninos extraidos del zumo de granada exprimido mejoraban la recuperación de fuerza músculo esquelética tras el ejercicio excéntrico en personas sometidas rutinariamente a entrenamiento de resistencia. La conclusión es que “el zumo de granada atenúa la debilidad, mejora la recuperación de fuerza y reduce el dolor de los músculos flexores del codo tras el ejercicio excéntrico” aseguran los autores.

23 de septiembre de 2010.- El ejercicio excéntrico es un tipo de carga muscular dinámica donde se desarrolla tensión muscular y la elongación física del músculo se produce a medida que se aplica sobre el músculo una fuerza externa. La contracción excéntrica es la causante de las DOMS siglas inglesas de “Delayed Onset Muscle Soreness”, en español Dolor Muscular de Aparición Tardía, conocido popularmente como “agujetas”.
El estudio randomizado, doble ciego, se realizó entre varones a los que se administró aleatoriamente zumo de granada exprimido o placebo durante quince días, sometidos a 3 series de 20 ejercicios de flexión de codo máximos unilaterales excéntricos y 6 series de 10 ejercicios de extensión de rodilla unilaterales excéntricos, con el objetivo de producir dolor muscular.
Tras estos ejercicios se comprobó que la administración de zumo de granada atenúa la debilidad, mejora la recuperación de fuerza y reduce el dolor muscular de músculo flexor de codo tras el ejercicio excéntrico.
El zumo de granada exprimido ha demostrado además tener efecto cardioprotector, y aporta beneficios en el tratamiento y prevención de cáncer de próstata, arterioesclerosis, hipertensión, desarreglos asociados a la menopausia, procesos inflamatorios, etc.
Distintos laboratorios y empresas europeas y españolas colaboran en el proyecto, Granatum Europa, que desarrolla diversos productos a partir del fruto de la granada y su cáscara cultivada en España.

ALREDEDOR DE 200.000 ESPAÑOLES SUFREN ESPONDILITIS ANQUILOSANTE

La espondilitis anquilosante afecta a unas 200.000 personas en nuestro país, la mayoría gente joven entre 17 y 35 años, siendo más frecuente en hombres (2 de cada 3 casos). Es una enfermedad altamente discapacitante que se manifiesta en brotes dolorosos y una limitación de la movilidad de las articulaciones afectadas, principalmente columna lumbar y cervical y caderas. Si no se diagnostica a tiempo puede llegar a ‘soldar’ las articulaciones afectadas y, con el paso de los años, los enfermos van adquiriendo una silueta muy característica con el cuello y los hombros rígidos y echados hacia adelante y sin capacidad para mover la cintura.

22 de septiembre de 2010.- Por este motivo, los afectados piden la adopción de medidas que favorezcan la detección precoz de esta patología. José Antonio Cabanillas, presidente de la Asociación Provincial de Espondilitis Anquilosante y otras Espondiloartropatías de Ciudad Real (AEACR), que organiza este fin de semana en Puertollano las III Jornadas Nacionales de Convivencia de Enfermos de Espondilitis Anquilosante, considera como prioritario “la incorporación de más reumatólogos y la mejor formación de los médicos de atención primaria en esta enfermedad”.
“Hay enfermos que pasan años sin saber exactamente qué es lo que tienen, especialmente en las zonas rurales, y cuando llegan a un gran hospital ya es demasiado tarde”, lamenta Cabanillas. Además –añade- “uno de los peores aspectos de la enfermedad es el dolor, presente en todos los brotes, que nos obliga a estar de baja a veces durante mucho tiempo. Esto no suele ser comprendido en las empresas y muchos afectados tienen dificultades para mantener su puesto de trabajo”.
La doctora María del Carmen Castro Villegas, del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba y una de las especialistas que participan en las Jornadas, atribuye la dificultad del diagnóstico a la inespecificidad de los síntomas –principalmente dolor de espalda- que hace que tanto el paciente como el propio médico le resten importancia en las fases iniciales de la enfermedad. “La rapidez en la detección es fundamental en esta patología puesto que los diez primeros años de evolución son determinantes en las secuelas que sufrirá el enfermo a largo plazo y máxime cuando disponemos de armas terapeúticas específicas para el control de la enfermedad como la terapia biológica que ha demostrado mayor efectividad en las fases iniciales de la enfermedad”, asegura esta especialista. “Si logramos controlar la enfermedad en este período de tiempo, conseguiremos que el paciente no experimente limitaciones de la movilidad importantes y no tenga grandes deformidades en el futuro”, afirma.

Más medios para la rehabilitación
Desde las asociaciones de pacientes también se demanda mayor acceso a la rehabilitación, fisioterapia y el ejercicio físico, clave en la evolución de la enfermedad. Como asegura la doctora Castro Villegas, diferentes estudios han demostrado que si el enfermo de espondilitis “comienza a hacer ejercicio desde los estados tempranos de la enfermedad, se puede retrasar su evolución”.

EL ESTATUS SOCIOECONÓMICO AFECTA A LA CONDICIÓN FÍSICA DE LOS ADOLESCENTES

Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid han participado en un estudio que sugiere que un mayor nivel socioeconómico de las familias implica una mejor condición física de los adolescentes junto con un menor porcentaje de grasa corporal.

21 de septiembre de 2010.- El nivel de condición física y el grado de adiposidad que presentan los adolescentes puede estar influenciado por diversos factores ligados al estilo de vida tales como la actividad física que realizan o el tiempo que dedican a actividades sedentarias, pero también por aspectos socio-culturales como el estatus socioeconómico familiar.
En colaboración con la Universidad de Granada, investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid han desarrollado un estudio con jóvenes españoles y de nueve países europeos más cuyas conclusiones apuntan a que un mayor nivel socioeconómico de las familias implica una mejor condición física de los adolescentes, junto con un menor porcentaje de grasa corporal. Estos investigadores ya pusieron de manifiesto que la condición física es un importante determinante de salud incluso en edades tempranas.
La investigación se llevó a cabo con adolescentes españoles(1) y europeos(2) pertenecientes a los proyectos AVENA* y HELENA**, con los que se estudió la relación entre el estado socioeconómico y el nivel de condición física controlando el efecto de la práctica de actividad física y la adiposidad. La muestra estuvo formada por 2.474 adolescentes procedentes de cinco ciudades Españolas (Estudio AVENA*) y por 2.567 adolescentes procedentes de diez ciudades de nueve países Europeos (Estudio HELENA**).
Los resultados de estos dos trabajos sugieren que, en general, un mayor nivel socioeconómico familiar se asocia con una mejor condición física independientemente del nivel de actividad física y del grado de adiposidad, así como con una menor cantidad de grasa corporal, sobre todo en niños españoles.
Los autores barajan posibles razones que subyacen a esta relación; por un lado, la actual circunstancia de cambio producida en nuestra sociedad con respecto a la práctica de actividad física y según la cual un mayor estatus socioeconómico podría garantizar un mayor acceso a los medios e instalaciones para la práctica de actividad física en condiciones seguras y regladas. Por otro lado, la posibilidad de que un mejor conocimiento respecto a la importancia de los hábitos de vida saludables (actividad física y alimentación) origine un mayor fomento y difusión de estos entre sus hijos. No obstante, estos resultados son bastantes novedosos y requieren de futuras investigaciones que ayuden a profundizar y corroborar dichos resultados.

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*Alimentación y Valoración del Estado Nutricional de los Adolescentes / Feedingand assessment of nutritional status of Spanish Adolescents.
**The Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence Cross study.
(1)Jimenez-Pavon D, Ortega FB, Ruiz JR, et al. Int J Pediatr Obes.2010 March 17. Influence of socioeconomic factors on fitness and fatness in Spanish adolescents: The AVENA study.
(2)Jimenez Pavon D, Ortega FP, Ruiz JR, et al. Nutr Hosp. 2010;25(2):311-6. Socioeconomic status influences physical fitness in European adolescents independently of body fat and physical activity: the HELENA study.

EXPERTOS INTERNACIONALES MUESTRAN EN LEÓN
LOS ÚLTIMOS ESTUDIOS SOBRE DEPORTE Y PARÁLISIS CEREBRAL

El Centro de Referencia Estatal (CRE) de Discapacidad y Dependencia reuniá mañana a varios expertos internacionales para analizar, en una jornada, cómo el deporte y la actividad física pueden convertirse en plataforma para una vida independiente. En el foro, los especialistas mostrarán los resultados de los estudios e investigaciones que se realizan en esta área, especialmente en relación con la parálisis cerebral. El acto tendrá lugar en la sede del CRE, en San Andrés del Rabanedo.

4 de septiembre de 2010.- El principal objetivo de la reunión consiste, según fuentes de la organización, en "sensibilizar a los asistentes de la importancia que tiene la práctica de la actividad física y el deporte en personas con diversidad funcional tanto en el ámbito recreativo como en el de alto rendimiento". Además de mostrar resultados científicos, la jornada pretende impulsar la unión del deporte adaptado con las tecnologías accesibles.
En la jornada participarán el israelí Yashayahu Hutzler, presidente de la Federación Internacional de Actividad Física Avanzada (Ifapa); el portugués David Rodrigues, profesor de la Universidad Técnica de Lisboa y presidente del Foro de Estudios sobre Educación Inclusiva, y el español Alberto Jofre, director gerente del Comité Paralímpico Español. Hutzler analizará el efecto rehabilitador de la actividad física adaptada en niños y jóvenes con parálisis cerebral. Rodrigues tratará la actividad motora en personas con discapacidad. Jofre, por último, expondrá el proceso de inclusión del deporte adaptado en las estructuras deportivas ordinarias.

Según el estudio científico “Los efectos del té rojo, el agua embotellada y las bebidas carbohidratadas sobre los marcadores plasmáticos y urinarios de hidratación tras una deshidratación aguda”, realizado por la Appalachian State University de North Carolina (EE.UU.), y publicado recientemente en la revista ‘Research in Sports Medicine’, las bebidas carbohidratadas ayudan a restablecer ciertos marcadores plasmáticos y urinarios de hidratación en deportistas.

1 de septiembre de 2010.- La investigación, realizada a 23 atletas pertenecientes a la National Collegiate Athletic Association (NCAA) de Estados Unidos, ha puesto de manifiesto que las bebidas carbohidratadas ayudan a restablecer ciertos marcadores de hidratación en deportistas. Para ello, los investigadores han elaborado tres mediciones diferentes en sangre y orina a los atletas tras el esfuerzo: una antes de hidratarse, otra después y la última, una hora después de haber comenzado la hidratación.
El estudio, publicado en Research in Sport Medicine, ha evaluado los efectos de tres bebidas diferentes (té rojo, agua embotellada, y una bebida carbohidratada con electrolitos) sobre los marcadores plasmáticos y urinarios de hidratación, después de un episodio de deshidratación aguda en un grupo de deportistas. En concreto, se ha realizado un estudio transversal y aleatorio a 23 atletas con una media de edad de 19 años, un peso medio de 81 kilogramos, y una altura media de 1,75 metros.
Los resultados han mostrado que una hora después del consumo de un volumen de líquidos igual a los perdidos durante el ejercicio, los índices de osmolaridad (tanto plasmáticos como urinarios), han sido considerablemente inferiores en quienes habían consumido té rojo y agua embotellada respecto a quienes habían consumido bebidas carbohidratadas, concluyendo que las bebidas carbohidratadas ayudan a restablecer ciertos marcadores plasmáticos y urinarios de hidratación en deportistas tras el esfuerzo.
La actividad física y el “estrés por calor” causan un desequilibrio en los niveles de electrolitos que deben ser corregidos para mantener el correcto funcionamiento de los sistemas fisiológicos de nuestro cuerpo. A este respecto, la rehidratación después de la realización de ejercicio físico intenso y la recuperación del balance electrolítico, es un cometido fundamental que permitirá al deportista iniciar el ejercicio futuro en un estado óptimo de hidratación. En este sentido, los autores del estudio arrojan nuevas evidencias sobre la forma más adecuada de recuperar líquidos tras la práctica de ejercicio físico intenso.

Bebemos menos líquido de lo necesario
En relación a los niveles de hidratación de la población general, los datos actuales señalan que se bebe menos líquido diario de la ingesta recomendada por especialistas e instituciones nacionales y europeas de la salud, tal y como se muestra en el estudio “Bebidas, Motivaciones e Hidratación”, realizado por Millward Brown. En concreto, el estudio señala que el 36% de los españoles afirma consumir menos líquido de la cantidad diaria recomendada, siendo esta situación más preocupante para los hombres, ya que este porcentaje asciende al 43%, frente al 30% de las mujeres.
En este estudio se han analizado las percepciones sociológicas sobre la importancia de la hidratación en 10.000 personas, con edades comprendidas entre los 15 y 55 años, en siete países europeos: España, Reino Unido, Alemania, Francia, Bélgica, Polonia y Grecia. Los ciudadanos griegos son los que menos líquido toman diariamente (1,9 litros) y los alemanes los que más (2,7 litros), mientras que los ciudadanos españoles se sitúan cerca de la media europea (2,3 litros).
Además, para el 48% de los ciudadanos europeos encuestados, beber líquidos ayuda a evitar dolores de cabeza, y el 46% considera que le permite estar más despejado, si bien el 76% de ellos desconoce que tomar diferentes tipos de bebidas puede ayudarles a estar correctamente hidratados. A pesar de que los consumidores están cada vez más informados, siguen teniendo concepciones erróneas sobre el papel de la hidratación en la salud, ya que para el 78% de los europeos las bebidas carbonatadas hidratan menos que otras.
A este respecto, la European Food Safety Authority (EFSA) acaba de publicar un dictamen que establece los valores de referencia sobre la ingesta adecuada de agua por grupos de edad.
La autoridad europea ha realizado su valoración teniendo en cuenta el agua potable y el resto de bebidas y alimentos, así como una temperatura y niveles de actividad física moderados. La EFSA recomienda una ingesta de líquidos de 1.600 ml/día en niños de entre 4 y 8 años, y entre 1.900 y 2.100 para niñas y niños, respectivamente, de entre 9 y 13 años. Por último, el panel científico de la EFSA concluyó que la ingesta total de agua adecuada para adolescentes y adultos debería ser 2 litros para las mujeres y 2,5 litros para los hombres.
En cuanto a las mujeres embarazadas, éstas deben aumentar su ingesta de líquidos en proporción al aumento de consumo de energía que realicen, y para las mujeres en periodo de lactancia, la EFSA recomienda un plus de 700 ml/día con respecto a mujeres no lactantes de la misma edad.

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Alan C Utter, John C Quindry, Gian Pietro Emerenziani, J Scott Valiente. Effects of Rooibos Tea, Bottled Water, and a Carbohydrate Beverage on Blood and Urinary Measures of Hydration After Acute Dehydration. Research in Sports Medicine,2010;18:2,85-96. Millward Brown. Beverages, Motivation and Hydration,2009.
European Food Safety Authority (EFSA). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA). EFSA Journal,2010;8(3):1459.

LA IMPORTANCIA DE LA HIDROTERAPIA EN LA RECUPERACIÓN DE LESIONES

La mayor preocupación del deportista cuando sufre una lesión de gravedad es cuándo va a poder trabajar al máximo para volver al nivel de competición. Para acelerar este proceso, el agua puede ser un elemento fundamental, ya que permite un inicio temprano de la recuperación funcional. Aunque un lesionado no pueda caminar, puede realizar gestos de marcha y carrera en agua profunda apoyado por material auxiliar.

20 de agosto de 2010.- El medio acuático permite a la persona lesionada trabajar con un porcentaje de descarga mayor o menor en función de la gravedad de la lesión o de la fase evolutiva de la misma. Es muy importante el concepto de “peso aparente”: la diferencia entre el peso del cuerpo sumergido y el empuje del agua. Así, una persona de 100 kilos, sumergida hasta la cintura, pesará solamente 50 kilos.
“No debemos olvidar la importancia que tiene el aspecto psicológico en la recuperación de todas las lesiones deportivas. El trabajo en el medio acuático les ayuda en este sentido porque pueden hacer cosas imposibles de realizar en seco”, asegura Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas- Real Madrid. Este trabajo en el agua reduce ese nivel de estrés y sirve de trabajo preparatorio, añade el doctor.
El agua es la herramienta clave para que la recuperación sea lo más temprana y progresiva posible. Se utiliza como paso previo al trabajo en el gimnasio o en el campo, además de servir para realizar diferentes técnicas fisioterápicas.
Dicho trabajo en agua será una labor preparatoria para que las estructuras lesionadas respondan mejor y más rápidamente a las exigencias posteriores.

Fases de la recuperación
Según la etapa en el proceso de recuperación en que se encuentre el lesionado, los ejercicios y la función del trabajo acuático varían:
- Primera fase o fase aguda: nos sirve para reducir la sintomatología lesional (disminuir el edema y el dolor, aumentar el rango del movimiento, evitar pérdida de esquema corporal, etc.).
- Fase intermedia: es muy importante desde el punto de vista del trabajo en agua. Se abordan trabajos como el fortalecimiento muscular, estabilidad de las estructuras dañadas, reeducación de la marcha, inicio del trote, y comenzaremos, de manera controlada, el trabajo acíclico.
- Fase final: trabajo de alta intensidad tratando de aproximarnos a los gestos específicos del fútbol con las adaptaciones necesarias al medio acuático.
Cuando el futbolista esté finalmente terminando su recuperación, se diseñarán en el agua trabajos de recuperación del esfuerzo que permitan poder entrenar con más intensidad en el medio habitual de competición.

Instalaciones acuáticas
En cuanto al tipo de instalación acuática más recomendable, “debemos adaptarnos a las instalaciones que tengamos y sacar provecho de ellas”, asegura Carlos Díez. Lo ideal sería contar con instalaciones que tuvieran la siguiente equitación:
- Profundidad mixta.
- Chorros contra-corriente.
- Mangueras para chorro subacuático (o aplicación del chorro fuera de agua).
- Tamaño suficiente para poder desarrollar sesiones largas de trabajo cardiovascular.
- Pasillos acristalados para controlar el trabajo de los lesionados.
- Tanques de agua fría y caliente (debe haber diferentes vasos porque necesitamos diferentes temperaturas para trabajar).

Según el Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid

LOS FISIOTERAPEUTAS RECOMIENDAN CALZADO DEPORTIVO SI SE HACE EJERCICIO EN LA PLAYA

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid aconseja utilizar calzado deportivo para hacer ejercicio en la playa, ya sea correr o para practicar deportes como el fútbol, voley playa, etc. Así, el secretario general del Colegio, José Santos, asegura que “los pies descalzos del deportista eventual no están acostumbrados al impacto directo con el suelo, y de esta manera el ejercicio puede derivar en problemas de tobillos y piernas”.

10 de agosto de 2010.- Cada verano, acuden a las consultas de fisioterapia personas con lesiones causadas por practicar deportes de manera inadecuada. “Una persona no acostumbrada al ejercicio físico, que aprovecha los meses de verano o las vacaciones para practicar deporte en la playa, tiene un alto riesgo de sufrir problemas lumbares, de esguinces de tobillo, fascitis plantar, periostitis tibial o, incluso, fracturas por sobrecarga en la región del metatarso del pie, si no toma las precauciones necesarias.”
Así, para evitar estos problemas, los expertos recomiendan calentar antes de comenzar la actividad física y estirar los grupos musculares que se van a utilizar. Además, si se sale a correr por la playa, recomienda hacerlo en la zona de arena dura y sin pendiente, “ya que el desnivel del terreno puede provocar sobrecarga en determinadas zonas de la espalda”.
Por otra parte, recomiendan utilizar casco y medidas protectoras para el cuello para determinados deportes acuáticos (motos acuáticas, esquí acuático, etc.).
Los fisioterapeutas alertan del peligro de las zambullidas de cabeza en el mar, sobre todo en zonas portuarias o en zonas de acantilados, o bien en las piscinas o ríos, ya que el riesgo de impactar con la cabeza en el suelo o contra una superficie dura podría provocar lesiones neurológicas irreversibles como la tetraplejia.
Otra de las recomendaciones de los fisioterapeutas para este verano es evitar hacer deporte al aire libre durante las horas centrales del día y, de hacerlo, utilizar ropa transpirable. Además, destacan la importancia de proteger adecuadamente la piel del sol y tomar glucosa, si se practican deportes durante un tiempo prolongado, como el ciclismo.
Asimismo, los expertos aconsejan a aquellos que no suelen hacer ejercicio durante el año, no caminar de forma continuada durante más de media hora o tres cuartos de hora, y practicar natación a aquellas personas que padecen problemas articulares y/o musculares, teniendo en cuenta que los estilos de crawl y espalda son los más saludables para nuestra columna.

EL PRESIDENTE DE UFEDEMA Y EL SUBDIRECTOR GENERAL DE ALTA COMPETICIÓN
DEL CSD VISITAN EL CENTRO MÉDICO DE TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA DE LA MGD

Joaquín Molpeceres, Presidente de UFEDEMA (Unión de Federaciones Deportivas Madrileñas), y Ángel Luis López de la Fuente, Subdirector General de Alta Competición del Consejo Superior de Deportes (CSD), han visitado hoy las instalaciones del primer Centro Médico propio de Traumatología Deportiva que la Mutualidad General Deportiva inauguró recientemente en Madrid de la mano de Jaime Lissavetzky, Presidente del CSD y Alejandro Blanco, Presidente del Comité Olímpico Español.

27 de julio de 2010.- Durante su visita, han podido conocer personalmente los medios técnicos y humanos de los que dispone la clínica, orientada a realizar reconocimientos médico-deportivos y a ofrecer una primera asistencia al lesionado así como el seguimiento de su incidencia.

Los doctores les han explicado la equipación de las diversas salas que conforman el centro y que cuentan con tapiz rodante, electrocardiógrafo para esfuerzo con monitorización, espirómetro para valoración funcional de esfuerzo, ECG completa, ECG en reposo completo, cicloergómetro, ecógrafo para valorar lesiones deportivas en partes blandas, desfibrilador, pulsiómetro, monitor de presión arterial, desfibrilador, equipo de rayos X digital para el diagnóstico de algunas lesiones, etc. Además, también existe una consulta específica para realizar curas, colocar vendajes funcionales, colocación de yesos, etc.

Durante la visita también han tenido la oportunidad de cambiar impresiones con el equipo médico del centro, formado por doctores especialistas en medicina de la educación física y del deporte, DUEs, y auxiliares de clínica, además de dos consultores en traumatología, los Dres. Rafael Canosa, del Hospital Madrid-Quirón, y Jesús Monedero, de la Clínica USP San-Camilo.

INTELIGENCIA ARTIFICIAL PARA LA MEJORA
DE LOS DEPORTES DE EQUIPO

Investigadores de la Universidad Carlos III de Madrid (UC3M) participan en un estudio para desarrollar un sistema de evaluación del rendimiento deportivo mediante la aplicación de técnicas de Inteligencia Artificial para analizar de forma automática el desarrollo del juego.

14 de julio de 2010.- El objetivo principal de este proyecto es determinar ciertos indicadores de rendimiento en competición y entrenamiento en deportes de equipo para analizar qué tipo de jugadas o estrategias son las más acertadas en cada caso. "En un futuro próximo se podría realizar un análisis de rendimiento de ejecuciones y decisiones a tiempo real, pudiendo proporcionar un feed-back preciso para la mejora del rendimiento durante la competición", comenta el responsable de la investigación en el Grupo de Inteligencia Artificial del Campus de Colmenarejo de la UC3M, Miguel Ángel Patricio, que desarrolla este proyecto con el grupo de investigación Deporte y Rendimiento de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM).
Una de las claves del proyecto radica en la introducción de la Inteligencia Artificial (IA) para la evaluación de las acciones de juegos en los deportes de equipo. Los científicos han centrado el primer prototipo en el que trabajan en el baloncesto y aspiran a obtener modelos de análisis automáticos de las conductas deportivas. Para ello, registran todas las acciones que desarrollan los jugadores en la cancha mediante un conjunto de cámaras para después, en una segunda fase, describir lo que sucede durante la actividad para aplicar unos algoritmos complejos de razonamiento que permitan determinar las tácticas o tipos de jugada que ocurren en la escena.

Un análisis más objetivo
Según los investigadores, la gran ventaja de este tipo de sistemas es que aplican cierta objetividad al análisis del juego, sin tener que depender de un experto humano que estudie al rival y que pueda obtener resultados diferentes en función de su trayectoria, conocimiento o contexto. "Otra gran ventaja -añade Miguel Ángel Patricio- es la mayor cantidad de información que se puede procesar, dado que las máquinas tienen una mayor capacidad para esto que el ser humano". En este sentido, esta línea de investigación avanza al ritmo con el que progresan las nuevas tecnologías. "Al inicio, su aplicación en el deporte causó cierto rechazo por la gran avalancha de datos que proporcionaban y que no se podían procesar, pero cada vez más se está entendiendo que la información que aportan las nuevas tecnologías es más concreta y útil para deportistas y entrenadores", comenta otro de los autores de esta investigación, el profesor de la UPM, Ignacio Refoyo, que es integrante del equipo de entrenadores de baloncesto del Real Madrid C.F.
A través de la aplicación de técnicas de Inteligencia Artificial, en concreto aquellas relacionadas con los sistemas de extracción automática del conocimiento, el proyecto también pretende explotar la información de la actividad deportiva adquirida automáticamente. "Mediante estas técnicas -señala Patricio- se busca interpretar la gran cantidad de información adquirida para encontrar relaciones o patrones que, incluso para el experto en actividades deportivas, puedan ser desconocidos". De esta forma, por ejemplo, se podrían averiguar algunas de las claves o razones, representados en datos, por las que algunos equipos ganan más o menos.
El Grupo de Inteligencia Artificial de la UC3M desarrolla de forma paralela otra línea de investigación para la aplicación de nuevos sensores para la evaluación del rendimiento deportivo. En concreto, estudian las posibilidades de las cámaras de tiempo de vuelo (time-of-flight cameras), por las que apuesta Microsoft para incorporar en su consola de videojuegos Xbox para interpretar los movimientos de los usuarios. El objetivo que persiguen los investigadores es utilizar este tipo de sensores en la biomecánica para representar tridimensionalmente los movimientos de los deportistas. Esto podría encontrar aplicaciones después, auguran, en otro tipo de actividades físicas diarias o incluso en la rehabilitación de lesiones que repercutan en la cinética o movimiento corporal humano.

EL DESCANSO ACTIVO, CLAVE PARA LA RECUPERACIÓN FÍSICA TRAS EL MUNDIAL

Los jugadores que han disputado el Mundial de Sudáfrica acumulan un cansancio físico y mental que debe ser controlado. Los servicios médicos Sanitas-Real Madrid han recomendado a los jugadores blancos una serie de directrices básicas, entre las que destaca lo que denominan “entrenamiento invisible” y el descanso activo.

12 julio de 2010.- Para Carlos Díez, jefe de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid, “la mejor recomendación para recuperar a los jugadores tras un Mundial es el entrenamiento invisible, es decir, todo lo que el futbolista realiza fuera del campo durante toda la temporada: una correcta higiene, una alimentación sana y equilibrada en cantidad y calidad, una hidratación adecuada y que el descanso y las horas de sueño sean las necesarias”.
Para el galeno blanco, si se cumplen estos requisitos, será más fácil que los parámetros que miden el desgaste físico, como la temperatura corporal, tensión arterial, ventilación, consumo de oxígeno, y diferentes parámetros bioquímicos, hormonales y enzimáticos, sean controlados y llevados a niveles aptos para la competición.
Los Servicios Médicos afrontan las vacaciones de los mundialistas como una oportunidad para el descanso activo, lo que implica un cambio en la actividad física, siempre que la nueva actividad no suponga una obligación psíquica similar a la anterior. El trabajo con un médico especialista o un fisioterapeuta no será necesario durante el periodo estival, salvo que el jugador sufra alguna dolencia.
Los jugadores que hayan acudido al Mundial, una vez que abandonen Sudáfrica, deberán seguir un plan de ejercicios físicos y las recomendaciones higiénicas y dietéticas elaboradas por los Servicios Médicos. Estas son necesarias para que al incorporarse a la pretemporada la vuelta al trabajo sea lo menos traumática posible, teniendo en cuenta que los primeros días existirá diferencia de estado de forma con respecto a sus compañeros que se hayan incorporado al principio de la pretemporada.

DETERMINAN EL GENOTIPO DE ENFERMEDADES CAUSANTES
DEL SÍNDROME DE LA 'MUERTE SÚBITA' CARDÍACA

Los miembros del grupo de investigación

Un trabajo realizado por investigadores del Hospital Virgen de las Nieves y de la Universidad de Granada han determinado qué mutaciones del gen denominado KCNH2 son las más frecuentes en el Síndrome de QT largo, que afecta aproximadamente a una de cada 2.500 personas, sobre todo jóvenes, y puede causar muerte súbita por arritmias ventriculares. Los análisis genéticos se realizaron en el PTS de Granada, por el laboratorio Lorge.

3 julio de 2010.- Científicos del Hospital Universitario Virgen de las Nieves y de la Universidad de Granada han determinado qué mutaciones del gen denominado KCNH2 son las más frecuentes en el Síndrome de QT largo en nuestra población.
El Síndrome de QT largo es un trastorno de los canales iónicos cardíacos que afecta aproximadamente a una de cada 2.500 personas, y que puede causar muerte súbita por arritmias ventriculares. Esta enfermedad suele afectar a niños y adolescentes y en ocasiones se confunde con cuadros convulsivos, diagnosticándose erróneamente de epilepsia.
Hasta ahora, se han descrito cientos de mutaciones en doce genes de canales de sodio y potasio principalmente. Así, aproximadamente el 75% de las mutaciones descritas en el SQTL se encuentran en tres genes: KCNQ1, el más frecuente en otras poblaciones (canal de potasio), KCNH2 (canal de potasio), y SCN5A (canal de sodio).
Para llevar a cabo este estudio, los investigadores granadinos trabajaron con 9 pacientes con criterios diagnósticos de Síndrome de QT largo y 4 pacientes con Fibrilación Ventricular Idiomática (pacientes recuperados de una parada cardíaca en los que no se llega al diagnóstico de la enfermedad responsable) que fueron estudiados en la Unidad de Arritmias del Hospital Virgen de las Nieves de Granada junto a algunos de sus familiares de primer grado

Estudio genético
Los científicos encontraron mutaciones en 7 pacientes con Síndrome de QT largo y en 2 con Fibrilación Ventricular Idiopática. El 71.4% de las mutaciones fueron en KCNH2 y el 28.6% en SCN5A. No se halló ninguna mutación en KCNQ1. Sólo dos mutaciones estaban previamente descritas. De hecho, una de estas mutaciones se ha estudiado “in vitro” en un vector celular demostrando definitivamente su implicación en la etiología de la enfermedad, lo que supone una gran aportación a este campo de investigación. Para ello se ha contado con la colaboración del Departamento de Farmacología de la Universidad Complutense de Madrid.
En 6 familiares de los 19 estudiados se encontró una mutación. En conclusión, y a diferencia de estudios previos, el trabajo realizado en Granada ha demostrado que el estudio genético tuvo una alta sensibilidad para el diagnóstico de Síndrome de QT largo, y que el gen más frecuentemente mutado fue KCNH2. Esto representa una diferencia importante respecto a otras poblaciones, en las que el gen más frecuentemente mutado es KCNQ1.
Este trabajo, publicado próximamente en Revista Española de Cardiología, ha sido elaborado por Juan Jiménez Jáimez, Luis Tercedor Sánchez, Miguel Álvarez López, Ricardo Sebastián Galdeano (Hospital Virgen de las Nieves), Esther Martínez Espín y José Antonio Lorente Acosta (Departamento de Medicina Legal y Toxicología de la Universidad de Granada). El análisis genético fue realizado en el Laboratorio de Análisis Genéticos Lorgen, en el PTS de Granada
“El gran interés que tiene el test genético en el abordaje de estas enfermedades radica en la posibilidad de identificar a sujetos afectados pero que presenten poca expresión fenotípica, esto es, que la enfermedad no se manifieste de forma evidente en el electrocardiograma o las pruebas de imagen” señalan los investigadores. “Ello incrementa las posibilidades de detectar a familiares portadores de la misma enfermedad pero con resultados poco concluyentes en el resto de pruebas, lo que a nuestro juicio representa un gran avance dado que estas enfermedades genéticas pueden ser hereditarias”.
Pese a lo significativo de estos resultados, los investigadores advierten de que su trabajo constituye “una experiencia preliminar e inicial en nuestro país”, y describe el perfil genotípico de una pequeña muestra de pacientes. “Es necesaria una colaboración multicéntrica para obtener grupos más amplios y conclusiones extrapolables a la población general”, destacan los autores.

1 julio de 2010.- Esta válvula y su utilización, han sido validadas por sus creadores, el Dr. Mauricio Orozco-Levi y Dr. Joaquim Gea, en diversos estudios nacionales e internacionales (Programa Marco UE), y tanto en pacientes como en deportistas de élite.
Los músculos respiratorios son los responsables de que se establezca el flujo de aire necesario para realizar el intercambio pulmonar de gases. Ante una enfermedad respiratoria, como por ejemplo la EPOC, los músculos respiratorios no responden con normalidad. El diafragma es el principal músculo respiratorio, su disfunción y la de los demás músculos respiratorios tiene consecuencias clínicas relevantes. Cuando estos músculos fallan aumenta la incapacidad de entrada y expulsión del aire que constituye la respiración. Hay un fallo respiratorio, la tos es inefectiva y esto favorece un mayor número de ingresos hospitalarios, y a veces, la mortalidad en pacientes con esta enfermedad pulmonar, pero también con procesos de la pared torácica, e incluso probablemente, con insuficiencia cardiaca de diversos orígenes.

¿Por qué no eran suficientes los mecanismos existentes?
Entrenar o re-entrenar a estos músculos respiratorios es parte fundamental del tratamiento de los pacientes con enfermedades pulmonares o que afectan a la caja torácica, pues ayuda a la mejora de su función respiratoria.
Los sistemas disponibles hasta la fecha tenían la limitación de que únicamente servían para el entrenamiento de los músculos inspiratorios. Sin embargo, los músculos espiratorios son también relevantes en pacientes con enfermedades de diversos orígenes, pues son, por ejemplo, responsables de la tos y la espiración forzada ante las cargas ventilatorias impuestas por ejercicio físico, el empeoramiento de enfermedades crónicas, o la aparición de enfermedades broncopulmonares agudas.
“Además, ninguna modalidad de ejercicio general (bicicleta, piernas, brazos, etc.) es capaz de inducir una sobrecarga suficiente para que haya efecto entrenamiento sobre los músculos respiratorios. Para conseguir este entrenamiento son necesarios sistemas de sobrecarga específica y exige que la carga sea impuesta con sistemas específicos sobre la vía aérea, con cargas personalizadas para cada paciente”, explica el Dr. Mauricio Orozco-Levi, uno de los responsables de la patente. “Es como si hiciéramos pesas y siempre utilizáramos los mismos kilos, si no aumentamos progresivamente el peso que levantamos no entrenamos al músculo. Nuestra válvula consigue un efecto similar sobre los músculos respiratorios”, sigue el Dr. Orozco.

¿Qué es la válvula “ORYGEN DUAL”?
Este dispositivo es similar a un pequeño cilindro que cabe en una mano, por donde el paciente respira realizando un pequeño esfuerzo, es portátil, y de uso individual para el entrenamiento de músculos respiratorios (diafragma, accesorios de la inspiración, y espiratorios) tanto en pacientes como en individuos que deseen mejorar su rendimiento físico. La válvula que está integrada en el dispositivo incluye dos cámaras, una inspiratoria y otra espiratoria, que se sitúan en forma de ballesta y que son independientes entre sí, con sistemas de control de presión (carga) específicos. Tiene un mecanismo de apertura umbral, lo que permite mantener una carga constante independientemente del flujo respiratorio del paciente. También permite variar la carga, adaptándola a cada individuo en un rango amplio. Esto permite su utilización en sanos y enfermos. “Al poder determinar cargas en función de las diferentes necesidades, la válvula no sólo es útil para pacientes con enfermedades respiratorias sino también en personas sanas y deportistas de élite”, comenta el Dr. Orozco.

Un mecanismo muy útil para los médicos rehabilitadores
La aplicación del entrenamiento muscular respiratorio en la rehabilitación de pacientes con enfermedades cardiorrespiratorias o con EPOC, por ejemplo, es crítico para la mejora de su función respiratoria. Por ello la Dra. Ester Marco, médica rehabilitadora del Hospital del Mar, y actual presidenta de la Sociedad Española de Rehabilitación Cardiaca y Respiratoria (SORECAR) y miembro del grupo de investigación que ha creado esta válvula, ha presentado este dispositivo en el XLVIII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) celebrado en Las Palmas de Gran Canaria.

EL EJERCICIO FÍSICO REDUCE LA PROBABILIDAD
DE PADECER CÁNCER DE MAMA, COLON, ENDOMETRIO Y PRÓSTATA

Existen evidencias científicas que apuntan a que el ejercicio físico reglado reduce la probabilidad de padecer cáncer de mama, colon, endometrio y próstata. Éste es uno de los aspectos que ha abordado Juan Jesús Cruz, jefe del Servicio de Oncología Médica del Hospital Clínico Universitario de Salamanca en una jornada sobre deporte y oncología celebrada en Madrid. El experto ha puesto de manifiesto que el ejercicio físico es también un factor de prevención del cáncer por sí mismo, ya que reduce otro factor de riesgo importante, la obesidad.

12 de junio de 2010.- “El envejecimiento de la población y la mayor supervivencia de los enfermos con cáncer han supuesto un aumento significativo del número de pacientes con esta patología. Cada año, aumenta su incidencia en nuestro país, pero al mismo tiempo afortunadamente disminuye también su mortalidad, lo cual refleja los avances conseguidos en el diagnóstico precoz y el tratamiento”, ha destacado el doctor.
Por su incidencia, prevalencia y mortalidad en España el cáncer es una de las enfermedades de mayor relevancia en la actualidad y, por tanto, un problema de salud prioritario. De cara a un futuro, el documento El Cáncer en España, editado por la SEOM, señala que la incidencia global de cáncer prevista para la población española en el año 2015 es de 222.069 personas (136.961 varones y 85.108 mujeres), siendo el tipo más frecuente el cáncer colorrectal, por delante, en términos globales, del cáncer de pulmón y de mama. Este aumento significativo del número de pacientes oncológicos se debe en parte al envejecimiento de la población y a la mayor supervivencia de los enfermos. En este contexto, el doctor asegura que el 35 por ciento de los fallecimientos causados por tumores que están relacionados con las malas dietas, “y dentro de estos casos, buena parte se debe al exceso de calorías”.

Beneficios del ejercicio físico
Los beneficios del ejercicio físico para el paciente oncológico son fundamentalmente cuatro: mejora de las defensas del organismo, ayudando a la recuperación y evitando complicaciones clínicas colaterales; mejora en la motivación personal y la autoestima; incremento en las relaciones sociales y mayor capacidad de empatía; y aumento del bienestar personal y de la felicidad.
De hecho, la inactividad es uno de los desencadenantes de la fatiga, debilidad y pérdida de capacidades funcionales de los enfermos de cáncer, disminuyendo así su calidad de vida.
“La jornada Deporte y enfermedades oncológicas, una alianza en beneficio del paciente” forma parte del ciclo “El deporte y...”, una iniciativa de la Escuela de Estudios Universitarios Real Madrid-Universidad Europea de Madrid, a través de su Cátedra.

LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE UN PARTIDO SERÁ CLAVE EN EL MUNDIAL DE SUDÁFRICA

A estas alturas de temporada, cuando la exigencia es máxima por la disputa del Mundial y las piernas acumulan un severo desgaste, cobra vital importancia la recuperación de los jugadores tras la finalización de un partido o entrenamiento y evitar así el desgaste físico. La recuperación de los futbolistas será uno de los factores clave que marcará la diferencia entre los equipos del Mundial de Sudáfrica.

11 de junio 2010.- Para Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid, “para el jugador, la mejor forma de recuperarse es tratar de llevar las funciones orgánicas y del equilibrio homeostático general a los rangos donde estaban previamente a la carga de trabajo, así como restablecer los sustratos energéticos para que puedan ser utilizados en la próxima sesión”. Tras cada partido, el jugador debe tratar de volver al peso inicial, reponiendo 1,5 litros por kilo perdido.
Con motivo del Mundial, la alimentación tiene que estar muy controlada. Para una recuperación óptima, es muy importante el momento de la ingesta. En los 30 a 60 minutos siguientes al fin del partido los músculos están ávidos de recuperar las reservas de energía. Tras la ducha o los masajes preceptivos, deben ingerir hidratos de absorción rápida, como fruta, bebidas deportivas de reposición, barritas energéticas, etc.
Según el Dr. Díez, “en la recuperación postpartido no está de más añadir cierta cantidad de proteínas, en una proporción óptima de 1 parte por cada 4 de hidratos de carbono. Sin necesidad de recurrir a preparados comerciales, un sándwich o bocadillo de pavo, un batido de chocolate o una pieza de fruta son alimentos sencillos que pueden ayudar en la recuperación”.

El peligro de la deshidratación
En cuanto a la hidratación, los futbolistas deben tener cuidado, pues debido al clima de Sudáfrica no tendrán tanta sensación de sed como si jugasen en un ambiente más cálido. Los jugadores tienden a pensar que prácticamente no necesitan beber, pero estudios científicos demuestran que el riesgo de alcanzar grados de deshidratación que puedan afectar al rendimiento es casi similar al existente a temperaturas más calurosas. Una reducción de un 2% en la hidratación supone una caída del 20% en el rendimiento.

Otras recomendaciones prácticas son:
- Utilizar vestimenta adecuada con el fin de evitar enfriamientos que provoquen contracturas musculares.
- Recuperación activa: realizar ejercicios de movilidad articular con suavidad para favorecer el transporte de sustancias de deshecho del músculo hacia el sistema circulatorio. Esto acelerará su eliminación por lo que recomendamos realizar un trabajo de baja intensidad implicando la misma musculatura que se utilizó en la sesión de trabajo.
- Estiramientos: mejoran la flexibilidad y elasticidad de músculos y ligamentos, lo que ayuda a prevenir lesiones.
- Baños de contraste de agua fría-caliente, para tratar de forma inmediata los fenómenos inflamatorios que aparecen como consecuencia de las acciones musculares de alta solicitación.
- Masaje post-competición: un masaje corto e individualizado dirigido a localizar y tratar las sobrecargas musculares.

UNA SOLA EXPLORACIÓN DESCARTA LAS TRES CAUSAS
PRINCIPALES DE MUERTE SÚBITA EN LOS DEPORTISTAS JÓVENES

La muerte de los futbolistas de élite Antonio Puerta y Dani Jarque, sumada a la de otros deportistas anónimos que se desplomaban sobre el terreno de juego, abrió el debate sobre la imprevisible muerte súbita entre los deportistas jóvenes. ¿Son más propensos los deportistas de élite que el resto de la población a sufrir una muerte súbita cardiaca? En opinión del radiólogo Alberto Hidalgo, miembro de la sección de Radiología Cardiotorácica del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, de Barcelona, sí. Sin embargo, este experto defiende que con una sola exploración se pueden descartar las tres causas principales de muerte súbita en atletas jóvenes.

4 de junio de 2010.- “A través de una resonancia magnética cardiaca, que es una prueba sin muchas complicaciones, podemos descartar una displasia arritmogénica, una miocardiopatía hipertrófica o anomalías coronarias”, señala Hidalgo, que participó en el XXX Congreso de la Sociedad Radiológica Médica (SERAM), que se celebró en el Palacio de Congresos y Exposiciones de A Coruña del 27 al 31 de mayo.
Según un estudio realizado por el equipo del doctor Hidalgo con 40 deportistas menores de 35 años, la incidencia de las anomalías cardiacas en estos atletas es ligeramente superior a la del resto de la población, alcanzando entre un 15 y un 17%. Deportes como el remo, el ciclismo, el esquí, el culturismo o las carreras de fondo son de una intensa actividad, algo que puede generar o agravar lesiones en el corazón. De hecho, las actividades físicas de gran esfuerzo pueden provocar alteraciones en el grosor de la pared del corazón, lo que se conoce como cardiopatía hipertrófica. Por otro lado, deportistas que tienen alguna anomalía coronaria pueden ver agravada su situación debido a su actividad física de alta exigencia. “Muchas anomalías cardiacas que no se ponen de manifiesto con la actividad normal, pueden manifestarse durante una intensa actividad física deportiva”, aclara Hidalgo.
En los casos en los que se detecta uno de estos problemas que pueden acabar en una muerte repentina, los médicos aconsejan a los jóvenes, generalmente, que abandonen la práctica deportiva, aunque depende del tipo de anomalía. “Si es grave se les indica que dejen el deporte; si se trata, por ejemplo, de un septo interventricular ligeramente aumentado (el tabique que separa las cámaras del corazón y que es lo que más frecuentemente aumenta de tamaño), se le dice que lo deje y se vuelve a hacer una resonancia en seis meses”, explica el experto.
En algunas ocasiones, la lesión se cura, con lo que el deportista puede volver a su actividad. No obstante, si no remite la lesión, es necesario realizar un cribado familiar para descartar que la misma enfermedad la padezcan otros parientes. “Y en otros casos, como la medicina no es una ciencia exacta, no está claro lo que hay que hacer y queda a criterio del médico responsable y el paciente”, añade Alberto Hidalgo.

EL DEPORTE DE ALTA COMPETICIÓN IMPULSA
AVANCES MÉDICOS QUE BENEFICIAN A TODA LA POBLACIÓN

El Hospital Río Hortega de Valladolid fue sede hace unos días de las II Jornadas de Traumatología Deportiva, que en esta ocasión se han centrado en la patología tendinosa del hombro, y que sirven como antesala al congreso que la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (Setrade) celebrará en esta ciudad en 2011.

2 de junio de 2010.- El especialista Aurelio Roldán, quien ha ejercido como médico en la Selección absoluta de Balonmano o en el Real Valladolid de fútbol, aseguró durante la celebración de la jornadas que la alta competición impulsa los avances de los que posteriormente disfruta la población. “El paciente de alta competición precisa de una labor mucho más específica para que se recupere antes y obliga a innovar, a estar mucho más al día y a averiguar soluciones que después se llevan al paciente normal”.
Cerca de 70 traumatólogos, fisioterapeutas y otros profesionales del deporte asistieron a este acto que incluyó talleres de divulgación en campos como la artroscopia de hombro, la fisioterapia o la ecografía músculoesquelética. En cuanto a la elección de la patología tendinosa del hombro como eje de las jornadas, Roldán apuntó que ocupa “un tanto por ciento muy importante en todas las consultas de traumatología y de traumatología del deporte”, de forma que es interesante “conocer los avances”. El más importante es la artroscopia de hombro, señala, ya que permite “hacer una cirugía mucho menos agresiva que lo que era la cirugía abierta de hombro y que la recuperación sea mucho más rápida”.

Avances en el artroscopia de hombro
En Valladolid la artroscopia de hombro se realiza desde hace más de cinco años. La artroscopia es una técnica generalizada desde hace años en la cirugía de rodilla y ha experimentado una evolución muy rápida en el tratamiento de otras articulaciones, como el hombro. De este modo, en el último año el Hospital Clínico Universitario, por ejemplo, ha realizado 225 artroscopias de rodilla y unas 200 de hombro. Así, en tan sólo cuatro años ha pasado de ocupar el 17% del total de las operaciones hombro al 50% en 2008, y hasta el 80% según las cifras registradas en lo que va de 2009.
Esta cirugía permite ver internamente toda la cavidad del hombro sin necesidad de abrir la articulación. El cirujano introduce en el hombro del paciente un instrumento que ilumina la zona y posibilita la visión de articulaciones y músculos. De este modo, problemas como luxaciones, inestabilidad, inflamaciones de músculos y tendones, roturas o colisiones pueden superarse gracias a la artroscopia, por lo que sólo quedan para la cirugía “abierta” patologías como la artrosis grave o el uso de prótesis.

IV Congreso Internacional Universitario de las Ciencias de la Salud y el Deporte

EL REAL MADRID Y EL ATLETI UNIDOS POR LA MEDICINA DEPORTIVA

Los próximos 18, 19 y 20 de noviembre tendrá lugar el IV Congreso Internacional Universitario de las Ciencias de la Salud y el Deporte en el Auditorio Alfredo Goyeneche del C.O.E. (Comité Olímpico Español). La cita contará nuevamente con importantes figuras nacionales e internacionales de la medicina deportiva y estará organizado por los Clubes Atlético de Madrid y Real Madrid junto al C.O.E., el Ayuntamiento y la Comunidad de Madrid.

1 de junio de 2010.- Alejandro Blanco, Presidente del C.O.E., será el encargado de inaugurar oficialmente el congreso junto al Profesor Julio César Legido, Catedrático de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Complutense de Madrid, quien repasará la evolución de esta especialidad médica en su conferencia inaugural Veinte años de Formación Académica en Medicina del Deporte.

El congreso se dividirá en un total de catorce Mesas Redondas y diferentes talleres y cursos con el fin de dotar al evento de una estructura dinámica y participativa en la que se dispondrá de tiempo suficiente para profundizar en los temas elegidos.

La primera mesa versará sobre Lesiones del cartílago articular en el deporte: Condroprotección, y tendrá como Presidente-Moderador a José María Villalón, Jefe de los Servicios Médicos del Club Atlético de Madrid; la segunda, sobre Ciencias de la Comunicación y Deporte, y contará con José María Bellón, Director de Comunicación del COE; le seguirán Cardiología del deporte: últimas innovaciones, con Ángel Alonso, Cardiólogo del USP Araba Sport Clinic; La alimentación del deportista, con Francisco Miguel Tobal, Director de la Escuela de Medicina de la Educación Física y del Deporte de la UCM; Sobrentrenamiento y fatiga crónica, una perspectiva dual: Población deportiva y población general, con José Fernando Jiménez, Médico del Club Baloncesto Fuenlabrada; Rehabilitación y Fisioterapia, con Luis Fernández, de los Servicios Médicos del Club Atlético de Madrid; Avances en Psicología del Deporte, con José Manuel Hernández, Director del Master en Psicología del Deporte de la Universidad Autónoma de Madrid; Actividad Física, Salud y Educación, con Carlota Castrejana, Directora General de Deportes de la Comunidad Autónoma de Madrid; La Importancia de la cineantropometría en el deporte y en el estudio de poblaciones, con Francisco Esparza, Director del Máster de Traumatología del Deporte de la Universidad Católica San Antonio de Murcia; Diagnóstico por imagen: Artro-resonancia y técnicas intervencionistas, con Mario Padrón, de la Clínica CEMTRO; Podología y biomecánica del deporte, con Fernando Torres, Podólogo de los Servicios Médicos Club Atlético de Madrid; Control antidopaje, con Enrique González-Ruano, Jefe de los servicios médicos Real Federación Española de Fútbol; Asistencia médica en eventos deportivos, con Juan Carlos Hernández, de los Servicios Médicos SANITAS-Real Madrid; y Abordaje multidisciplinar de la cadera dolorosa del deportista: Choque Femoroacetabular, con Ángel Villamor, especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatológica en el USP Hospital San José de Madrid.

Talleres cursos
Otro de los atractivos del congreso es la atención que se prestará a la parte práctica, ya que durante el jueves y el viernes tendrán lugar un total de cuatro talleres: Plataforma total de información biomédica, Complementos alimenticios en el deportista, Ondas de choque y crioterapia, y Medicina Biorreguladora.

Con respecto a los cursos, serán dos (Cineantropometría Isak y Artroscopia sin cables, que impartirá el Dr. Pedro Guillén) y se desarrollarán a lo largo del congreso.

Más información: www.congresoatleticodemadridrealmadrid.es 

La Infanta Elena y Jaime Lissavetzky presidieron el acto

LA MUTUALIDAD GENERAL DEPORTIVA
INGRESA EN LA REAL ORDEN DEL MÉRITO DEPORTIVO

La Mutualidad General Deportiva (M.G.D.) recibió ayer la Placa de Plata de la Real Orden del Mérito Deportivo, un galardón creado en 1982 por un Real Decreto como “reconocimiento y estímulo” para el fomento de la práctica del deporte. Emilio Cea, Presidente de la entidad, recogió el premio en la ceremonia de entrega celebrada en el INEF de Madrid en un acto presidido por la Infanta Elena y por el Secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky.

1 de junio de 2010.- Este premio llega en el 50 aniversario de esta Entidad de Prevención Social sin ánimo de lucro que ha tenido por finalidad proteger a los deportistas de los riesgos que se derivan de la práctica del deporte, procurándoles los medios asistenciales necesarios. Actualmente, y tras medio siglo de historia, cuenta con cerca de 1.500.000 de afiliados en toda España que son atendidos a través de centros concertados, aunque este año, y con la intención de dar el mejor servicio posible al deportista lesionado, ha abierto su primer Centro Médico de Traumatología Deportiva en Madrid enfocado tanto a realizar reconocimientos médico-deportivos como a ofrecer una primera asistencia al lesionado y el seguimiento de su incidencia.

Casi medio millar de asistentes estuvieron presentes en esta gala que contó con algunos de los principales representantes del mundo del deporte español. Entre los premiados había nombres tan populares como los de Iker Casillas, Xavi Hernández, Pep Guardiola, José Luis Sáez, Presidente de la Federación Española de Baloncesto, o el periodista Juan Manuel Gozalo a título póstumo.
Otros de los galardonados fueron María Soledad Casado, quien recibió la Medalla de Oro, y Herminio Gestal, que recogió la Medalla de Plata, ambos pertenecientes a la Junta Directiva de la Mutualidad General Deportiva.

LA MAYORÍA DE LAS CHICAS REALIZAN ACTIVIDADES
FÍSICAS LIGERAS O MUY LIGERAS EN SU ADOLESCENCIA

La mayoría de las adolescentes realizan actividades físicas consideradas muy ligeras o ligeras a pesar de que existe un consenso en el ámbito científico respecto a la importancia de la actividad física en la salud de niños y adolescentes. Ocurre en el Reino Unido, Australia y otros países desarrollados. Y también en España, según un estudio de campo realizado con 198 estudiantes de entre 11 y 16 años de un instituto de Educación Secundaria Obligatoria de León, donde, no obstante, se muestra que durante el fin de semana las chicas realizan un mayor gasto energético.

18 de mayo de 2010.- Las recomendaciones más recientes establecen que los jóvenes en edad escolar deben participar en una hora de actividad física moderada o intensa cada día. Sin embargo, la mayoría de los adolescentes no cumple las recomendaciones. Incluso, a medida que se hacen mayores, la actividad física tiende a reducirse, especialmente entre las chicas. Un estudio del Instituto de Biomedicina de la Universidad de León, en el que han participado las investigadoras Olga Molinero, Raquel Martínez, Nuria Garatachea y Sara Márquez, ha evaluado las diferencias en los niveles y pautas de práctica de actividad física mediadas por la participación deportiva y el día de la semana en una muestra de adolescentes españolas.
Para realizar el estudio de campo, los investigadores repartieron entre las estudiantes participantes un cuestionario. El test permite obtener un registro de la actividad física en cuatro ocasiones diferentes (dos días de la semana escolar y los dos del fin de semana). Los sujetos tenían que indicar la frecuencia de las prácticas de actividades físicas que realizaban y la duración. El resultado fue que las actividades físicas realizadas eran consideradas ligeras o muy ligera. La mayoría afirmó practicar deportes. Esta circunstancia motivó que las adolescentes deportistas dedicaba, obviamente, más tiempo a diario a la actividad física (entre 82 y 116 minutos, por menos de 40 de los sedentarios) y al deporte (entre 63 y 98 minutos por los diez minutos de quienes no realizaban esta actividad). Ambos grupos multiplicaban su tiempo de actividad física y deporte en los fines de semana. En todo caso, se comprobó que con la edad se reducía el tiempo para la actividad física y el deporte, especialmente entre quienes hacían deporte previamente.

Tele, videojuegos y amigos
Los investigadores cuestionaron también a los participantes por otros hábitos en el tiempo libre (jugar con las videoconsolas o ver la televisión, pasar el tiempo con amigos, estudio...). Entre las conclusiones destaca que el tiempo invertido en la recreación electrónica se incrementaba durante el fin de semana, pero no desplazaba a las actividades sociales. Sin embargo, la relación con el deporte era más compleja: no estaba del todo claro que los videojuegos y la tele sustituyeran a la actividad física. En todo caso, el incremento del tiempo para otras actividades (vida social, uso del ordenador o de la televisión, cuidado personal...) parece estar detrás de la reducción del tiempo dedicado a la actividad física y el deporte.
A la vista de estos resultados, los investigadores recomiendan en un artículo publicado en la Revista de Psicología del Deporte que "la promoción de estilos de vida activos deben dirigirse a los jóvenes menos activos y prevenir de forma simultánea la reducción de la actividad física que se produce con la edad". Los especialistas inciden que estas medidas se deben tomar "especialmente durante el fin de semana".

Natación, ciclismo y esquí, los deportes más practicados
Las participantes de entre 11 y 16 años en el muestreo que afirmaron practicar deportes de forma generalizada se decantaron por disciplinas individuales. La natación (12'5%), el ciclismo (9%) y el esquí (8'1%) son las opciones predilectas. Entre los deportes mayoritarios practicados está el tenis (6'8%), la gimnasia (6'7%) y el patinaje (6'6%). Sólo un deporte colectivo se cuela en la clasificación: el baloncesto, con 6'9% de los encuestados. Las chicas entrenaban cerca de tres cuartos de hora al día y tenían casi dos años de práctica (1'9) en las dos disciplinas que practican de media.

UN SOFTWARE ESTUDIARÁ LOS MOVIMIENTOS DEL BALONCESTO POR GPS

Todos los jugadores llevan un GPS y, una vez finalizado el partido o el entrenamiento, los datos del dispositivo se vuelcan en un programa informático que crea representaciones gráficas de los movimientos que han realizado, cómo han ocupado los espacios o la velocidad a la que se han movido. Un proyecto de investigación de la Universidad de Salamanca ha creado una aplicación informática que en un futuro cercano podría convertirse en un instrumento de trabajo para los profesionales del deporte.

17 de mayo de 2010.- La idea se ha materializado en el proyecto de fin de carrera de Laura Casares González, alumna de Ingeniería Informática de la Universidad de Salamanca. "Habíamos pensado estudiar los movimientos de las personas y queríamos orientarlo al deporte". La joven investigadora confiesa que en un primer momento pensó en el fútbol, pero el deporte que más le gusta es el baloncesto, así que el proyecto se decantó hacia el mundo de la canasta, que ofrece muchísimas variantes tácticas que pueden ser objeto de estudio. Así, de la idea de analizar los movimientos, pasó a aspectos más complejos: cambios de ritmo, trayectorias y "cualquier cosa llamativa, como el tiempo que está un jugador en zona, la velocidad o la distancia que recorre; todos los aspectos dinámicos y físicos", señala.
La aplicación es capaz de leer el archivo y traduce las coordenadas básicas a metros y los metros a píxeles para realizar la representación gráfica sobre el dibujo de una cancha de baloncesto. A partir de ahí, para representar la velocidad y la distancia se usa la variable del tiempo, puesto que cada segundo queda registrada la posición del jugador. Esto permite que el entrenador pueda ver en la pantalla líneas de puntos que se corresponden con la trayectoria de un jugador y que aparezcan, por ejemplo, en distintos colores en función de la velocidad a la que se desplazó el jugador.
Sin embargo, para que esto se llegue a poner en práctica de forma real deberá superar dos problemas: la escasa precisión del sistema GPS y la falta de cobertura en espacios cerrados, como un pabellón de baloncesto. El primero va a ver solventado en breve porque el sistema está mejorando y se espera que en muy pocos años ofrezca las posiciones al detalle para todo tipo de aplicaciones, pero el segundo es más complejo de resolver, aunque los autores creen que partiendo de esta línea de investigación se puede avanzar mucho. Además, hay que tener en cuenta que este sotfware podría aplicarse a otros muchos deportes.

UN EXPERTO RECOMIENDA BEBIDAS QUE CONTENGAN
ALGO DE SODIO TRAS EL EJERCICIO PARA REHIDRATAR

Para recuperar las pérdidas de líquido tras el ejercicio (hasta tres horas después) tener una variedad de bebidas que contengan algo de sodio sería interesante. Así opina el Profesor Ricardo Mora Rodríguez, Doctor en Fisiología del Ejercicio y Profesor Titular de la Universidad de Castilla-La Mancha, quien cree que la diversidad de bebidas “probablemente pueda hacer que no nos cansemos y consigamos beber más y por lo tanto recuperemos mejor el agua perdida”.

16 de mayo de 2010.- La Dra. Susan M. Shirreffs, de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, es una de las grandes expertas en hidratación y deporte. Durante un trabajo publicado en noviembre de 2008 advirtió que el consumo de líquidos puede ser usado para “atenuar” el desarrollo de un déficit de agua o corregirlo. “La composición y la temperatura de una bebida y tanto el volumen y el índice de su consumo pueden influir en las respuestas fisiológicas a la ingestión y pueden tener su impacto en el desarrollo de ejercicio”.

Diversidad de bebidas
El Profesor Ricardo Mora estima que la diversidad de bebidas que no lleven cafeína o alcohol y que contengan algo de sodio, pueden ser buenas para rehidratar al deportista. “Variar probablemente pueda hacer que no nos cansemos y consigamos beber más, y por lo tanto recuperemos mejor el agua perdida. Durante el ejercicio, la diferencia entre las bebidas deportivas del mercado diseñadas para ser tomadas durante el ejercicio es poca variando el tipo de carbohidrato que llevan y la cantidad de sales minerales. Lo mejor es que el deportista encuentre la que le va bien y se quede con esa”, explica.
Es una idea similar a la expresada por la Dra. Shirreffs, quien aboga por un conocimiento personal de las carencias y necesidades de cada individuo. “Es importante recordar que hay grandes diferencias entre individuos en la cantidad de sudor perdido, incluso cuando éstos realizan el mismo tipo de ejercicio, en las mismas condiciones y expuestos a la misma temperatura”, destaca.

Hidratación y bebidas carbonatadas
La hidratación durante el ejercicio es fundamental y tradicionalmente se ha aconsejado el consumo de agua y bebidas carbohidratadas durante la realización del mismo. Pero ¿qué aportan los carbohidratos en la hidratación? “De por sí poco, puesto que durante el ejercicio la bebida que más rápidamente se vacía del estómago y es absorbida por el duodeno es el agua. El objetivo principal de la hidratación durante el ejercicio es que el líquido que ingerimos esté rápidamente disponible en la sangre para poder seguir sudando y prevenir el calentamiento corporal que causa la fatiga deportiva. Entonces, ¿porque poner carbohidratos en las bebidas deportivas pensadas para el consumo durante el ejercicio? Pues porque el carbohidrato ingerido durante el ejercicio tiene un efecto defatigante y además disminuye el uso del glicógeno hepático (ahorrándolo) permitiéndonos prolongar el ejercicio mas tiempo”, resume el Profesor Ricardo Mora.
Aunque la sal de ácido carbónico (CO2) incluido en algunas bebidas también favorece la sensación de frescor, este experto cree que “para el deportista, la carbonatación de la bebida seria desaconsejable”. Y lo explica así: “Reduce la cantidad de bebida ingerida voluntariamente en comparación a cuando no se carbonata”. Y añade: “El problema surge cuando se aumenta demasiado la concentración de carbohidratos en las bebidas que son consumidas durante el ejercicio. Una concentración alta de carbohidrato ralentiza el vaciado gástrico y por lo tanto disminuye el poder rehidratante de lo que ingerimos (se queda mas tiempo en nuestros estómagos). Hasta una concentración de 8% de carbohidratos parece ser que el vaciado es bastante similar al del agua. Por eso bebidas con 12% de carbohidratos no son aconsejables durante el
ejercicio. Además, el vaciado gástrico y la absorción intestinal se reducen cuando el ejercicio es muy intenso. En esta situación es muy difícil hidratar incluso cuando se usa una bebida deportiva.
Igualmente, el Profesor Ricardo Mora alude a la importancia que tiene rehidratarse bien antes incluso de comenzar el ejercicio y para este fin desaconsejaría el consumo de agua pura. “La razón es que el agua es diurética, con lo cual parte de lo que bebo termina en el WC. Por esto las bebidas deportivas llevan algo de cloruro sódico (15-20 mmoles de sodio)”, concluye.

LAS INYECCIONES DE BOTOX PODRÍAN ALIVIAR EL DOLOR
DEL CODO DE TENISTA, AUNQUE CON EFECTOS SECUNDARIOS

La toxina botulínica, conocida sobre todo por mejorar las arrugas faciales a través de inyecciones, también puede ayudar a las personas que sufren de codo de tenista según un estudio reciente publicado en la edición digital de la revista Canadian Medical Association Journal. Sin embargo, los investigadores advierten que se debe inyectar con cuidado y que existe la posibilidad de causar efectos secundarios problemáticos.

15 de mayo de 2010.- Los responsables del estudio, del Complejo Hospitalario Imán Jomeini de la Universidad de Teherán en Irán, administraron inyecciones de toxina botulínica a 48 pacientes que tenían codo de tenista y que no habían respondido bien a otros tratamientos previos. El codo de tenista, que causa dolor e inflamación en la parte superior del brazo cerca del codo, afecta a algunas personas que mueven de forma repetida sus muñecas o antebrazos mientras participan en actividades como el tenis.
Los investigadores personalizaron el sitio donde se puso la inyección en función de la longitud del antebrazo de cada paciente en lugar de aplicarla siempre en el mismo lugar, ya que esto puede conducir a parálisis insuficiente, explicaron el Dr. S.M. Javad Mortazavi y sus colegas.
Aunque el tratamiento redujo el dolor, también disminuyó los niveles de fuerza en los pacientes. Además, apuntaron que no es apropiado para las personas que necesitan extender los dedos, y agregaron que se necesitan más investigaciones para determinar si el tratamiento alivia el dolor después de cuatro meses.
En este sentido, la Dra. Rachelle Buchbinder, de la Universidad de Monash en Australia, apuntó que todavía es mucho lo que se desconoce sobre la toxina botulínica como tratamiento para esta afección, que puede causar discapacidad asi como bajas por enfermedad, y que los pacientes pueden no quedar satisfechos si sufren un efecto secundario: la pérdida parcial de la capacidad de mover los dedos mayor e índice.

LOS ESPECIALISTAS CONSIDERAN LA NATACIÓN COMO EL MEJOR DEPORTE PARA LA ESPONDILITIS

Este mes de mayo se ha celebrado en Salamanca el I Congreso Internacional de Espondilitis donde científicos y afectados han dado a conocer una patología que padecen unos 200.000 españoles. Puesto que los científicos consideran que la natación es la mejor terapia, la cita contó con la participación de dos nadadores profesionales: David Meca, muy conocido por batir récords en natación de largas distancias, y José Antonio Aráez, afectado de espondilitis.

13 de mayo de 2010.- "El pilar más importante en el tratamiento de la espondilitis es la rehabilitación permanente, es decir, la realización de ejercicios físicos reglados y ejercicios respiratorios orientados a fortalecer la espalda, para evitar la rigidez y la pérdida de movilidad de la columna vertebral", ha afirmado Javier del Pino, jefe del Servicio de Reumatología del Hospital Universitario de Salamanca y uno de los participantes en el congreso. "La práctica deportiva que permita la extensión de la espalda, y que mantenga la movilidad de los hombros y caderas, es muy recomendable. Y dentro de los deportes, la natación es el mejor ejercicio, porque con ella se ejercitan de una forma equilibrada todos los músculos y articulaciones de la espalda", ha señalado, según la información de los organizadores del evento.
Para David Meca, la natación fue también la solución a sus problemas infantiles de salud. "Empecé a nadar a los tres años de edad por indicación médica, era un niño con muchos problemas físicos y de salud. Tenía asma, escoliosis y falta de tono muscular, que además me obligaba a llevar botas ortopédicas. Los médicos consideraron que la natación podría ayudarme a corregir estos defectos", apuntó el deportista, que ha comparado su experiencia con la de los afectados de espondilitis.
Por su parte, el nadador murciano José Antonio Aráez, de 43 años, ha hecho de su enfermedad, la espondilitis, un constante reto de superación en la piscina. "Yo fui diagnosticado con 18 años de esta enfermedad, y en tres años perdí casi 30 centímetros de altura, pasé de medir 180 centímetros a 153", afirma el nadador, que ha conseguido recuperar ocho centímetros se ha convertido en un referente para el resto de nadadores con discapacidad, ya que se convirtió en el único nadador con espondilitis en el mundo practicando un estilo libre único, además de introducir nuevos estilos, como la mariposa, que los nadadores con espondilitis no practicaban.

Conferencia de los Dres. Manuel M. Montes y José Antonio Guerrero
sobre “Problemas de cadera y soluciones innovadoras”

MUCHOS DEPORTISTAS CON PROBLEMAS DE CADERA HAN SIDO OPERADOS DE ABDUCTORES

Los Dres. Manuel M. Montes y José Antonio Guerrero analizarán esta tarde en Bilbao en la Biblioteca Bidebarrieta dentro del ciclo ‘Encuentros con la Salud’ las nuevas soluciones a un problema antiguo y doloroso: el dolor de la cadera.

12 de mayo de 2010.- Según el Dr. Montes, especialista de la unidad de Artroscopia del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi (Vizcaya), “tradicionalmente se han asociado los problemas de cadera -fundamentalmente ocasionados por la artrosis de cadera- a las personas mayores; sin embargo, los problemas en esta articulación entre personas de 30 y 40 años son mucho más frecuentes de lo que se piensa”. Además, “la artrosis es un problema que no tiene más solución que el alivio de los síntomas mediante tratamiento farmacológico. Clínicamente se manifiesta con dolor y una reducción de la movilidad de la articulación. A partir de ahí, cuando la merma en la calidad de vida es considerable, surgen dos alternativas: implantarse una prótesis o realizarse una artroscopia de cadera”.
Para un adulto joven o un deportista en activo, “la idea de implantarse una prótesis de cadera por una artrosis de grado medio es demoledora. No sólo por la complejidad y dimensión de una operación de estas características, sino por las consecuencias en su calidad de vida de cara al futuro”, explica el especialista.
Montes incide en que el dolor de cadera en el adulto joven es un problema en el que no siempre se realiza un diagnóstico acertado. “Es un problema difícil de identificar puesto que el paciente suele referir dolor en la ingle, pérdida de movilidad y dolor en las flexiones y en las rotaciones de la cadera, y esto a veces se puede confundir con hernias inguinales, problemas en los abductores, dolencias ciáticas e incluso síndromes piramidales. Todo esto ha provocado que muchos adultos jóvenes, y, en especial, deportistas, hayan sido operados de los abductores cuando realmente tenían una artrosis de cadera”, advierte el cirujano.

Detener el progreso de la artrosis
Una de las principales ventajas que destaca el doctor José Antonio Guerrero, -igualmente, especialista de la unidad de Artroscopia del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi-, es que mediante la artroscopia, “se puede evitar el progreso de la artrosis, cuando el proceso que genera el dolor es una causa mecánica, que produce un desgaste de la articulación, como cuerpos libres o una entidad denominada choque femoro-acetabular, que condiciona una movilidad inacuada de la articulación, y de la que todavía no se sabe muy bien cómo puede modificar el curso de enfermedad, pero que a corto plazo ocasiona un alivio del dolor y una mejora del rango de movilidad. Esto puede dar una gran tranquilidad a muchas personas, ya que el dolor que se llega a sufrir a causa del rozamiento de las articulaciones puede ser muy limitante”.
Para realizarse una artroscopia, los especialistas han de llevar a cabo previamente “un estudio completo de la cadera. En las pruebas de imagen, se muestran los osteocitos (gibas o irregularidades de la cabeza del fémur) que al rozar con su asentamiento en la cadera (acetábulo o ‘cazoleta’), provocan dolor y molestias, ocasionando el desgaste del cartílago y el rozamiento de los dos huesos”, expone el doctor Guerrero. Pero no todo se queda aquí, según explica el experto: “en las pruebas de imagen se detectan en ocasiones trozos de hueso y cartílago sueltos dentro de la articulación (por traumatismos o bien porque son generados por la propia sinovial de la cadera), que se pueden retirar durante la artroscopia”.

Una operación mínimamente invasiva y prácticamente sin posoperatorio
Una vez efectuado el estudio de la cadera y confirmado el diagnóstico, si en tres meses con tratamiento farmacológico no remite el dolor, se recomienda al paciente someterse a la artroscopia. “Se trata de una operación mínimamente invasiva, en la que sólo se le hacen dos o tres pequeñas incisiones al paciente. Con ayuda de una microcámara, se limpia la zona y se eliminan las gibas que provocan el rozamiento y el dolor en la cadera. Tras la operación, el paciente se va a su casa el día siguiente, con unas muletas, pero ya apoyando el pie. A los tres meses, el paciente ya puede realizar normalmente toda su actividad anterior, incluido el deporte”, concluye Manuel M. Montes.
La unidad de Artroscopia del Hospital San Juan de Dios de Santurtzi, en Bizkaia, es una de las más activas de toda España en este tipo de intervenciones. “Nuestro paciente tipo incluye hombres y mujeres, aunque dentro del grupo de adulto joven, vemos más hombres que mujeres”.

Lo último: revisiones por artroscopia de prótesis antiguas
El implante de prótesis está indicado en casos de artrosis severa. En ocasiones, algunas personas con prótesis acaban mostrando dolor en la zona implantada, bien por un agravamiento de la artrosis o bien por problemas derivados de la operación. “En estos casos”, explica el doctor Montes tras su reciente asistencia al último congreso de la Asociación Española de Artroscopia, “lo último es la revisión mediante artroscopia de estos implantes, que permiten a muchos de estos pacientes, que normalmente son añosos, una mejora radical en su calidad de vida sin necesidad de someterse a una operación de cirugía mayor con anestesia total”.
La artrosis es la enfermedad reumática más frecuente entre la población, con una prevalencia que alcanza el 16 por ciento de la población mayor de 20 años.

Las XXIII Jornadas de Traumatología Deportiva se celebrarán en Valencia

LESIONES MUSCULO-ESQUELÉTICAS Y LAS NUEVAS
TÉCNICAS EN TRAUMATOLOGÍA DEPORTIVA, A DEBATE

Prestigiosos traumatólogos y expertos relacionados con la práctica deportiva de toda España se dan cita en Valencia para celebrar las XXIII Jornadas de Traumatología Deportiva, que tendrán lugar los días 13 y 14 de mayo en la Autoridad Portuaria de Valencia.

12 de mayo de 2010.- Este encuentro, en el que participarán alrededor de 200 profesionales, está dirigido por el doctor Carlos Sánchez Marchori, presidente del Comité Científico de la Sociedad Española de Traumatología del Deporte (SETRADE), y cuenta con la colaboración de importantes facultativos dentro del mundo de la Traumatología en Valencia, como son el doctor Francisco Gomar Sancho, profesor de la Universidad de Valencia, y el doctor Pedro Guillén García, cirujano traumatólogo de fama mundial.
Las jornadas, que llevan por lema ‘Lesiones Cápsulo-Ligamentosas (I) y que se desarrollarán en la Autoridad Portuaria, estarán compuestas por talleres prácticos y mesas-debate de novedosas temáticas, por lo que este encuentro se convertirá en un marco idóneo para compartir metodologías de trabajo entre profesionales y aprender los tratamientos más avanzados en relación a lesiones producidas por el deporte.
Los talleres prácticos, dirigidos a residentes de diferentes especialidades y fisioterapeutas, se realizarán en tres salas simultáneas, y versarán sobre de Ecografías, Vendajes funcionales, Biopuntura en extremidades superiores o infiltraciones, entre otros.
Además, son unas jornadas abiertas a la participación, ya que los asistentes han presentado sus trabajos e investigaciones en formato poster.

Más información: www.trauma.cursos-valenciaport.com

EL DESAYUNO DE UN DEPORTISTA DE ÉLITE

Los expertos en nutrición nos recuerdan una y otra vez que el desayuno es la comida más importante del día. Algo en lo que están de acuerdo los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid, que recomiendan a los jugadores de fútbol y baloncesto un desayuno abundante, variado y equilibrado a través de una combinación de lácteos, pan, cereales y frutas variadas.

10 de mayo de 2010.- Los expertos aconsejan desayunar, como mínimo, una hora antes del entrenamiento, ya que el esfuerzo físico y el proceso de digestión suponen un gasto de energía. También recomiendan a los jugadores desayunar sin prisas. Es preferible levantarse 10 minutos antes, sentarse y masticar adecuadamente los alimentos para una digestión más fácil.
“Un consumo energético adecuado para un futbolista de élite está en torno a las 3.500 Kcal. al día. Se ha calculado que en el desayuno debemos consumir un 25% del aporte calórico total diario. Por tanto nos movemos en cifras cercanas a las 800 Kcal.”, asegura Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid.
Se recomienda asimismo cinco comidas a lo largo del día para favorecer la asimilación de todos los nutrientes. La distribución que debe seguir un futbolista profesional en cuanto al aporte calórico en su dieta sería: un consumo de hidratos de carbono cercano al 55-60%, un 25-30% de lípidos y un 12-15% de proteínas.
Los alimentos deberían distribuirse en 5 comidas diarias:

La leche y el café
La recomendación de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid a los jugadores es que el desayuno incluya leche desnatada para evitar el excesivo aporte graso, y si es posible enriquecida con vitamina A, D y calcio. El aporte diario debería ser como mínimo de tres raciones (0,75-1 litro). Conviene tener en cuenta que un yogur equivale a medio vaso de leche. En la edad adulta, la leche favorece la conservación de la masa ósea por lo que disminuir su consumo puede producir osteoporosis y fracturas.
En cuanto al café, si se toma, los especialistas recomiendan moderación, ya que es una importante fuente de cafeína, un estimulante. Hay que tener cuidado en no sobrepasar las 2-3 tazas diarias, pues un consumo excesivo podría acarrear efectos negativos sobre el corazón y el sistema nervioso. En cambio, los zumos recién exprimidos son, al igual que la fruta, un alimento indispensable en el desayuno por su aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.

El desayuno antes y después de un partido
El día del partido el desayuno varía, explica el doctor Díez, “en tanto en cuanto tratamos de llenar los depósitos de glucógeno con el fin de poder utilizarlos durante la competición. Por eso procuráramos que los deportistas realicen un desayuno más rico en hidratos de carbono y basado en alimentos fáciles de digerir”. Con el desayuno del día después de un partido el objetivo es otro. “Con él tratamos de favorecer la rehidratación con el fin de conseguir una pronta recuperación. Por eso recomendamos aumentar la ingesta de frutas y zumos”.

EL EJERCICIO CONTRARRESTA LA PREDISPOSICIÓN GENÉTICA A LA OBESIDAD

El gen FTO es el principal aliado de la obesidad. Numerosos estudios tratan ahora de desvelar las claves para luchar contra él. Un nuevo estudio liderado por investigadores españoles muestra que un estilo de vida físicamente activo durante la adolescencia puede atenuar el efecto de una mutación en este gen que predispone al sobrepeso y la obesidad.

7 de mayo de 2010.- Entre los genes relacionados con la obesidad, el FTO (o gen de la masa grasa) es uno de los responsables de la acumulación de grasa en humanos. “Cada copia de la mutación de este gen se asocia con un incremento de 1,5 Kg. Es decir, aquellas personas que tienen dos copias pueden pesar 3 Kg. más que las que carecen de copias”, explica Jonatan Ruiz, director del estudio e investigador del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia).
Los autores se basaron en los datos recogidos en el estudio europeo HELENA, que lidera la Universidad de Zaragoza y que analiza el efecto del FTO sobre el peso y la grasa corporal en adolescentes de nueve países de Europa, entre ellos, España. Además, el nuevo trabajo registra si el efecto de este gen es independiente del nivel de actividad física de los adolescentes.
Los resultados, publicados en la revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, revelan que en Europa el 37% de los adolescentes analizados no tenía ninguna copia de la mutación, el 47% tenía una copia y el 16%, dos. La investigación figura entre los cinco finalistas al premio de Excelencia Científica organizado por la Asociación International para el Estudio de la Obesidad (IASO, por sus siglas en inglés).
“Aunque la mutación genética se asocia a un mayor índice de masa corporal, grasa y circunferencia de cintura, lo interesante es que su efecto prácticamente desaparece entre los adolescentes que cumplen las recomendaciones diarias de actividad física”, resalta el experto.

La genética no lo es todo
Por eso, “cumplir con las recomendaciones de actividad física puede contrarrestar una predisposición genética al sobrepeso y la obesidad”, subraya Ruiz. El estudio desmonta también “la creencia y el temor generalizado de que la genética determina el riesgo de desarrollar una enfermedad y que contra esto no podemos hacer nada”.
Así, el trabajo demuestra que una modificación en el estilo de vida puede anular el efecto negativo sobre la salud de algunas mutaciones genéticas. “Para los jóvenes, basta con hacer deporte durante una hora al día para poder atenuar el riesgo potencial de esta mutación genética”, añade. No obstante, el estudio observó que prácticamente un 60% de los adolescentes europeos no cumplen con estas recomendaciones.

El gen de la masa grasa y la dieta mediterránea
La obesidad es una enfermedad en la que influyen tanto los factores genéticos como el estilo de vida (nutrición y actividad física). Otra investigación, liderada por Amelia Martí de la Universidad de Navarra, acaba de analizar los efectos de la variante rs9939609 del gen FTO en los cambios de peso, así como su modificación gracias al consumo de una dieta mediterránea.
Este estudio, que publicó recientemente el International Journal of Obesity, se hizo en 776 sujetos con alto riesgo cardiovascular de entre 55 y 80 años. Las muestras salieron del ensayo Predimed y los resultados mostraron que las personas con la mutación rs9939609 tenían mayor peso corporal. También confirmaron que la dieta mediterránea protege de la adiposidad asociada a esta mutación.

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Referencias bibliográficas:
- Ruiz JR, Labayen I, Ortega FB, Legry V, Moreno LA, Dallongeville J, Martínez-Gómez D, Bokor S, Manios Y, Ciarapica D, Gottrand F, De Henauw S, Molnár D, Sjöström M, Meirhaeghe A; HELENA Study Group. - “Attenuation of the effect of the FTO rs9939609 polymorphism on total and central body fat by physical activity in adolescents: the HELENA study”. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine; 164(4):328-33; abril de 2010.
- C. Razquin, J. A. Martínez, M. A. Martínez-González, M. M. Bes-Rastrollo, J. Fernández-Crehuet y A. Marti. “A 3-year intervention with a Mediterranean diet modified the association between the rs9939609 gene variant in FTO and body weight changes”. International Journal of Obesity 34(2):266-272, febrero de 2010.

SEVILLA, SEDE DE LAS III JORNADAS DE DEPORTE Y SALUD

Ignacio Rodríguez, Director General de Planificación y Promoción Deportiva, ha inaugurado esta mañana en Sevilla las “III Jornadas sobre Deporte y Salud” que organiza el Centro Andaluz de Medicina del Deporte junto con el Consejo Superior de Deportes, y que se celebran hoy y mañana en un hotel hispalense.

7 de mayo de 2010.- Una vez más, los responsables de la Medicina del Deporte de todas las Comunidades Autónomas tienen ocasión de reunirse para debatir cuestiones relacionadas con esta apasionante materia. Esta tercera edición se celebra por primera vez en Andalucía, mientras que las dos primeras se organizaron en el Principado de Asturias.
Estas Jornadas se presentan en dos bloques y una conferencia magistral. En el primer bloque contará con ponencias sobre “Deporte y Salud” de la mano del Dr. Castillo Garzón, Catedrático de Fisiología Médica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, y del Dr. Gutiérrez Sainz, Profesor de Fisiología de la actividad física en la misma Facultad. Ambos Pertenecen al grupo de Investigación sobre Evaluación Funcional y Fisiología del Ejercicio.
En el segundo bloque se hablará sobre “Medicina deportiva y alta competición”, y serán dos expertos en la materia, el Dr. Armando Pancorbo y el Dr. Nicolás Terranos, quienes tratarán sobre entrenamiento en alta competición. Además, el Dr. Plácido Navas Lloret¡ disertará sobre los últimos avances en “Eficacia bioenergética en la salud y el envejecimiento”. 
Posteriormente se realizará la reunión del grupo de trabajo llamado “Grupo de Avilés”, donde están integrados los Centros de Medicina del Deporte de toda España.
 

CÓMO TRATAR LA BURSITIS EN UN DEPORTISTA

La bursitis no es un término desconocido para los deportistas. Es una lesión común que aparece en varias partes del cuerpo, pero principalmente en la rodilla de los futbolistas y en el codo de los jugadores de baloncesto. Esta lesión está causada principalmente por “los traumatismos y sobrecargas repetidos en estas zonas de riesgo, así como por golpes directos”, según Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas - Real Madrid.

¿Qué es una bursitis y cómo se produce?
3 de mayo de 2010.- Una bursa es una bolsa cerrada y rellena de líquido que funciona como superficie de amortiguación y deslizamiento para reducir la fricción entre los tejidos del cuerpo. Las bursas más importantes están localizadas al lado de los tendones, cerca de las grandes articulaciones como los hombros, los codos, las caderas y las rodillas. Cuando una bursa se inflama produce dolor en la zona afectada. A esto se le denomina bursitis.
Si la bursa inflamada se sitúa en el área de la rótula, se habla de bursitis de rodilla. Puede presentarse inflamación en la parte delantera o trasera de la rótula. También puede presentarse en los lados internos, donde las rodillas chocan entre sí.

Entre las causas que pueden originar esta lesión se encuentran:
• Presión constante sobre las rodillas, al realizar ejercicio físico prolongado.
• Pequeños traumatismos y sobrecargas repetidas en la zona afectada.
• Una mala postura al practicar deporte o hacer algún gesto poco habitual.
• Un golpe fuerte y directo sobre la zona.

Principales síntomas y diagnóstico
Los síntomas más destacados de una bursitis son:
• Dolor y aumento de sensibilidad localizado.
• Limitación del movimiento. En el caso de la rodilla, puede sentirse rígida.
• Hinchazón, calor y enrojecimiento en la zona afectada.
• Deterioro de los músculos si la bursitis se hace crónica.

Para diagnosticar una bursitis, además del examen y la historia clínica completa, se pueden seguir los siguientes procedimientos:
• Resonancia magnética. Es una técnica no invasiva que produce vistas bidimensionales de un órgano o estructura interna.
• Tomografía computarizada. Se trata de un procedimiento no invasivo que toma imágenes de cortes transversales de los órganos internos. Los rayos X más comunes no detectan algunas veces estas imágenes.
• Rayos X: energía electromagnética utilizada para registrar en una placa imágenes de huesos y órganos internos.
• Aspiración. Consiste en extraer una muestra del líquido de la bursa inflamada para descartar que la causa pueda ser gota o una infección.
• Examen de sangre, para confirmar o eliminar otras condiciones.

Cómo tratar una bursitis
El tratamiento específico para curar una bursitis depende de si existe o no una infección en la zona dañada.
Si no hay infección se denomina bursitis aséptica, y está producida por una inflamación que aparece como resultado de un traumatismo localizado de los tejidos blandos o de torceduras. El tratamiento puede incluir lo siguiente:
• Método RICE: reposo, hielo, compresión o vendaje y elevación.
• Medicamentos antiinflamatorios y para el dolor.
• Ultrasonido: suaves vibraciones de ondas sonoras que alivian los tejidos profundos, con lo que se mejora el flujo de la sangre al área afectada.
• Aspiración del líquido de la bursa para su análisis.
• Inyecciones de cortisona en la zona afectada.

En el caso de que la bursa esté infectada, algo poco frecuente, el deportista sufre una bursitis séptica. El tratamiento puede incluir lo siguiente:
• Antibióticos.
• Aspiraciones repetidas del líquido inflamado.
• Drenaje quirúrgico y extracción de la bursa infectada o bursectomía.

EL EMPLEO FEMENINO EN EL DEPORTE, A DEBATE EN EL C.O.E.

El próximo 6 de mayo tendrá lugar en el C.O.E. (Comité Olímpico Español) el Foro Deporte y Mujer bajo el título "Empleo Femenino y Deporte".

3 de mayo de 2010.- A lo largo de la mañana del próximo jueves se analizará en profundidad un aspecto fundamental del deporte, y que en las circunstancias actuales requiere especial atención: el empleo, esta vez centrado en la población femenina, especialmente castigada en esta época de crisis.
Entre las ponentes se encuentran Laura Seara, Directora del Instituto de la Mujer, Theresa Zabell, Presidenta Comisión Mujer y Deporte y Vicepresidenta 1ª COE, o Carlota Castrejana, Directora General de Deportes de la Comunidad de Madrid.

Descargar programa de los jornadas

IMPLANTES PERSONALIZADOS SEGÚN LAS NECESIDADES DEL PACIENTE

Como resultado del proyecto MEDIFUTUR, que tiene una duración de dos años, se espera introducir un nuevo modo de concebir el desarrollo de los implantes –desde la concepción hasta su fabricación- dentro de la cirugía ortopédica y traumatológica y la maxilofacial. Se realizará mediante tecnologías de fabricación aditiva y el uso de las tecnologías de la información y comunicación.

19 de abril de 2010.- MEDIFUTUR es un proyecto innovador en el que es imprescindible la participación de profesionales del sector médico que asesoren y validen los futuros productos a desarrollar y aporten sus ideas. El colectivo médico está representado en esta iniciativa por la Sociedad de Traumatología y Cirugía Ortopédica de la Comunidad Autónoma Valenciana, la Sociedad de Neurocirugía de Levante de las Comunidades Autónomas de Valencia y de Murcia, y la Sociedad Valenciana de Cirugía Maxilofacial.
Gracias a la investigación que se está llevando a cabo tanto a nivel básico como a nivel industrial, se pretende obtener una nueva generación de implantes “a medida” (personalizados). Serán series cortas de características concretas y con capacidad osteoconductora que se fabricarán con unos costes temporales y económicos asumibles por las empresas.
Todo ello gracias a la aplicación de biomateriales y de las nuevas tecnologías de fabricación rápida utilizados en el proyecto, así como al uso de plataformas de comunicación que permitirán desarrollar productos a partir de imagen médica (TAC y resonancia) en tiempos muy cortos. Además, dichos productos cumplirán los requisitos de calidad, seguridad, funcionalidad y biocompatibilidad exigidos a los productos sanitarios para su puesta en el mercado.
MEDIFUTUR permitirá a las empresas participantes lanzar al mercado productos sanitarios personalizados que mejoren la satisfacción de los pacientes y, además, contribuyan a fortalecer y mejorar el posicionamiento estratégico del sector sanitario de la Comunidad Valenciana en el espacio europeo de I+D.
Esta iniciativa cuenta con el apoyo de la Conselleria d’Indústria, Comerç e Innovació a través de las Acciones estratégicas de diversificación industrial para la Comunidad Valenciana, y están cofinanciadas por el Fondo Europeo de Desarrollo Regional, a través del Programa operativo FEDER de la Comunidad Valenciana.

EL EJERCICIO FÍSICO DE ALTA INTENSIDAD PUEDE MEJORAR
LA CALIDAD DE VIDA DE LOS ENFERMOS CON INSUFICIENCIA CARDIACA

Un proyecto del Instituto de Investigación en Atención Primaria (IDIAP Jordi Gol) y la red de Investigación en Actividades Preventivas y Promoción de la Salud (RedIAPP), evalua la efectividad de un programa de ejercicio aeróbico de alta intensidad y de fuerza muscular en pacientes enfermos del corazón.

16 de abril de 2010.- Los enfermos de insuficiencia cardíaca (IC) padecen en mayor o menor grado ahogo (dispnea) cuando realizan actividades cotidianas, como por ejemplo vestirse, lavarse, poner una lavadora o subir escaleras, motivo por el que su calidad de vida se ve afectada.
El proyecto que inician el IDIAP y la RedIAAP pretende evaluar la efectividad de un programa de ejercicio físico progresivo y de alta intensidad (ejercicios aeróbicos y de fuerza y resistencia muscular) en pacientes con insuficiencia cardíaca que padecen ahogo, y demostrar que este programa de ejercicio progresivo tiene beneficios cardiovasculares en estos pacientes, mejorando su capacidad funcional y, por tanto, su calidad de vida.
El proyecto tiene previsto una duración de tres años y captará 600 pacientes con IC de 7 centros de atención primaria de la RedIAAP. Los pacientes se distribuirán entre el grupo control (que recibirá tratamiento farmacológico y educación sanitaria para la insuficiencia cardíaca) y el grupo intervención (que recibirá además del tratamiento farmacológico y educación sanitaria, el programa de ejercicio). El programa de ejercicio físico, que estará supervisado y que será progresivo, se realizará durante 36 sesiones y incluye una parte aeróbica y un programa de fuerza muscular.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en España, y la insuficiencia cardíaca es la tercera más frecuente. En el estado español la insuficiencia cardíaca afecta entre el 1 y el 2% de la población mayor de 40 años y al 10% de la población mayor de 60 años. Su tratamiento supone un gasto anual aproximado de 4.000 millones de euros a los servicios sanitarios.

RESECCIÓN: UN TRATAMIENTO SATISFACTORIO PARA ALGUNAS FRACTURAS DEL CODO

La extirpación de la cabeza del hueso radio en pacientes jóvenes con fracturas complejas en el mismo, sin luxación de codo asociada, es una técnica fiable, con resultados satisfactorios en más del 90% de los enfermos. Esto se ha comprobado tras un seguimiento medio de 25 años. Los resultados de este estudio, llevados a cabo por investigadores del Hospital Universitario La Paz (UAM), servirán como referencia para otras técnicas reconstructivas.

12 de abril de 2010.- La resección o extirpación de la cabeza radial, es decir, de la cabeza del hueso radio del codo, ha sido en el pasado el tratamiento de elección de las fracturas de cabeza radial que no podían ser reconstruidas. Recientemente, algunos autores han propuesto que estas fracturas deberían ser tratadas mediante la colocación de una prótesis para evitar que se produzca dolor y artrosis con el paso de los años. Un estudio, realizado en el Hospital Universitario La Paz (UAM) por el equipo de investigación de Samuel Antuña, pretende revisar los resultados a largo plazo de la resección de la cabeza radial después de fracturas que no estaban asociadas a luxación de codo, en pacientes menores de 40 años.
Se revisaron retrospectivamente 26 pacientes menores de 40 años (edad media, 28 años) que sufrieron una fractura aislada, compleja, de la cabeza radial del codo y que fueron tratados mediante resección de la misma en el Hospital Universitario La Paz (UAM). Se revisaron mediante examen clínico y radiográfico una media de 25 años después de haber sido operados. Los resultados se evaluaron según escalas de valoración de función del codo y de satisfacción. Se realizó también una evaluación radiográfica de los cambios artrósicos en el codo y en la muñeca, así como de la alteración en el eje del antebrazo.
24 pacientes (92%) no tenían dolor o referían dolor leve en el codo. El arco medio de movilidad del codo fue de 9º a 139º de flexión. Todos los enfermos, menos uno, tenían un arco de movilidad del codo completamente funcional. Diecinueve codos tenían una fuerza normal en comparación con el lado sano. El valor medio de la escala de valoración funcional (Mayo Elbow Performance Score) fue de 95 puntos, sobre un máximo de 100. El resultado se clasificó como excelente o bueno en 24 codos (92%). El valor medio de la escala de discapacidad (DASH) fue de 6 puntos (siendo 0 la normalidad y 100 la discapacidad máxima). 24 de los 26 enfermos estaban satisfechos con el resultado de la cirugía. Los cambios producidos por la artrosis en la radiografía se consideraron leves en 17 codos y moderados en 9. No se pudieron detectar diferencias significativas en el resultado funcional del codo en base al grado de artrosis radiográfica.
Por tanto, se puede afirmar que la resección de la cabeza radial en pacientes jóvenes con fracturas aisladas, no asociadas a luxación del codo, obtiene resultados satisfactorios a largo plazo en más del 90% de los enfermos. Los cambios degenerativos están presentes de forma uniforme, pero típicamente no se asocian a limitación funcional. Estos datos, publicados en The Journal of Bone and Joint Surgery, servirán de referencia con la que se tendrán que comparar otras formas de tratamiento, como la prótesis de cabeza radial.

EL CGCFE INAUGURA UN PORTAL WEB DE ORIENTACIÓN
LABORAL PERSONALIZADO PARA FISIOTERAPEUTAS

Los fisioterapeutas españoles cuentan con un nuevo portal web, avalado por el Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE), gracias al cual pueden acceder a ofertas y bolsas de empleo -nacionales e internacionales-, así como recibir asesoramiento personalizado para facilitar su acceso al mercado laboral.

8 de abril de 2010.- “A través de este servicio, al que se puede acceder a través de www.consejofisioterapia.org/orientacionlaboral, los fisioterapeutas cuentan con una herramienta que les brinda orientación laboral de manera individualizada para facilitarles encontrar el puesto laboral deseado”, ha señalado el presidente del CGCFE, Pedro Borrego.
Una de las principales novedades de este portal es su servicio personalizado de orientación laboral. “Gracias a él, se ofrece a los fisioterapeutas, de manera individualizada y con la máxima discreción, la posibilidad de realizar cualquier consulta relativa a la búsqueda de un empleo”, ha explicado la psicóloga experta en Dirección Estratégica de Recursos Humanos y promotora del servicio, Gina Carpio.
Entre sus servicios destaca información sobre cómo aprender a actualizar el currículum vitae de manera correcta, aprender cómo gestionar la búsqueda de empleo, saber cómo afrontar las entrevistas laborales o asesoría para orientar o reorientar las carreras profesionales entre otras informaciones.
Además, la web no sólo ofrece acceso a ofertas y bolsas de trabajo a nivel nacional (servicios sanitarios, clínicas…), sino que también muestra cómo encontrar trabajo en la Unión Europea, donde los fisioterapeutas españoles gozan de gran reputación, así como información ampliada de Francia e Inglaterra, los principales destinos elegidos en el extranjero.

Potenciación de la fisioterapia
El portal también ofrecerá información y enlaces de interés que fomentarán el desarrollo de la identidad profesional de la fisioterapia. A su vez, contará con diversas herramientas que permitirán a estos profesionales sanitarios insertar e intercambiar información corporativa de utilidad.
“La web incorporará progresivamente distintos y diversos documentos que faciliten una mejor búsqueda de trabajo, una mejor comunicación, y sobre todo, que sirva de instrumento para favorecer y potenciar la participación colegial”, ha explicado Carpio.

UNA DESHIDRATACIÓN DEL 5% DISMINUYE UN 50% EL RENDIMIENTO FÍSICO DE UN DEPORTISTA

Los últimos estudios aseguran que con una deshidratación del 2% en nuestro organismo, se reduce un 20% el rendimiento. Si la deshidratación alcanza el 5%, el deportista puede experimentar una disminución en su rendimiento del 50%.

5 de abril de 2010.- “Aunque un deportista no tenga sensación de sed no debe esperar para beber agua antes, durante y después del ejercicio físico”, asegura Carlos Díez, director de los Servicios Médicos Sanitas-Real Madrid. “Es en las épocas en las que no hace calor cuando los deportistas más deben incidir en el consumo regular de agua”, añade el doctor Díez, “pues la gran mayoría no son conscientes de la reducción en su rendimiento físico”.
Para un rendimiento óptimo, el contenido de agua y de electrolitos del cuerpo debe permanecer relativamente constante. Bajo condiciones de reposo, el agua que se bebe es igual a la expulsada. En cambio, durante el ejercicio físico se produce un aumento de las pérdidas hídricas, sobre todo debido a evaporación necesaria de sudor a través de la piel para eliminar el calor generado durante la práctica deportiva, por lo que se debe aumentar la ingesta de agua.
La falta de hidratación tiene impacto en el sistema cardiovascular y termorregulador al disminuir el volumen plasmático. Esto reduce la tensión arterial, provocando una disminución en el aporte sanguíneo a la musculatura esquelética, lo que incrementa el riesgo de lesión y disminuye la capacidad para realizar esfuerzos prolongados. En un intento por superar esto, el organismo aumenta la frecuencia cardiaca. Hay menos sangre que alcanza la piel, por lo que la eliminación de calor disminuye y se eleva la temperatura corporal.

Beber para recuperar los líquidos perdidos
Los especialistas de los Servicios Médicos Sanitas–Real Madrid aconsejan beber dos vasos de agua una o dos horas antes de practicar deporte (ya sea un partido de fútbol o una clase de gimnasia). Esto permite un menor aumento de la temperatura central corporal del deportista, disminuyendo la percepción del esfuerzo. Durante la práctica del ejercicio, lo ideal es tomar de 250 a 300 mililitros (el equivalente a un vaso de agua) cada 20 minutos, mientras que después se recomienda ingerir entre 1,2 y 1,5 litros por cada kilogramo de peso perdido. Por ejemplo, un jugador de fútbol profesional pierde de 2 a 3,5 kilos en cada partido. Esta reposición hídrica debe iniciarse tan pronto como sea posible. De ahí que, según el doctor Díez, “sea tan importante acostumbrar al propio organismo a ingerir la misma cantidad de agua durante los entrenamientos, así nos habituamos y evitamos molestias digestivas”.
Durante el descanso de los partidos hay que evitar beber grandes cantidades. Entre 250 y 300 mililitros es la cantidad adecuada, ya que una ingestión mayor puede producir alteraciones gastrointestinales por problemas de vaciado y disminuir el rendimiento deportivo.
Otro consejo que no debemos olvidar es procurar beber el agua a temperatura ambiente. Si están frías, las bebidas pasan más rápidamente del estómago al intestino delgado, donde son asimiladas por el organismo, que si estuvieran a temperatura ambiente. Por eso es mejor evitar las bebidas muy frías, ya que aumentan el riesgo de diarrea y de espasmo esofágico. Por el contrario, si están muy calientes el vaciado gástrico es lento y no se obtienen tan rápidamente los beneficios esperados con la ingesta del líquido. Lo adecuado para la reposición hídrica durante la práctica de deporte es que esté a una temperatura entre 9 y 15 grados centígrados.

El agua, el método más adecuado para hidratarse
La ingesta de agua es el método más adecuado para hidratarse, pues, como afirma Carlos Díez,”los especialistas todavía no se han puesto de acuerdo en cómo debe ser la bebida ideal para una rehidratación adecuada”.
La utilización de bebidas con carbohidratos puede ser útil si el deporte realizado se prolonga más de una hora, pues con él nos aseguramos por un lado, una cantidad adecuada de glucosa para la producción de energía y, por otro, los fluidos para la rehidratación. En cambio, es mejor no consumir bebidas isotónicas antes del ejercicio, pues algunos carbohidratos pueden provocar una hiperglucemia que hace que la insulina en plasma sanguíneo reduzca el nivel de glucosa en sangre, generando una hipoglucemia refleja y una inhibición de la utilización de los ácidos grasos. El resultado de todo esto es la utilización del glucógeno muscular, apareciendo una fatiga temprana. Además, puede aparecer una desagradable sensación de plenitud de estomago.
Por otra parte, en esfuerzos físicos en los que se evapora gran cantidad de sudor, bien porque se trata de un ejercicio prolongado bien porque se practique en un ambiente caluroso y húmedo, las necesidades hídricas serán mayores. En estos casos, sí está justificada la ingesta de bebidas con electrolitos.
Ningún deportista tiene las mismas tasas de sudoración ni de reposición de líquido durante los entrenamientos, por lo que en el caso de los jugadores profesionales un médico especialista es la persona más indicada para determinar el tipo de bebida a consumir, evaluando las pérdidas de peso que se registren tras los entrenamientos.

30 de marzo de 2010.- Un nuevo estudio de la Universidad de Granada (UGR) muestra que 25 de cada 1.000 consultas a un médico de familia tienen que ver con dolor en la región del hombro. Este problema provoca el 13% de las bajas laborales en la actualidad, y sólo en Estados Unidos supone un coste de más de 7 billones de dólares.

Investigadores de la Universidad de Granada, en colaboración con el Centre for Sensory-Motor Interaction de la Universidad de Aalborg en Dinamarca y la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, han llevado a cabo una investigación sobre el síndrome de pinzamiento subacromial. Su trabajo ha determinado que el exceso de activación de determinados músculos del cuello y la región del hombro durante las tareas de la vida diaria o durante determinados gestos deportivos (como el de la natación) es responsable de un elevado número de casos de discapacidad y dolor de hombro asociado a este síndrome.

Un dolor frecuente
El patrón de dolor originado en estos músculos, a veces situados en regiones distales al hombro, reproduce la mayoría de los síntomas que padecen los pacientes que acuden al médico con este tipo de problemas. 25 de cada 1.000 consultas a un médico de familia tienen que ver con dolor en la región del hombro, y la génesis de este problema es multifactorial. El síndrome de pinzamiento subacromial es considerado la principal causa de dolor y discapacidad del hombro.
El estudio realizado por Amparo Hidalgo-Lozano, doctoranda del departamento de Fisioterapia de la UGR, bajo la supervisión del profesor Manuel Arroyo Morales, abre la puerta a futuros estudios para probar la eficacia de la fisioterapia como forma de tratamiento no invasiva del dolor de hombro, que es causa del 13% de las bajas laborales, así como de un coste en torno a 7 billones de dólares en los Estados Unidos.
Este trabajo ha sido publicado en el último número de la prestigiosa revista “Experimental Brain Research”.
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Referencia bibliográfica:
Hidalgo-Lozano A, Fernández-de-Las-Peñas C, Alonso-Blanco C, Ge HY, Arendt-Nielsen L, Arroyo-Morales M. Muscle trigger points and pressure pain hyperalgesia in the shoulder muscles in patients with unilateral shoulder impingement: a blinded, controlled study. Exp Brain Res. 2010 Feb 26.

17 de marzo de 2010.- Las investigadoras del grupo de Nuevas Terapias de Genes y Trasplantes del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), Roberta Sommaggio, Rafael Máñez y Cristina Costa, ofrecen nuevas claves para desarrollar terapias de trasplante del cartílago procedente de cerdos en personas.

El trabajo concluye que las proteínas CD86 y VCAM-1 presentes en condrocitos (células del cartílago) procedentes del cerdo, pueden tener un papel importante en la respuesta inmunitaria humana xenogénica. Estas moléculas, junto con el factor de necrosis tumoral TNF, se pueden considerar objetivos potenciales para desarrollar nuevas terapias basadas en el trasplante de células procedentes de otras especies para reparar tejido cartilaginoso humano.
El cartílago es un tejido relativamente flexible que está presente en diferentes partes de nuestro cuerpo como por ejemplo las articulaciones, la nariz, las orejas o la tráquea. Se trata de un tejido avascular, es decir, que no tiene vasos sanguíneos. Tampoco tiene terminaciones nerviosas ni vasos linfáticos. Su capacidad de autorregeneración es muy limitada.
El desgaste del tejido cartilaginoso de las articulaciones provoca problemas de salud en muchas personas. Por este motivo, desde los campos de la bioingeniería y el trasplante se están estudiando nuevas terapias para mejorar la calidad de vida de los pacientes afectados.
El trasplante de condrocitos procedentes del mismo paciente es un tratamiento efectivo, pero sólo se puede llevar a cabo en un número limitado de casos. Actualmente varios grupos de investigación de todo el mundo están estudiando sobre el trasplante de células madre, que podrá ser una alternativa para los pacientes que no pueden ser tratados con células propias.

Trasplante de células procedentes de animales
Otra alternativa que se está analizando es el 'xenotrasplante', es decir, el trasplante de células procedentes de animales. Esta técnica supone una fuente casi ilimitada de células que pueden ser obtenidas bajo estándares de calidad muy elevados.
Una ventaja del xenotrasplante de condrocitos es que se pueden seleccionar aquellos que tengan una mayor capacidad de regeneración, y que las células y los tejidos trasplantados pueden adaptarse mediante ingeniería genética a las aplicaciones clínicas deseadas. Sin embargo, desgraciadamente todavía no se ha podido encontrar una forma de evitar el rechazo del trasplante en humanos de tejido o células procedentes de otros animales.
La investigación realizada en el IDIBELL supone un paso importante para evitar el rechazo en el injerto en personas de células del cartílago procedentes de animales. Según explica la coordinadora del trabajo, Cristina Costa, “el estudio demuestra que el trasplante de condrocitos procedentes de cerdos modificados genéticamente podría ser una alternativa válida para tratar problemas articulares en muchos pacientes”.
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Referencia bibliográfica:
Roberta Sommaggio, Rafael Mañez, and Cristina Costa. TNF, Pig CD86, and VCAM-1 Identified as Potential Targets for Intervention in Xenotransplantation of Pig Chondrocytes. Cell Transplantation, Vol. 18, pp. 1381–1393, 2009.

El objetivo principal del trabajo recientemente publicado en la Revista Española Cardiología perteneciente al Estudio AFINOS (La Actividad Física como Agente Preventivo del Desarrollo de Sobrepeso, Obesidad, Alergias, Infecciones y Factores de Riesgo Cardiovascular en Adolescentes) ha sido examinar la relación entre el tiempo consumido en conductas sedentarias (conductas que comportan estar sentado o recostado y que, por tanto, requieren poco gasto de energía) y diferentes factores de riesgo cardiovascular en adolescentes. Para ello se valoró exhaustivamente una muestra de 201 adolescentes españoles de entre 13 y 17 años. El valor fundamental y diferencial de este trabajo ha consistido en que por primera vez en España se ha valorado mediante una técnica objetiva el nivel de sedentarismo de la muestra, en lugar de su nivel de actividad física, para relacionarlo con el nivel de adiposidad y los factores de riesgo cardiovascular. Este tipo de estudios son muy novedosos y apenas existen unos pocos de similares características en el contexto científico internacional, especialmente con población de estas edades.
Para la medición de la adiposidad y de los factores de riesgo cardiovascular (hipertensión, colesterol, glucosa, triglicéridos y alipoproteínas A1 y B-100), se realizó un examen físico y un análisis de parámetros sanguíneos; mientras que para la medición del tiempo empleado en conductas sedentarias (sedentarismo) se utilizó un acelerómetro que los adolescentes llevaron sujeto a la espalda con una banda elástica a modo de cinturón durante una semana. El acelerómetro es un pequeño dispositivo, parecido a un podómetro, que es capaz de medir la aceleración vertical del movimiento y que por tanto permite valorar de forma objetiva, no sujeta a interpretación, el tiempo diario pasado a diferentes intensidades de gasto energético, incluido el tiempo consumido en actividades de bajo gasto energético (conductas sedentarias).
Los resultados muestran que las adolescentes del estudio tenían niveles mayores de adiposidad general, mientras que los varones presentaban mayor nivel de obesidad abdominal. En el caso de los factores de riesgo cardiovascular, los varones mostraron mayor presión arterial y concentración de glucosa que las chicas, mientras que éstas mostraron cifras más altas de colesterol malo (cLDL).
El estudio concluye también que los adolescentes que emplearon más tiempo en conductas sedentarias tuvieron cifras más altas de presión arterial, triglicéridos y glucosa y presentaron mayor riesgo cardiovascular global, del mismo modo que los adolescentes que con mayor nivel de adiposidad general y abdominal. Además, se demostró que los adolescentes con sobrepeso que también son sedentarios, presentan un riesgo cardiovascular todavía mayor.
Según el Dr. Óscar Veiga, miembro del equipo investigador del Departamento de Educación Física, Deporte y Motricidad Humana de la Universidad Autónoma de Madrid, “este estudio refleja la importancia de tener en cuenta las conductas sedentarias como parte de la estrategia en la prevención del desarrollo prematuro de riesgo cardiovascular en la infancia y la adolescencia, como un factor independiente de la actividad física realizada”, y añadió que “resulta imprescindible realizar recomendaciones con el fin de reducir el tiempo que niños y adolescentes permanecen inactivos”.

Obesidad y sedentarismo en niños y adolescentes
En Europa, se estima que, cada año, 400.000 nuevos niños se convierten en obesos. En España, el 40% de los escolares de 6 a 10 años tienen sobrepeso, mientras que, entre los adolescentes, uno de cada tres tiene sobrepeso y uno de cada 20 es obeso.
Todos los expertos coinciden en señalar que las pautas básicas sobre alimentación y hábitos en la práctica de actividad física se desarrollan en la infancia y la adolescencia, y que, como otros hábitos, es más fácil que se mantengan a lo largo de la vida cuando se inician a edades tempranas. En este sentido, se ha demostrado que un niño obeso y sedentario tiene más posibilidades de convertirse en un adulto obeso y sedentario.
El origen de la actual epidemia de obesidad parece encontrarse en que una gran parte de la población vive en un ambiente obesogénico, caracterizado por posibilitar un acceso fácil a alimentos de gran palatabilidad y energía y por restringir y desincentivar la realización de grandes cantidades de actividad física.
Aparte de la alimentación, uno de los principales factores que se manejan para explicar el aumento de la obesidad es la reducción de la actividad física habitual, especialmente como consecuencia de la cantidad de horas que los niños pasan sentados en la escuela, el uso del transporte motorizado para desplazarse y la proliferación de actividades de ocio tecnológico que incitan al sedentarismo.
En este sentido, puede destacarse que sólo el 28% de los chicos y el 16% de las chicas españoles entre 12 y 17 años realizan la cantidad de actividad física recomendada para su edad, es decir, 60 minutos de ejercicio al día al menos cinco días a la semana. En cambio, este grupo poblacional invierte mucho tiempo en conductas de ocio sedentario. Concretamente, y según datos en población española del Health Behaviour School Children Study, en torno al 44% de los adolescentes ve la televisión más de tres horas al día y un 32,8% dedica entre una y dos horas al día a jugar con el ordenador.
La obesidad se asocia con patologías graves que, en su mayoría, se desarrollarán en la edad adulta. Entre las principales patologías asociadas a la obesidad, destacan la diabetes, la enfermedad coronaria, la hipertensión, la disnea (sensación de falta de aire), la apnea de sueño, el cáncer de mama o el cáncer de colon.
Según han revelado ya varios estudios, parece probable que exista una fisiología metabólica diferenciada y específica durante el tiempo que se permanece en actividades sedentarias, dentro del cual los procesos biológicos son diferentes de los que actúan durante los periodos de actividad.
En este sentido, cabe destacar que la actividad física tiene un efecto positivo sobre las disfunciones metabólicas asociadas a la obesidad, entre las que se destacan que la actividad física contribuye a restablecer la función normal de la insulina, reduce la concentración de triglicéridos en sangre, incrementa las concentraciones de colesterol bueno (cHDL), reduce la hipertensión arterial y tiene efectos sobre las alteraciones de la coagulación sanguínea que pueden influir en el desarrollo prematuro de enfermedades cardiovasculares. Además, también ayuda en el mantenimiento del peso corporal saludable, gracias a que incrementa el gasto energético diario, facilita el metabolismo de las grasas y contribuye a regular el apetito.

La prescripción de ejercicio físico tiene unos componentes como el tipo de ejercicio, la intensidad, la frecuencia, la elasticidad, la resistencia, el ritmo de progresión etc., cuyo conocimiento resulta imprescindible para estos especialistas.
Con el fin de facilitar su tarea, la Sociedad Española de Hipertensión, junto con todas las Sociedades Autonómicas de Hipertensión de España, y la colaboración de Laboratorios Servier, han elaborado la "Guía para la prescripción de ejercicio físico a pacientes con riesgo cardiovascular".
El objetivo de esta guía es facilitar la labor de médicos y enfermeros que trabajan para controlar el riesgo cardiovascular, aplicando criterios de racionalidad y bases científicas en la indicación correcta de ejercicio físico, e individualizado a cada paciente según sus características personales de edad, factores de riesgo presentes y patologías asociadas.
El texto se complementa con unos anexos en forma de tablas para facilitar la aplicación de los conceptos que aparecen en la guía. Se trata de un documento muy sencillo que permite esquematizar individualmente la prescripción de ejercicio físico y un tríptico con las tablas que se utilizan con más frecuencia.
En la elaboración del documento han participado expertos en riesgo cardiovascular junto con profesionales que trabajan en el área de salud de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

XIII CONGRESO NACIONAL DE LA FEDERACIÓN
ESPAÑOLA DE MEDICINA DEL DEPORTE

El congreso tiene como aliciente el análisis a nivel médico de deportes autóctonos, por lo que habrá un monográfico sobre pelota con temas como fisiología del deporte aplicada a la pelota, lesiones deportivas o entrenamiento de la fuerza y de la resistencia; y otro sobre ciclismo, donde se estudiará la labor del médico deportivo en el ciclismo profesional, las cargas de trabajo en ciclismo de carretera o la importancia de la eficiencia energética y su posible mejora.
A estos temas se unirán otros de actualidad como la evidencia científica sobre los beneficios del ejercicio físico regular en el tratamiento de las enfermedades crónicas, screening cardiológico preparticipación para la actividad física competitiva, o factores limitantes en el alto rendimiento. También habrá varios talleres, entre ellos uno sobre kinesiotaping.

Más información en la página del congreso

CONSECUENCIAS DE LA CONMOCIÓN CEREBRAL EN ATLETAS

3 de marzo de 2010.- Determinar el tiempo de reacción puede indicar si los atletas han sufrido una conmoción cerebral (también conocida como “lesión cerebral traumática leve”) y cuándo estarán listos para volver a competir. Así lo indica un nuevo estudio, publicado hoy en la revista Neurology, que se presentará en el 62º Congreso Anual de la Academia Americana de Neurología, del 10 al 17 de abril en Toronto (Canadá).

Los investigadores desarrollaron un dispositivo sencillo para medir la conmoción cerebral de los deportistas. “El trabajo revela que el tiempo de reacción es más lento tras una conmoción cerebral, incluso varios días después de haber desaparecido los demás síntomas”, explica James T. Eckner, autor del estudio e investigador del departamento de Medicina Física y Rehabilitación de la Universidad de Michigan (EE UU).
Las pruebas que se utilizan actualmente para medir el tiempo de reacción requieren ordenadores y un software especial. Eckner y sus colaboradores desarrollaron un dispositivo sencillo para medir el tiempo de reacción: un cilindro unido a un disco con contrapeso. El examinador libera el dispositivo y el atleta debe atraparlo lo antes posible.
Para el estudio, los investigadores realizaron la prueba a 209 atletas en las disciplinas de fútbol americano, lucha y fútbol femenino durante sus exámenes físicos de pretemporada. Todos los atletas diagnosticados con conmoción cerebral por un médico durante la temporada repitieron la prueba en los tres días posteriores a dicha lesión. Durante el periodo de estudio, ocho atletas sufrieron conmoción cerebral. Siete de ellos mostraron un tiempo de respuesta más prolongado tras la conmoción que el obtenido durante la pretemporada.
Los resultados del estudio, publicado en la revista Neurology, mostraron que les llevó aproximadamente un 15% más de tiempo atrapar el objeto. “Debido a su sencillez y a su bajo coste, esta prueba podría resultar de utilidad para atletas jóvenes, ya que disponen de acceso limitado a la evaluación por ordenador del tiempo de respuesta”, concluyó Eckner.

LOS FACULTATIVOS DEL COE SE FORMARÁN EN TÉCNICAS DE RESUCITACIÓN CARDIOPULMONAR

3 de marzo de 2010.- El próximo jueves 4 de marzo los médicos y fisioterapeutas del Comité Olímpico Español (COE) recibirán un curso específico en técnicas de resucitación cardiopulmonar.

Los cursos, en los que participarán 40 profesionales y que se impartirán al COE, se dividen en dos líneas. Por un lado, está el ‘Curso de Soporte Vital Básico’, dirigido a fisioterapeutas, y por otro, el ‘Curso Vital Avanzado” para los facultativos. “La actuación de los primeros es esencial en un primer momento para que el paciente esté controlado hasta que llegue el equipo que realizarán las técnicas avanzadas”, señala el Dr. Soriano Sánchez, del Departamento Médico de los Laboratorios GSK, que ha participado en la organización de los cursos.
En cuanto a los médicos “tiene que saber cuáles son los fármacos indispensables en un maletín de emergencia y que sus conocimientos estén actualizados”. Conviene recordar que en España se produce una parada cardiorrespiratoria cada 20 minutos y la actuación en los tres primeros minutos es esencial. “Actuar con celeridad y calidad en las maniobras puede salvar muchas vidas”, subraya el Dr. Soriano Sánchez.
En este sentido, destaca la importancia de la presencia de desfibriladores en lugares públicos como aeropuertos, supermercados o gimnasios y hace hincapié en que su buen uso es vital. “Su uso es fácil, lo importante es que existan en la mayoría de los sitios”, explica el experto.
En esta línea, añade que sería conveniente que el COI recibiera este tipo de cursos en sucesivas ediciones para actualizar sus conocimientos.

XX JORNADAS INTERNACIONALES DE TRAUMATOLOGÍA DEL DEPORTE

1 de marzo de 2010.- La Asociación Murciana de Medicina del Deporte y la Cátedra de Traumatología del Deporte de la UCAM han organizado las XX Jornadas Internacionales de Traumatología del Deporte, que tendrán lugar los próximos 11 y 12 de marzo en el "Aula Pedro Guillén" de CajaMurcia y que tendrán como temática principal el tendón en el deporte.

La estructura de las jornadas se basará en seis mesas redondas donde se analizarán temas como los métodos diagnósticos, tratamiento o miembros inferiores.
Entre los organizadores de las jornadas se encuentran, entre otros, los Dres. Pedro Guillén, José Luis Martínez Romero, Francisco esparza o Tomás Fernández Jaén.
Esta edición coincide con el 25º aniversario de la Asociación Murciana de Medicina del Deporte, creada en 1985.

Más información sobre las Jornadas

Según un estudio internacional,
podría existir una patología que habría que prevenir

¿A MÁS DEPORTE PEOR ESPERMA?

25 de febrero de 2010-. Un grupo de investigadores internacionales entre los que se encuentran varios españoles, han realizado un estudio con el objetivo de investigar la relación que existe entre la práctica deportiva (se han analizado los parámetros seminales en deportistas de tres especialidades diferentes) y la calidad seminal. Entre las conclusiones destaca una posible patología reproductiva en atletas derivada de la práctica deportiva, especialmente entre los de alto nivel, por lo que podría ser recomendable, como prevención, tenerlo en cuenta a la hora de diseñar los entrenamientos.

El estudio, que ha sido recogido por la revista Fertility and Sterility, considerada la segunda más importante en su campo, realiza un estudio transversal sobre la calidad del semen de 45 deportistas voluntarios que, divididos en tres grupos diferenciados según su práctica deportiva (triatlón, waterpolo y jóvenes físicamente activos), con el objeto de investigar la relación existente entre la práctica de las distintas modalidades de entrenamiento y la calidad seminal.
Los investigadores analizaron los diferentes parámetros seminales como el volumen, el tiempo de licuefacción, el pH o medida de acidez o alcalinidad, la viscosidad, la concentración espermática, la movilidad y su morfología. De todos los parámetros analizados, la concentración espermática o el número total de espermatozoides, junto con la velocidad y la morfología, resultaron significativamente distintos entre los practicantes de las tres modalidades de entrenamiento. Las conclusiones alcanzadas determinan que existen diferencias en los perfiles seminales de individuos que practican distintas modalidades deportivas, que se vuelven mucho más marcadas según aumenta la intensidad y el volumen del ejercicio. Los investigadores destacan una posible patología reproductiva en atletas, especialmente de alto nivel, derivado de la práctica deportiva, por lo que recomiendan tener en cuenta estas diferencias durante el diseño del protocolo de entrenamiento para que la función reproductiva de los deportistas no se comprometa.
El investigador del Departamento de Educación Física de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, Juan Manuel García Manso, junto con los investigadores de la Universidad de Córdoba, Diana Vaamonde Martín y Ricardo Vaamonde Lemos; del Centro Andaluz de Medicina del Deporte, Marzo Da Silva Grigoletto; de la Old Dominion University (EE.UU.), R. J. Swanson; y de la Eastern Virginia Medical School (EE.UU), S. C. Oehninger, son los responsables del artículo de investigación.

UN MODELO MATEMÁTICO PERMITE PREDECIR LESIONES DEPORTIVAS A PARTIR DE ECUACIONES

23 de febrero de 2010.- Una reciente investigación ha demostrado que las lesiones que afectan a los miembros inferiores en los deportes de más impacto, como el fútbol, el atletismo o el baloncesto, se pueden prever mediante el uso de ecuaciones de regresión logística.

Esta investigación se ha publicado recientemente en la revista “Apunts. Medicina de L’esport”, y en él han participado Antonio Fernández Martínez (Universidad Pablo de Olavide), Juan Carlos de la Cruz
Márquez (Premio Estimulo Mutualidad General Deportiva a la Investigación 2008), Belén Cueto Martín y Juan Carlos de la Cruz Campos (Universidad de Granada) y Santiago Salazar Alonso (Instituto Vicente Espinel de Málaga).
Como apuntan los investigadores, la identificación de los factores que producen las lesiones podría capacitar a entrenadores y deportistas para modificar los programas de entrenamiento y así prevenir futuros daños. Y es que, aunque tradicionalmente las investigaciones en medicina deportiva se han centrado en gran medida en el diagnóstico y en los aspectos terapéuticos de las lesiones deportivas, la adecuada prevención, un rápido diagnóstico y el tratamiento idóneo podrán posibilitar que la carrera deportiva de un deportista no se vea truncada –afirman los investigadores- y que logre las metas personales y profesionales que correspondan a su verdadero potencial”.

Factores que provocan una lesión
Los investigadores destacan que hay 3 factores generales que desempeñan un papel predominante en el riesgo de padecer una lesión: técnicas incorrectas en el entrenamiento, equipamientos inadecuados o deteriorados, y anormalidades biomecánicas y antropométricas. Este último grupo de factores han sido el punto de partida de su trabajo, donde intentaron descubrir el riesgo potencial de lesión que puede tener un deportista a partir de determinados parámetros antropométricos en los miembros inferiores.
La incidencia de las lesiones en los deportistas jóvenes es bastante elevada, tal y como apuntan los autores de este artículo. Así, 998 de cada mil jóvenes que practican baloncesto sufren en algún momento alguna lesión, lo que convierte este deporte en el que más incidencias padecen. Le sigue el balonmano, con 814 lesionados de cada mil deportistas, y el voleibol, con 548. El artículo refleja que el 39% de los españoles practican algún deporte, aunque sólo el 6% de ellos lo practica diariamente. La mitad de ese 6% padecerá algún tipo de lesión leve a lo largo de su vida.

Una línea de investigación reciente
Los estudios sobre lesiones deportivas son un fenómeno relativamente reciente. El primer índice predictor de lesiones fue descrito por Shambaugh en 1991, empleando como variables dependientes el desequilibrio del peso en apoyo bipodal y la desviación del ángulo Q del cuadriceps.
Basándose en su trabajo, y en el de otro autor llamado Grubbs, los científicos españoles han aplicado el índice de Shambaugh en jugadores de baloncesto en relación con la exposición práctica, incluyendo sujetos de ambos sexos. Así, a partir de estas investigaciones, los autores han sometido a análisis las diferentes variables predictoras en una población deportiva diferente, considerando atletas de carreras y saltos de ambos sexos y con edades comprendidas entre los 14 y los 18 años. Su objetivo fue hallar una herramienta válida para predecir el riesgo de lesión en la población citada, obteniendo un algoritmo matemático al que han denominado ‘Índice de lesiones de Fernández’, que responde a la siguiente fórmula:

1/1 + e–(0,757 _ AQI – 0,647 _ DGM2)

donde AQI es el ángulo Q del miembro inferior izquierdo, y DGM2, el cuadrado de la diferencia entre el grosor de los muslos.

Estas investigaciones muestran que el análisis por regresión logística puede ser un método válido en la discriminación de parámetros antropométricos relacionados con las lesiones deportivas. No obstante, advierten los autores de este trabajo, es necesario seguir investigando para consolidar la idea de que el análisis de la estructura corporal del deportista puede ser un buen instrumento en el pronóstico de lesiones en el futuro, y puede ayudar a mejorar tanto sus logros deportivos como su salud.

PREMIOS NACIONALES DE INVESTIGACIÓN EN MEDICINA DEL DEPORTE 2009

22 de febrero de 2010.- Hoy se han fallado los premios nacionales de Investigación en Medicina del Deporte 2009, una iniciativa de la Universidad de Oviedo a través de la Escuela de Medicina del Deporte, y patrocinada por Cajastur.

"Cinética de la homocisteína y las vitaminas implicadas en su metabolismo en respuesta a un ejercicio agudo a diferentes intensidades en individuos jóvenes sedentarios" ha sido el trabajo galardonado, por lo que recibirá un incentivo económico de 6.000 euros más certificación, y ha sido elaborado por un grupo de investigadores españoles e irlandeses.
Su principal conclusión, tras un año y medio de investigación con toma de muestras y diseño experimental en Irlanda, ha sido que "el aumento transitorio de este aminoácido no alcanza niveles de riesgo cardiovascular, ya que los niveles basales se recuperan en menos de 24 horas después del ejercicio".
Eduardo Iglesias, coordinador del grupo de trabajo y profesor de Ciencias Farmacéuticas y de la Alimentación de la Facultad de Farmacia de la Universidad San Pablo CEU de Madrid, ha añadido que, aunque actualmente están muy extendidos los beneficios del deporte, es necesario precisar a la sociedad "cuánto, cómo y con qué frecuencia".
Actualmente, el mismo grupo de investigación se ha embarcado en un nuevo proyecto centrado en determinar los marcadores de riesgo y daño cardiovascular en personas activas, no deportistas, cuando acometen ejercicio intenso.
El segundo premio, que recibirá 3.000 euros más certificación, ha recaído en el trabajo "Programa de ejercicio físico durante la estancia hospitalaria del trasplante de progenitores hematopoyéticos en niños", donde se han analizado los efectos de un programa de entrenamiento físico combinado (aeróbico y fuerza) de baja a moderada intensidad durante el periodo de hospitalización de niños (7-8 años de media) con cáncer de alto riesgo sometidos a trasplante (TPH) de médula ósea, cordón umbilical o sangre periférica. Este trabajo también fue realizado por un equipo internacional de investigadores bajo la coordinación de Alejandro Lucía, de la Universidad Europea de Madrid.
El tercer premio, con 1.500 euros más certificación, ha sido para el trabajo titulado "Nuevos efectos del ejercicio físico y del entrenamiento en los factores de riesgo cardiovascular emergentes". El director de la Unidad Regional de Medicina del Deporte del Principado, Nicolás Terrados, es uno de los tres autores de este trabajo que analiza los efectos del ejercicio sobre los factores emergentes en dos grupos de deportistas a lo largo de una temporada, encontrando una reducción de estos nuevos marcadores con independencia del deporte practicado.
El jurado que ha elegido este trabajo entre los diecisiete presentados ha estado compuesto por Santiago García, vicerrector de Investigación de la Universidad de Oviedo; José Luis Terreros, subdirector general de Deporte y Salud del Consejo Superior de Deportes; José Naranjo, secretario general de FEMEDE; Tomás Fernández Jaén, de Clínica CEMTRO de Madrid, y Miguel del Valle, director de la Escuela de Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo.

FALLECE MANUEL CASANOVA LARRAYAD

Este 15 de febrero ha fallecido MANUEL CASANOVA LARRAYAD, miembro de la Junta Directiva de la Mutualidad General Deportiva. En 2008 recibió la máxima distinción de esta entidad, la Medalla de Oro y Brillantes, en la ceremonia de los Premios Estímulo que se celebró en Madrid. Era nuestro agradecimiento a los años y desvelos que nos dedicó a lo largo de su larga trayectoria deportiva.

Manolo Casanova encabezó la Jefatura de Servicio de Promoción del Deporte de la Dirección General del Deporte del Gobierno de Aragón desde su creación.

Este gran amante del deporte también estuvo vinculado al mundo del atletismo a través del Club Scorpio 71, donde durante muchos años contagió su amor e ilusión por este deporte a todos sus miembros conviertiéndose en parte esencial de su historia.

Desde aquí nuestro recuerdo y nuestro cariño para toda su familia en estos duros momentos.